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磨致死。”
肖遥好像有些懂了的样子问：“哦，关于外家功和内家功我还是听说过的。比如小说里面写的降龙十八掌、独孤九剑之类的掌法剑法就是外家功，九阴真经、九阳真经之类的内功就是内家功？”
“你说的这些倒也不错，不过这些并不是根本。给你举个例子，你玄素师父让你进行负重训练，这样的确可以提高你的力量和耐力，甚至还可以在负重训练中修炼蓬莱心法。但是，你是不是训练完之后就感觉身体酸痛，浑身无力？如果把你的身体看成是一个机器的话，你的身体酸痛、无力、各种难受就是这台机器受到了损伤的表现。如果你的训练强度再提升一些，损坏可能会更严重，比如骨断筋折、肌肉损伤之类的问题。虽然水之元力可以恢复你的精力，恢复你的力量，但那就像是机器没电了给它换一块电池还能继续运转一样，虽然还能继续运转，但是之前受到的损伤却没有得到修复。如果不修复这些损伤而继续这样运转下去，这台机器受到的损伤会越来越大，甚至严重损坏无法修复。也许你年轻时因为打斗伤到了骨头，在骨头上留下了一丝裂缝，虽然年轻时骨头上的这一点小伤你不觉得痛也不觉得痒，但是等你年纪大了之后，这一丝裂缝可能就会越来越大，最后可能你的这根骨头就会断掉。一处伤尚且如此，如果有很多处呢？这也就是我说的，很多武者年纪大了之后身体就会出现各种各样的问题，这就是因为在年轻时因为训练或者打斗受到的损伤没有得到及时的补救造成的。”
肖遥这才恍然大悟：“那么，炼气之法就是修复自己身体的方法？”
云飞笑道：“不错，你能明白这一点，我就可以传授你炼气之法了。炼气之法的功效就是可以修复身体中的各种损伤，身体养好了，延年益寿长命百岁自然不是奢望。”
于是这一整个下午，肖遥一直都在天枢宫练习炼气之法，肖遥按照云飞的嘱咐盘坐在地，感受着身体内的那一股“气”，并让这“气”游走于周身各处。肖遥练着练着感觉身体果然舒服了很多，肌肉的酸痛也缓解了，身体的疲惫也减少了，浑身都有一种暖洋洋的感觉。肖遥练着练着，感觉越来越困，竟然打起呼噜睡着了。
云飞看着进入梦乡的肖遥，笑着微微点头。
肖遥这回真的是一觉睡到自然醒，当肖遥醒过来的时候，发现太阳已经快落山了，正是该吃晚饭的时候了。肖遥四处瞧了瞧，发现云飞早已不见踪影，于是飞快的爬起来走到天枢宫的第一层。天枢宫的传送法阵就在第一层，肖遥进入传送法阵，然后被自动送到了蜗牛山食堂外面。
蜗牛山食堂里面还未开饭，云飞和林清音坐在沙发上悠然自得的看着电视，电视里面正在播放一个相亲节目，每当主持人高喊“心动女生请转身”的时候，林清音都会撇撇嘴。
云飞看到肖遥进来，拍了拍身边的座位示意肖遥坐下。“肖遥，这一觉睡得怎么样？”
肖遥有些不好意思的挠挠头笑道：“对不起啊云飞师父，你教我炼气之法，我竟然睡着了，真是对不起。不过那个炼气之法练起来身体实在太舒服了，浑身暖洋洋的就像躺在床上晒太阳一样，所以一不小心就睡着了。”
“何必道歉？”正在摆碗筷的芳兰很严肃的说：“炼气是为了什么？炼气是为了滋养你的身体。你在睡觉的时候，就相当于是一个机器停止运转，这个时候正好可以把机器出故障的地方修理好。所以，沉睡的时候也是炼气功效发挥最大的时候。”
云飞也点点头。“的确如此，不然我怎么会眼睁睁的看着你睡觉而不去叫醒你呢？”
“原来是这样啊……要是不用练习负重只炼气该多好啊……”肖遥一脸憧憬的说。
这时，一个阴恻恻的声音在肖遥背后响起。“小子，别胡思乱想了，明天早上继续给我绕着棋盘跑步！”
肖遥怀着极其郁闷的心情吃饭了晚饭，然后回到了红叶湖边的开阳宫。本来肖遥应该就此睡觉，养足精力应对明天的训练的，可是肖遥却无法入睡。第一个是因为之前炼气的时候已经睡过好几个小时，肖遥并不是特别困。第二个则是因为，肖遥一直记着百手说的那个什么“夜袭”。
这个“夜袭”到底是什么呢？不过不管这到底是什么，肖遥决定先装睡，看看这七个师父到底要搞什么名堂。
十分钟、二十分钟、半小时、一小时、一个半小时……三个小时过去了，肖遥一直在床上一动不动的躺着，眼睛紧闭等待着那神秘的“夜袭”。不过不知道这“夜袭”到底是百手开的一个玩笑，还是蓬莱七圣已经忘记了有“夜袭”这回事，肖遥苦等了好几个小时，别说“夜袭”了，现在就连夜猫子都没有一只！
“尼玛！百手你个老混球，果然是在骗我！唉，我就知道这老头肯定没安好心，我还是睡了吧，好困……”
肖遥打了个哈欠，精神放松，这就要进入梦乡了。就在这时，肖遥突然听到了开阳宫的木门吱呀一声打开了。肖遥反应稍微慢了点，刚坐起来，还没看到来的人是谁就被一股强大的力量击飞，砸碎窗户飞了出去，直接落入红叶湖中。
肖遥落入湖里喝了不少水，这才被人救上岸，肖遥抬头一看，来的人竟然是幽兰。肖遥看了看自己的胸甲，发现胸前那块原来鼓鼓的厚钢板竟然被砸扁了，上面印着一个拳头的形状。肖遥看了看这个胸甲上的大坑，又看了看幽兰白皙的小手，实在不敢相信那一双白皙娇嫩的小手竟然能爆发出这么强大的力量。
“怎么样啊肖遥宝宝？明明告诉过你今天要夜袭你了，你竟然还不提高警惕，是不是觉得你幽兰姐姐一个弱女子很容易对付啊？”幽兰一脸得意的问。
肖遥撅着嘴爬起来，一边嘟囔道：“你还弱女子，这股蛮力估计和犀牛差不多了……”
“嗯？”幽兰脸色立刻变坏，“竟然敢拿姐姐和犀牛比？给我滚下去！”幽兰说完飞起一脚把肖遥踢入湖中。
“哼！竟然敢说老娘像犀牛，淹死你也没人管你！”幽兰说完气呼呼的走了。
肖遥在水里面不断挣扎，不过身上的盔甲实在太重了，就算怎么努力挣扎还是无法阻止身体下沉。不过肖遥乱挥乱抓的手突然抓住了一只温软的东西，肖遥好像抓住了救命稻草一样把那东西牢牢抓住死都不松手，随后肖遥感觉自己被那东西向上一拉给拉出了红叶湖。
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第三十四章 精神力修炼
肖遥睁开眼睛一看，原来自己抓住的是芳兰的手。芳兰有些脸红，白嫩的小手也被肖遥捏得有些红了。虽然芳兰把肖遥带到地面上，但是肖遥拉着芳兰的手却一直都不放开，芳兰脸更红了，轻声呵斥道：“还不快快放手！”
肖遥忍不住捏了捏，这才意犹未尽的松手。芳兰也是松了口气，脸上的红晕稍微减退了些。
“让姐姐给你灌点水也真不错，你这小子一点都不老实，还敢占师父的便宜。”
“芳兰师父你这么年轻漂亮，一点都不像师父，就像一个姐姐一样，我叫你芳兰姐姐好不好？”
“呸……师父就是师父，怎么可以叫姐姐。”芳兰转过身去。“今天是姐姐来夜袭，明天或许是大师兄，或许是二师兄，师兄们下手可能会重一点，你一定要提高警惕。以你现在之能，想要完全避开几位师兄的进攻是完全不可能的，但是如果你提高警惕，能够感知到危险的来临，招架一下还是没有问题的。肖遥，加油吧。”
芳兰说完，飞了起来，转眼就消失不见了。
肖遥接下来的日子可以说是惨不忍睹了，因为玄素每天给他的任务量是越来越大，用玄素的话说，反正你现在修炼了炼气之法，身体的损伤都是可以修复的，所以给你加大一点任务量，“稍微”受点损伤也没有什么。
之前玄素给肖遥的训练已经是小儿科了，棋子的数量从两个三个到四个棋子用麻袋装好背上继续跑。每次跑完几圈就可以休息一次也从几圈变成了十几圈，到最后玄素还是觉得不过瘾，竟然把棋子摞起来摆成梅花桩的阵势让肖遥背着沉重地棋子跳梅花桩。后来那些棋子也不让肖遥背着了，而是把棋子用麻绳捆好，让肖遥一手拎上一个，双臂平伸，提着棋子跳梅花桩。看到肖遥受到如此折磨，就连一向都喜欢找肖遥麻烦的百手老道也不禁开始同情肖遥了。
这样的训练，肖遥一直咬着牙在坚持着，支撑着他一直走过来的，是那个远在天外的美丽小城，他的妹妹，他的朋友，那个美丽的姑娘，还有无数等待着他去演绎的，属于他的故事。
每周一下午云飞真人的炼气练习是肖遥最喜欢的课程，每次在玄素真人那里受完了折磨，肖遥都会来云飞这里美美的睡上一觉。而周二下午学习药神典也很不错，芳兰和幽兰姐妹俩倾囊相授，教肖遥哪些药材可以入药，这些药材有什么功效，什么形状，什么气味，什么颜色，可以制成什么药，制成的药有什么效果，如何辨别一个已经制成的药里面有什么成份。
这门课唯一让肖遥感到恐惧的就是幽兰经常拿肖遥试药，幽兰每教完一种药的制作方法，就会让肖遥自己动手制药，并且还让肖遥把那药服下。如果幽兰让肖遥制作的是一些能够滋养身体，祛病除邪的药那也就算了。关键是幽兰教给肖遥的基本上都是各种毒药的制法，所以每次肖遥服药之后身体就会出现各种异常反应，晕厥、呕吐、四肢无力、耳鸣烟花、甚至感觉心脏有衰竭的危险……
这个时候幽兰就会让芳兰传授肖遥如何配制解毒的药，幽兰振振有词地说，之所以让肖遥亲身试药是为了让肖遥更好的记住这些药的药方和药效，如果肖遥被毒药狠狠的折磨了，那么他自然不会忘记折磨他的毒药叫什么，服下之后有什么感觉，配置成分如何，味道如何，气味如何。
而为了不让自己被毒死，肖遥也一定会牢牢记住解药的名字、配方、药效。
“通过实践才能印象深刻，我这是为他好。”
幽兰一本正经的和妹妹解释，芳兰似有所悟的连连点头，丝毫没有注意到被点了哑穴的肖遥一脸凄凉，也没注意到幽兰露出的一脸坏笑。
周三是林清音传授肖遥精神力的修炼方法，肖遥虽然听得很认真，也非常努力的按照林清音的指导去感受自己的精神世界，但是肖遥经过了很多的努力却依然没有任何作用。按照林清音的说法，肖遥应该是属于天生对精神力的操控就很弱的那种人，如果不付出巨大的努力或者遭遇什么精神上的冲击，肖遥的精神世界可能永远都处于低谷的状态。
肖遥不明白这个精神力到底有什么用处，林清音又给肖遥讲了精神力的作用。
“首先你要知道，这这世间所有生灵都有自己的精神与意志，草木虽不能人语，但仍能顺应环境繁衍后代。每一种生物都有自己的精神世界，而精神世界的作用就是控制你的思维，控制你的思想。比如你的肚子饿了，你的精神世界就会让你产生饥饿感，并提醒你应该进食。所以，精神力其实就是用来控制自己思维的。但是，当你的精神力越来越多，你的感知能力也就越来越发达，比如到了一个危险的地方，你会本能的感觉到有危险。”
“比如有人从后面偷袭你，你会提前感知并且躲开，你甚至还可以看到别人的‘气’，和气、煞气、戾气、杀气等等等。这个能力也就是你们常说的第六感，你会通过修炼精神力得到一些预知的能力。而精神力修炼到更高层次，就可以侵入精神力不如你的人的精神世界，你可以窥探他的精神世界，知道他在想些什么。你可以选择摧毁其精神世界，也可以选择控制其精神世界。如果精神世界被摧毁，那个人就失去了自己意识，也就是植物人。而被控制了精神世界，他就会变成你的傀儡，你让他做什么，他就会做什么。”
“当然，修炼精神力不是让你去做坏事，你的精神力高了，精神世界就会更加稳固，别人想要侵入你的精神世界就不会那么容易，你脑子里面的秘密也就不会那么容易被别人看到。最关键的是，精神力的修行达到顶尖层次的时候，就可以让精神力实体化。你可以把你想到的任何东西用精神力模拟出来，古时候有位书生因为极度思念自己亡故的妻子，导致精神力实体化变成了他妻子的模样，结果书生被活活吓死。”
“还有一位高僧，总想要斩断心魔，心中幻想的心魔也变成了实体，反倒把这位高僧杀死，这就是不会控制精神力实体化的下场。精神力模拟出来的东西，虽然也具有形态，与真物外形、颜色、甚至软硬程度都一样，但是它本质还是一种精神力，所以你学会控制方法后还是可以将它收回的。”
虽然肖遥对于这些理论明白了一些，但是却还是无法掌控精神力，后来林清音尝试着以自己的精神力进入肖遥的精神世界，让肖遥试着感受一下精神力的运转情况，肖遥这才总算找到一点控制精神力的诀窍了。
不过，就像林清音所说的，肖遥对精神力的操控能力十分弱，短时间的训练根本无法让他真正掌握控制精神力的方法，这个就只能靠慢慢修炼才能进步了。
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第三十五章 魂魄之力
林清音除了传授肖遥精神力修炼方法，还给肖遥讲了很多关于魂魄的东西，这些知识的来源自然是《铸魂术》。
作为上古奇书，《铸魂术》的作者对于魂魄的研究显然超过了大多数人。《铸魂术》的作者认为，生灵皆有三魂七魄，三魂分为命魂、生魂、天魂，七魄则分为运、体、忆、觉、智、气、情。其中，生魂的长短是有限制的，一个生命的生魂假如只有一天，那么一天之后，无论怎样，生魂都会消散于天地之间。
当人的生魂消散，命魂就会前往地府。而天魂是一个生命的“天命”所在，一个人出生时是富贵还是贫贱，以后的路是顺遂还是坎坷，都早已由“天命”来决定，有了什么样的天魂就有了什么样的“天命”。命魂是一个生灵最重要的一个魂魄，命魂是一个生灵魂魄的主干，而七魄则是从这主干上分出去的枝叶。
命魂是唯一的，是这个天地间独一无二的，一个生灵死去后，生魂和天魂会消散于天地之间，而命魂或留在人间，或进入地府等待轮回。七魄是从命魂上分出去的枝叶，分别代表了运势、体质、记忆、灵觉、智力、元气、情感。当命魂再次轮回，七魄也将随命魂一同轮回。
而在轮回的过程中，命魂势必要经过黄泉路。黄泉路上三生石，写满了前世今生与来世的姻缘与命运，在大量的记忆冲击下，掌管记忆的“忆魄”往往会被冲散，夹杂着前世今生与来世的记忆变得零零散散，支离破碎。因此当轮回往生之后，大部分的人都已经失去了前世的记忆，只余下一些散碎的记忆残片让人们能稍微想起一些前世之事，预知一些未来之事。
虽然命魂不会在生灵死去后消失，但是命魂同样是有“寿命”的，命魂作为天地间的一种力量，随着时间的流逝它的力量也就越来越微弱，当轮回往生到一定次数后，命魂就会被消耗殆尽彻底消散，再也无法轮回。
《铸魂术》的作者已经参悟到了这一点，了解到魂魄力量其实与天地元力一样，都是天地间的一种力量，因此那位作者就尝试利用魂魄之力，并成功创造了一种可以将人的魂魄强行从体内抽离，并将魂魄拆分，取有用的部分来铸兵的法术“铸魂术”。
在铸魂术现世之后，仙界各大门派都出现了抽离人魂来铸兵以求得到“器灵”的情况。器灵就是器具中诞生的灵体，剑中有剑灵、琴中有琴灵，大部分的器灵都是器具经年累月吸收日经月华自然形成的，器具被主人用得久了，器灵自然对主人也有好感。
而铸魂术是抢夺人魂并把魂魄强行封入武器或者防具中，这样得来的器灵大部分都会对主人充满憎恨。大部分铸造者都将一些人的命魂从身体中剥离出来用来铸兵，有些人把完整的命魂拿来铸兵，有的人害怕器灵留下情感会报复自己，便把掌管记忆的忆魄丢掉。有的人怕器灵有了感情不利于杀敌，便将掌管感情的情魄丢掉。
有些人害怕器灵过于强大，会反过来奴役自己，甚至把掌管智力的智魄也给丢掉。总之，这个做法导致当时很多的器灵用的都是残缺不全的魂魄，没有感情、没有记忆，只知道杀戮，完全是一个没有感情的杀人道具。
因此，铸魂术被视为邪法，铸魂术被禁止传阅，铸魂术的作者也被处死。
在给肖遥讲解铸魂术后，林清音还特别强调了一遍，铸魂术以人魂魄铸兵，手段极其残忍，乃是修真界禁术。教他铸魂术仅仅是为了让肖遥了解魂魄，但绝对不允许他使用铸魂术来铸造任何武器。
肖遥自然连连点头，他也知道把别人的魂魄拆分了再禁锢起来实在是有损阴德，就算林清音不说他也不会这么干的……
周四的下午是百手道人的课。
百手道人既然号称盗圣，那么隐匿行踪的功夫自然是极好的，这老家伙在几百年间无数次闯入外国博物馆，把曾经属于华夏却被外国掠夺走的文物给偷回来，这么多年了一直没有被抓到，自然是靠了他神奇的隐匿术。百手告诉肖遥，其实一个高手想要隐藏自己的形体并不是什么特别困难的事情，困难的地方在于如何隐藏自己的气息。因为一个人要生存就必须呼吸，呼吸自然就会暴露自己的气息，越强大的人其气息也越强大，修真界中人判断别人的