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在陈明等人的加油鼓劲下，王刚第一颗球不出意外的打铁不进。
这一下倒是让陈明等人有些意外，接着六人一同闭上了嘴。毫无疑问他们刚刚的加油是干扰到了王刚。
王刚心中叹了一气，没有丝毫犹豫再次将球投了出去，不过这次球进。
快速将球捡回，退到两分线内王刚直接干拔投了出去，球再进！
“停！”初方一声令下，王刚停下了手中的投篮动作。
五颗球进，这次的成绩很不理想，王刚也没料到自己这次的投篮水准会如此的差。
不过，初方脸上却是久挂着笑容，令所有人感到不解。
初方所想的他们又怎么知道，要是王刚真的在一分钟内投进了7颗球，初方反而会不开心，可现在只投进了5颗球，这说明什么？说明王刚的投篮并不稳定，这也足以能说明王刚的水平还是有限。
“不错不错！5颗球，倒是有点出乎我的意外了！”初方鼓掌笑着说道。
王刚有些尴尬，没想到进5颗球居然还是在他的意料之中。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第五十二章 挂臂（）
王刚一脸的郁闷，初方淡笑道：“虽然你有不错的发挥，可你也看见了，它根本就不稳定，这也就是你当下最主要的问题，你必须想出办法来将自己的发挥变得稳定。”
王刚点了点头，这的确是他最主要的问题，他虽然有时能打出常人无法打出的数据，可也有时会回到新手什么都做不了的状态。
王刚做梦都想将自己的发挥变得稳定，可要他自己想办法解决，他就有点发懵了。
“我我也找不到什么办法来解决，我就觉得这跟自己当时的感觉有关，如果感觉到了位，那么发挥就会很好，可一旦感觉没有，我也就不知道该怎么办了，就好比现在的投篮，说实话，我手上的感觉还真不怎么到位！”王刚说道。
初方有些汗颜，没手感竟然都能在一分钟里投中五颗球，那要是来手感了，岂不是今天要投出一分钟极限啊！
“真的就没办法吗？感觉只是暂时的，这个谁也掌握不到，不过在人体之中有一种肌肉记忆你知道吗？”初方问。
王刚摇了摇头，他只听过脑部记忆，这肌肉记忆还真没听过！
初方好像早就料到王刚会不知道，轻笑了一声，接着道：“肌肉记忆，顾名思义就是指人体的肌肉是具有记忆效应的。如果同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。”
“例如人体一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。这种停训后重新获得肌肉与力量要快于最初达到该水平的现象，称为“肌肉记忆”。”初方说完，脸上浮现出一丝得意。
王刚恍然大悟，原来这肌肉记忆就跟脑部记忆是一样的，一个需要不停的演练同一种动作，而另一个则需要不停的学习看书增强记忆，虽名字看上去不一样，可其本质却是一样的。
王刚大喜，道：“我有办法了，就如您所说的，感觉只是暂时的，可是习惯却是长久的，我要想记住这种感觉，是不是不停的投篮运球、投篮运球，让自己的肢体形成肌肉记忆就行了？”
初方笑着点点头，王刚的一点就通让他感到有些意外，同时也让他在心中对王刚的天赋给了一点点的肯定。
“没错！例如当今nba联盟里新神射手斯蒂芬…库里一样，他夏天的时候每天投中500个球，赛季期间，会每天命中200个到350个球。其次，库里还训练自己跑动中投篮，还在特训中在三分线跑动后接球投射三分，随后又从中场处接球跑动至三分线直接干拔三分，而紧接着又在左翼45度面对高压防守训练撤步跳投三分。最后，库里还要适应各个点位投篮，在训练中找状态。他在这种高强度训练下逐渐形成了一种肌肉记忆！而这种肌肉记忆就能帮助他在场上提高三分球这一大杀器的命中率。”初方继续说。
“所以，要想保持感觉你就必须得先养成习惯，而这种习惯也就是我们所说的肌肉记忆。”
王刚听完感觉很震撼，没想到在电视里看见球星们命中三分时很简单，原来是经过了这么高强度的训练后才形成的命中率。
“那我接下来也要这么训练下去吗？”王刚问。
初方差点没喷出来，只得笑着摇了摇头，道：“你如果现在开始学习库里这样练下去的话，我敢保证，在你正式开始比赛的那一刻，你的整条手臂都不会抬起来，更别说什么上场打球了！”
王刚突然觉得自己好傻，想想也是，要是一天命中500颗球，那他这手臂岂不得废掉啊！
“那我该怎么办？”王刚担忧的问。
初方再道：“你不用着急，这肌肉记忆啊你以后再慢慢练，我们现在当务之急啊还是要继续测试下去。”
王刚无奈，却已被初方拉到了内线禁区里面。
陈明等人见王刚又开始测试起来，一个个的纷纷打起精神在场边看着。
“加油啊！”
王刚点了点头，接着疑惑的看着初方不知道他要干什么。
“你的数据我觉得是十分完美的，不过有一点是真的让我难以相信，那就是25个篮板球。我实在想不明白以你的海拔会拿到如此多的篮板，难道说对面没有中锋吗？可听陈明说你们是跟学校里篮球技术并不弱的校队打的啊！所以我现在要来测测你的弹跳。”初方说道。
“要怎么测啊！难道是要跟您拼抢篮板球？”王刚问道，随后抬头看了看身高1米92的初方，忍不住倒吸了一口冷气。
初方忍不住笑了起来，就算他现在已入老年，可篮板球他还是敢保证完胜王刚的，毕竟海拔差距摆在那里，所以他大可以高枕无忧。
不过，初方可不会这样做，他是要测试王刚的弹跳，并不是要看王刚争抢篮板球的能力。
“你放心好了！我这个穷老汉儿是不会欺负你这个小娃娃的。我要测试的很简单，那就是要你站在篮板底部垂直起跳。”初方说道。
王刚看了一眼头顶的篮板，由于这体育馆里的篮板是玻璃板，所以看上去要比他们学校的木质板高很多，不过这并不影响王刚起跳的信心。
“你只管尽全力起跳，至于有多高才算过关，我自己会定夺的。”初方再说道。
王刚点了点头，接着几个小跳将自己的双腿运动热，接着腿部微曲大约成130度左右，背部与小腿基本平行，然后用力使回复原状，既身体完全垂直于地面，接着王刚整个人就由于惯性跃起于空中。
初方起初的表情还算正常，当他看见王刚脚离地时并不多么有力，心中已然已经有了一个大概数据。
可突然，初方瞳孔就像看见了鬼一样放的很大，就连场边的任飞也一样如此。
因为，王刚整个人挂在篮圈上面。
没错！就是一只手穿插过篮圈，整个人挂在了上面。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
第五十三章 让我来防他！（）
重重的落在地上，王刚脸上闪过一丝笑意，极为轻松的朝初方说道：“初老师，这算合格了吗？”
“合格！合格！”
“超水平发挥啊！”
陈明几人激动的扑向王刚，接着几张啪嗒啪嗒的说个不停。
任飞也来到了初方身旁，王刚的这表现着实是震惊到他了，他完全没想到王刚的弹跳竟会如此逆天。
“173cm的个子扣305cm的篮圈，这中间的弹跳高度足有132cm啊！”
“可怕！可怕！”
任飞在心里想道，同时也有点羡慕，要是他自己有这样的弹跳，岂不是球场横扫啊！
初方的脑子里不断的重复闪过王刚挂圈时的画面，那一刻他是震惊的，同时还有着不相信。
弹跳高度132cm，这足以成为nba状元秀的首选资格啊！要是王刚的力量再强一点，身高再高一点，恐怕篮球之神乔丹的身影将会再次浮现出在人们的脑海。
“你能再来一次吗？”初方恳请的说道，接着将手中的篮球也扔给了王刚。
王刚没有拒绝，点头接过球后便退到了三分线外，等场内众人让出位置之后，王刚一个加速进场，三大步起跳直接将球暴扣了进去。
“好！”初方大喊了一声，脸上浮现的全是按耐不住的激动。
王刚此记如此完美的暴力扣篮使初方想起了当年的自己！那时的他，虽没有王刚现在逆天般的弹跳力，可凭借先天身高的优势，完成扣篮那是完全没问题的。
握着篮球，初方有些怀念似又有些惆怅的说道：“多少年了！多少年没有再来一次扣篮了。岁月江湖催人老，这话还真是不假！”说完，哀声叹了一气。
接着，初方抬头露出一丝微笑，对王刚道：“好了！你的测试已经全部过关了。你很优秀，真的！如果有一天，我相信你会站在篮球世界的巅峰的。”
王刚笑着恭敬的点了点头，问：“老师，这就算晚了吗？我们不是还没有证实陈明所说的话嘛！”
初方笑着摆了摆手，道：“纵使他说的是假的，可你的能力已经证实了这一切，所以不管是真是假，你都有拿他所说数据的实力！”
王刚点点头，不再多话。
既然测试已经过关，那接下来就是初方老师开始指导的时候了。
“初方老师，那接下来您是不是就能开始对我们进行速训了？”陈明问道。
初方说道：“可以开始特训了，不过在此之前我还是要看看你们每个人的实力，毕竟我现在只对王刚了解，这是远远不够的。”
王刚疑惑，问：“那要怎么做？不会像我一样每个人都进行一次测试吧！那这样有点太费时间啊！”
初方摇了摇头，接着道：“不需要那么麻烦！你们有七人，加上任飞刚好就能进行一场4v4对抗。”
王刚等人猛然一惊，包括任飞本人也没有料到，自己竟然会被初方安排进他们的队伍中进行对抗。
“我上是不是有点欺负人了？”任飞尴尬的说道，其言下之意就是自己不想上场。
初方笑了笑，道：“他们缺少一人，你是不得不上啊！再说你的实力在这里，对他们也是一种特殊的训练嘛！而且你可别忘了，这小子可有着逆天的天赋，我怕你一不留神还得吃了他的亏。”
任飞白了王刚一眼，现在不想上也只能硬着头皮上了。
“我们半场7颗球定胜负！两边人员由你们自己分配，我现在充当场上裁判。”
初方说完，等两边人员分配好之后，便示意两边球员进行跳球。
两边也分为红、白两队，而白队一边的人员有“任飞、李宁、马刚、李军！”而红边一队的人员则有“王刚、陈明、杨天、赵传奇”。
王刚跟马刚开始跳得球权。
随着初方的一声哨响，二人双双起跳，不过球权最终还是由弹跳占优势的王刚夺得。
快速交给陈明，王刚落到了自己的位置。
防守陈明的是任飞，在经验老道且各方面都全能的任飞防守下，陈明这次显然占不到任何便宜。
陈明做了几个手势，杨天以及赵传奇快速拉出了三分线外，而内线只留了王刚一人坐守。
陈明再一个眼神递给王刚，王刚立马心领神会，接着快速上前进行挡拆。
陈明成功突破任飞的防线，不过由于马刚的逼迫，陈明只能将球空切给正向篮板底下撤的王刚。
任飞轻笑了一声，横空一扫就轻松的将球给断去。
接着任飞快速开始反击，还没等众人落好位，陈明就吃了任飞的胯下变向。
再接着，一个大风车迎着王刚上篮得分。
“1：0”
由于是半场制的原因，此球权由白方接着发。
有了上一次的教训，这次陈明不再叫王刚他们拉出外线，而是组成了22联防。
任飞的突破快如闪电，再加上他那娴熟的控球技术，陈明等人是没有办法招架的，所以为了防守有效，陈明的打算是不能将任飞放进内线去。
由王刚镇守禁区，他是最后的一道防线，如果任飞成功突破进去，那他们最后的希望就只能寄托在王刚的封盖上面。
可是，陈明这种想法任飞会猜不到吗？只能说他们太过小瞧任飞这个老狐狸了，22联防不让他突，那他可以投啊！
轻松移到罚球线的位置，陈明小心跨出一步上去干扰，可谁知道任飞一个后撤步，接着再一记空位三分投了出去。
“2：0”球进！
任飞一脸的轻松，而李宁三人也只能无奈的在一旁耸耸肩，他们就感觉无事可干，甚至连无球跑位都不用做。
杨天叫苦：“这这还怎么打！突破防不住，投篮又不能挡！不不行，任飞老师你不能再投篮了。”
任飞尴尬一笑，道：“这可是对抗！在场上可没有求饶哦！”
众人汗颜，在心中已对任飞无语。
第三球快速发出，陈明等人的防守依旧没有变，还是原先的22联防，他们知道，要是放任任飞突破，只怕是会死的更惨。
任飞见陈明等人的防守依然没有进行变化，不禁忍不住摇了摇头，接着再空位三分出手。
“3：0”球进！
陈明没了法子，刚想进行防守阵型变化时，王刚突破在这个时候拍了拍他的肩膀，说道。
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第五十四章 反扑（）
陈明将信将疑的看着王刚，他自己都防不住任飞，不知道王刚又是从哪儿来的信心。
点点头，陈明退至内线，吼了声一对一防守后，他们的阵型才开始变化。
任飞持球进攻，看着自告奋勇的王刚，任飞忍不住轻笑了一声，他们这个队伍有几斤几两他还是清楚的，最强的也不过只有陈明罢了，王刚虽然弹跳很恐怖，不过现在对他来讲倒没有多大的威胁。
由于基本功的原因，王刚的防守自然比不过任飞，所以任飞几个胯下运球变向就轻松的过掉王刚。
陈明在内线看的着急，放掉内线的马刚补了上去。
任飞见内线空出位置，笑着将手腕一拨，球轻松的传给了马刚。
马刚接过球，毫不犹豫的转身选择上篮。
就在众人以为这球已经稳定的时候，王刚突然从底角杀出，猛地一起跳，举手就将马刚给遮在身下。
只听得啪的一声，篮球用力的飞出场外，而马刚也因外力摔倒在地。
拉起地上的马刚，王刚一句话也没说，只甩给陈明一个霸气的背影，继续防守着任飞。
“好家伙！”陈明吃惊的摇了摇头，对王刚的防守总算是放心了。
任飞也被吓得不轻，他完全没料到王刚会及时的补充上来并完成一记封盖，按他的预算，这球应该是稳稳当当的进啊！
任飞开始谨慎起来，他有点太低估王刚这个小子的能力了，从现在来看或许他们之中防守能力最好的应该就是他了吧！
不过，即便王刚防守能力再强，任飞过他还是如过清晨马路一般容易，毕竟技术与经验都在那里摆着，稚嫩的王刚又怎么能够招架的住。
任飞护球，伸出试探步想让王刚露出破绽，可无奈王刚根本不吃这一套，只是专注的盯着他的脚步以及手下的球。
任飞见试探步无效，心中对王刚更是多了几分赞赏，但接着，任飞向后一跳，手中的球同时运作了起来，并做出往前冲的态势。
王刚被这突如其来的变故吓了一跳，但接着立马变得镇定起来，他知道自己不能乱，否则任飞又将要轻松的过掉他。
王刚稳定着身体重心，由于任飞刚刚的举动，王刚害怕的前倾一步防守。
任飞抓住这个机会，没等王刚身体重心平稳，突然一个加速，向着王刚右边冲去。
王刚紧跟防守，任飞突然一个急停胯下运球甩掉王刚，接着忙向着王刚左边突破。
王刚想跟上去，可无奈双脚已经被晃的站不稳，只得放任任飞突破进去。
陈明这次依然补了上去，不过任飞这次好像并没有传球的打算。
“抓紧补防！”陈明吼了一声。
任飞脸上闪过一丝笑容，接着持球一个转身衔接漂亮的后仰跳投，陈明只得仰望着空中的任飞。
篮球在空中划过一道优美的弧线，最后激起一道漂亮的水花。
“4：0！球进。”
陈明叹了一气，他已经尽全力防守了，可奈何任飞的技术太过高超，他也只能够仰望。
王刚深吸了一口气，做好防守的姿势后，对着任飞说：“继续！”
任飞做了一个奉陪的表情，以他的技术跟王刚他们打，无疑只是将身体出出汗罢了，根本没有一点悬念。
这一次，王刚防守的更加扎实，一步一步稳当的移动，根本不受任飞手上的任何变化，只要任飞脚下开始动，王刚也就跟着一起动。
“试试夹防怎么样？”初方在一旁提示道。
陈明脸上一喜，立马叫杨天放掉李军，跟着王刚一起防守着任飞。
二人夹击，场上效果顿时发生了变化，任飞运球开始变得有些困难，王刚堵住他前进的路径，而杨天则步步紧逼上去掏他的球。
任飞被逼退到三分线外，眼看着就要过中场线，任飞不得不将手中的球长传给李军。
“接着！”任飞吼了一声，李军立马迎了上去准备接球。
而这个时候，机敏的陈明顿时嗅到了气味，脚下瞬间一提速，直接放掉了马刚。
“这球是我的！”陈明大吼道。李军朝扑来的陈明看了一眼，刚想抱住球，却发现陈明已经将球给断去。
就在同时，夹防任飞的王刚已经全力退到了禁区里。
陈明顺势将球传去，王刚接球后直接无视马刚的防守，利用身体前冲所带来的惯性直接三大步起跳扣篮。
“1：4！球进。”
王刚等人欢呼着，而任飞则纳闷的挠了挠脑袋。
初�