按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
第37节：自我强加的自责
自我强加的自责
自责最坏的形式是自我强加。当我们认为自己违背了自己的道德标准或社会道德规范时，就会感到自责；当我们回望过去的行为，发现自己做了不明智的选择或行为时，我们也会产生自责和后悔的情绪。我们根据自己目前的价值观体系，审视自己的所作所为，包括批评别人、偷窃、欺骗、说谎、吹牛、违背宗教信条或其他我们认为错误的行径。大多数情况下，我们之所以感到自责，是因为我们想要显示我们在乎并为自己的行为感到抱歉。从本质上来说，我们是在为自己的行径进行自我惩罚，并企图改变过去。我们没有意识到，过去发生的一切都不可能从头再来。
自责和吸取教训之间存在极大的差别。自我强加的自责是一种神经质行为，你必须立即停止，否则就别想树立起百分百的自信心。满怀自责并不会助你树立自信，它只会让你变成过去的俘虏，使你停滞不前，逃避眼前和未来的生活责任。
◇欢◇迎访◇问◇。◇
第38节：自责总伴随着惩罚
自责总伴随着惩罚
对于错误，应该像对待眼中沙一样。
自责总会伴随着惩罚。惩罚的方式有许多种，包括抑郁、自卑、缺乏自信/自尊、身体失调、丧失爱自己和爱别人的能力等。不能原谅别人、坚持心怀怨恨的人，同样也不能原谅自己。他们都是饱受自责情绪折磨的人。
企图忽视错误的后果跟坚持自责没有两样。对于错误，应该像对待眼中沙一样。发现问题后，不要为此责怪自己，把它解决掉就可以了。越早解决，你就会越快摆脱它所带来的痛苦。只有这样，你才能过上积极的生活，才能建立自信，发挥自己的无限潜能。
从过去吸取经验
不要把宝贵的时间和精力浪费在悔恨、自责和羞愧上。
从过去的行为中吸取经验教训，这对于自信的形成非常重要。但是，为过去的事情感到后悔自责，并不等于从过去吸取经验。从过去吸取经验的意思是，基于你的意识尽可能地承认错误，分析问题，避免再犯相同的错误。
不要把宝贵的时间和精力浪费在悔恨、自责和羞愧上。这些负面情绪只会阻止你改变目前的生活状态，因为它们只会让你的意识停留在过去。
意识停留在过去的人，不可能积极地面对现在。因为人的大脑无法同时面对〃过去〃和〃现在〃这两个现实。生活是对意识的反映。如果你的意识只关心你做过或本来应该做什么，那么你的现在只会由气馁、焦虑和迷惑堆砌。这个代价太大了。原谅自己，用积极的心态面对未来。
记住，你始终都做到了最好
你的所作所为都是你当时最好的表现，即使这个〃最好〃是有过失或不明智的。
你一直都做到了最好。
……给这句话作上标记，并记住它！你的每一个决定和行为都基于你当时的意识水平。你不可能超越目前的意识水平，因为它是你理解一切事物的基础。有缺陷的意识会导致一段有缺陷的经历，不久后你便会为自己的行为感到后悔。
由于你的意识总是处在某个特定水平，因此，你的所作所为都是你当时最好的表现，即使这个〃最好〃是有过失或不明智的。事实上，当时你只有唯一一个选择，它受你当时意识的支配。
BOOK。←虹←桥书←吧←
第39节：你的行为并不能代表你
你的行为并不能代表你
上帝不会制造有瑕疵的产品。
你的行为只是你用来满足需求的手段。它们可能是〃明智〃或〃不明智〃的，但不能就此判断你本身是〃好〃或是〃坏〃。从本质上来说，你的灵魂是完美无瑕的，只不过此时你可能在基于错误的意识行事。
《圣经》上清楚地写道，你是按 〃上帝的形象和喜好〃而生的。如果这是真的，那么你肯定已经是完美的了，只不过是因为当前意识的限制你还没有意识到而已。越相信这点，你就越能表现完美。
记住，上帝不会制造有瑕疵的产品！
写日记
通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。
在这里我推荐一个有趣的个人经验，希望能对你有所帮助。在接下来的21天里，记一份关于自责的日记。在这三周里，观察自己的行为，作笔记，记录下所有细节：
1。 每当你试图让别人感到自责时
2。 每当别人试图让你感到自责时
3。 每当你试图让自己感到自责时
通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。每当你试图让自己或别人感到自责时，立即停止，并当场纠正。这会有助于你改变习惯模式，很快你就会彻底停止玩这场自责游戏。
每当你发现别人在企图让你感到自责时，直接告诉他，他的法宝对你已经不起作用了。必须让他们知道，我们不再那么好欺负了。起初他们会怀疑，因为他们已经通过自责的武器操纵了你很长时间，但是，一旦他们认识到你不再需要他们的认可，不再愿意玩自责的游戏时，他们就不会再利用自责来剥削你。
BOOK。▲虹桥▲书吧▲
第40节：引子（1）
Secret6
爱的力量
爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱是小说、歌曲和艺术的源泉；爱成就了伟大的事业；爱甚至影响了历史进程；爱是将人类紧密联系在一起的纽带。
爱有很多种定义，但没有哪一种全面地概括了它的意义。在字典里，〃爱〃的解释界于〃喜欢〃和〃渴望〃之间。也许这才是爱的真正含义。
要理解爱的真正含义，我们得先了解爱的对立面。爱不是憎恶、暴力、野心或竞争。爱也不等于着迷。〃着迷〃关注的只是外部特征，是征服欲的体现。虽然它可以暂时地满足你的某个需求，但随之而来的总是失望。
例如，某女因为某男长得英俊而嫁给他，结果发现他只关注他的外表；她因为他聪明而与他结婚，结果发现他总让她感到愚蠢，于是便斥责他聪明过头；她因为他稳重、理智而嫁给他，结果发现他乏味而无趣；她因为他的财富而与他结婚，结果她过得很不幸福，因为他满脑子想的都是钱；她因为他性感迷人而与他结婚，但当别的女人也被他吸引时，她觉得很不高兴。这样的例子数不胜数。这不是爱，只是着迷。这些例子换成男人也是一样。
爱不是性。你可以拥有无爱的性或无性的爱。但当性和爱合二为一时，你将经历一场美妙无比的灵魂的结合。
那么，爱究竟是什么呢？爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱是支持人类实现一切愿望的动力。它使我们在情感、心理和精神方面得到成长。最重要的是，爱是尊重对方，让他做真实的自己，接受他的一切，而不试图去改变他。
在爱情里，许多问题的根源在于，爱是单向的。为了使关系得到维持，你必须不断地付出，在付出的同时你自然会希望得到回报。与对方的需求一样，你自己的需求也必须得到满足。一味地付出而不求回报，或一味地索取而不付出，这两者都不是真正的爱。
爱就是爱，不含任何条件或要求（诸如〃如果你……我就会爱上你〃〃只要你……我就会爱你〃或〃当你……我就会爱上你〃此类）。带有附加条件的爱，无异于情感勒索。
孩子爱的能力在两岁左右就开始形成了。在这个阶段，让孩子建立起积极的自尊心是非常重要的。他/她必须明白，他/她是因为他/她本身而被接受，大人们的爱（或不爱）并不是基于他/她的表现。
年轻的女孩儿们常常不知道，她们可以因为自己本身而被爱。她们认为自己需要一个人来使自己感觉被爱和被呵护。她们通常会嫁给第一个跟她们说甜言蜜语的男人，误以为这就是被爱的感觉。在发现她的自卑情结后，这个男人经常会利用她的自卑心来支配她。由于她不够爱自己，她会很容易沉迷于对小时候未得到的认可和爱的追求之中。这可能导致的后果是，她要么会离婚，要么丈夫是一个酒鬼或有虐待倾向，甚至更糟。如果在人生的早期，她就已经树立起自信心，能够自我认可并接受他人，这些后果原本是可以避免的。
▲虹桥▲书吧▲BOOK。
第41节：引子（2）
维护爱情很重要。为了维护你的爱情，首先你得明白：你们不是粘在一起的两人或一对。尽管你无数次地憧憬过，但是，要将两人合二为一根本是不可能的。你们是单独的个体，因为共同的喜好或兴趣而走到一起。你独自一人来到这个世界，也将独自一人离去。
承诺会永远爱某个人是非常愚蠢的行为。当某人声称将永远爱我们时，我们会感到很幸福，但是，这只是一张空头支票。想一想吧，你不能指望你的爱人会永远爱你，无论他/她承诺过什么，因为爱情是易变的瞬间感觉。昨日的爱已经逝去，明天的爱仍是未知，而今天的爱必须要努力争取。
事实上，只有在一方的需求得到满足并且对爱情做出奉献的前提下，爱情才能得以维持。只有爱情才能将两个人维系在一起，这是法律文件无法做到的。
想要维护爱情，就不能试图去改变对方。在男女关系中，试图改变对方的例子太多了，而它也是导致分手和离婚的主要原因。当你允许你的伴侣展现他/她自己的个性时，爱情、浪漫和心跳，一切皆有可能发生。当爱情远离无理的要求和期望时，两个人会变得更加亲密。你越感觉独立，你就会越珍惜你的另一半。真正的爱情只有依赖真正的自由才能得以存活，只有自由的人才会毫无保留地去爱。
两个人在一起的时间，应该用在巩固爱情和分享双方喜欢的事物上。这有助于消除厌倦感，维持爱情的活力。培养浪漫的性格，这一点也至关重要。没有浪漫，你的生活就会缺乏吸引力。性格中浪漫的一面可以增加你的吸引力，让你能够吸引到对你有利的天时、地利和人和。生活需要浪漫，我们感激那些给我们带来浪漫的人。
人人都渴望被爱。你遇到的每一个陌生人，其实他们都在心底呐喊：〃求求你爱我吧。〃有时候人们很难去解释自己的行为。很多时候，我们都没有意识到，这其实是我们内心深处的渴望。
由于无法重获儿时纯真的情感，许多人常常会对他们已经拥有的爱感到不满足。因此，他们一直寻寻觅觅，试图重新找回这种美好的情感。
看看你的生活。你去杂货店买食品，去教室上课，找医生看病，找承包商修建房屋，去发型师那里剪头发，去百货商店买衣服……其实，这些都与爱有关。你试图从别人那里寻找爱，可是，爱就像一根悬挂在马匹眼前的胡萝卜，怎么都够不着。
→虹→桥→书→吧→BOOK。
第42节：停止从别人那里寻找爱
停止从别人那里寻找爱
病态人格形成的原因不是缺少爱，而是缺少〃去爱〃。
如果你一直在寻求别人的爱，那么你的一生都会在失望中度过。爱，始于爱自己。你首先要爱自己，之后才能希望别人爱你。只有将爱广泛散播，让它的光芒俯照万物，之后，你才会收获爱的回报。
但是要记住一点，你不能将你的爱给别人，你只能去爱别人。〃去爱〃的意思是，学会爱你的思想、你的身体、生活和你内心〃上帝的力量〃。试着去爱如树木、花朵、动物、阳光等之类的事物，以及所有你看得见、摸得着和尝得到的东西。不知你是否注意过，有些人的汽车老出问题，无论他们怎么弄都没有反应，但换另外的人跟车〃聊〃了一会，它就好了，而且行驶很远的路程都不会出问题。似乎没有生命的东西也能感觉到爱。你觉得很荒谬吧？但是科学研究已经证明，金属原子的反应会因人而异。
爱是人类最强烈的需求之一。行为学家研究发现，病态人格形成的原因不是缺少爱，而是缺少〃去爱〃。有一个真实的例子：某人经营着一家劳改农场，为失足青少年提供改造机会。在孩子们来到农场后，他分给他们每人一只动物饲养，让他们在照顾小动物的过程中学会去爱。这对大多数孩子来说都是第一次。这次改造的成功率相当显著，而原因仅仅是因为他让孩子们学会了怎样去爱。
▲虹▲桥▲书▲吧▲。
第43节：善待别人（1）
善待别人
人类是最坚强、也是最脆弱的物种。
我们只有在学会爱自己之后，才有可能去爱别人。
这看起来似乎是以自我为中心，但如果你明白，我们每一个人都与这个星球上的其他所有人息息相关，你就不会这样认为了。
就像脑袋与肩膀、手和胳膊、脚和脚踝的关系一样，每一个人都是另一个人的延伸。你身体某个部位感染，整个身体都会受到影响。同理，我们在精神、肉体或情感上对别人的伤害，同样也会伤害到我们自己。
因此，我们不能说，〃其他人都见鬼去吧，我一个人可以生活得很好！〃相反，我们希望人类的意识能够得到提升，因为人类是最坚强、也是最脆弱的物种。
爱的重要方面及它们与个人的关系
爱的力量决定了你人生的成功程度。
无论环境或条件如何，你只需保持平静，继续去爱。爱不是一片宁静的土壤，而是一种征服的力量。如果某人对你不公正或不公平，学会原谅他吧，因为宽恕也是一种爱，而你可将这次经历铭记于心，从中吸取教训。你处理此类情况的方式，决定了你是否明白爱的含义。如果你做到了，你就能心怀宽恕，因为你知道一切事情都会基于大家的共同利益得到解决。
成功地传播〃爱的教训〃，你就能达到一个成功、繁荣、和平和满足的新高度。
学着去爱你所有的经历，因为这些经历给了你在爱的意识里成长的机会。每天都跟自己说：〃我正在爱的意识中成长。〃这会使你的人生变得更有意义。
许多人因为缺少爱，所以总在憎恶、批评和谴责别人。他们消极，总喜欢讽刺、挖苦和贬低别人，使别人感觉自己没用，变得不自信，进而犹豫、退缩或干脆放弃。消极的人拒绝去爱、去认可或赞美别人，因为他们总是需要表达自己的想法，无论这些想法有多么消极和不利。他们把自己刻薄的言词说成是〃有建设性的批评〃〃谮言〃或〃客观评价〃。 他们最大的才能，就是发现和指出别人的弱点，而不是长处。
几年前，我给几对夫妇举行了一次研讨会。我让他们分别写下对方10个优点，先完成的人有奖励。有趣的是，有的夫妇当一方已经全部写完后，另一方甚至连一个优点都没写出来。他们不是不愿意，就是想不出这个与自己一起生活的人有什么优点。
许多人都知道，如果赞美一株植物并常常与它说话，它就会越长越茂盛，但如果你老是去责备和贬低它，它就会长得矮小，甚至死掉。如果植物都会受到这样的影响，那么请你想一想，如果这种影响应用到人的身上会怎么样！
爱的力量决定了你人生的成功程度。想要获得成功，你必须有完成任务的能力。你可以通过三种方式完成任务：你自己单独完成、借助他人之力或者与别人合作完成。
第一种是最常见、但也是限制性最大的方法，因为你只能使用你自己一个人所能提供的时间和精力。如果你曾读过成功人士的传记，你会发现他们通常都善假于物，擅于借助他人之力来实现自己的目标。换句话说，他们善于通过别人的帮助或帮助别人的方式，来达成自己的目标。
▲虹▲桥▲书▲吧▲。
第44节：善待别人（2）
很多人都不知道，帮助别人也有助于自己的成功。你可以在帮助他人的同时实现自己的目标。如果你是主管、经理或老板，你在帮助下属获得成功的同时，你自己也会变得更加成功；如果你是教师，学生的成功就是你的成功，因为你教会了学生如何实现需求的本事。当我们学着帮助别人时，我们与别人的关系也能得到巩固和发展。
爱是我们帮助别人获得成功的途径。爱能使别人产生存在感和被重视的感觉，让他们感觉有能力提升自我。我们对别人的认可和肯定，可以激励他们无限的潜能。我们能给别人最好的礼物，就是尽量开阔他们的眼界，激发他们自己从未意识到的潜能。此乃〃爱邻居〃的意义所在。
帮助别人不是单方面的付出。在鼓励和赞美别人的同时，我们自己也能受益。这不仅满足了我们爱别人的需求，而且，积极的举动会激发更为积极的响应，我们的自信也能因此得到增强。
埃米特·福克斯（Emmet Fox）说：
〃对爱的充分认识能够战胜一切。它可以克服任何困难，治愈任何疾病，打开任何的门，弥补任何过失，拆除任何墙壁，可以救赎所有的罪行。爱，会让你超越一切。〃
我爱我所做的每一件事；我爱我的工作；我爱教学；我爱为你们写这本书！
▲虹▲桥▲书▲吧▲BOOK。▲
第45节：引子
Secret7
管好你自己的事
所有的智慧、直觉、完美、爱和才能，它们一直在等待着被释放。
自己所有的智慧、直觉、完美、爱和才能，一直在等待着被释放。
到目前为止，人类对自身意识（尤其是意识的主要工具……大脑）的认识，相对来说仍处于未知阶段。我们发现，我们认为自己知道的越多，我们需要学习的东西也就