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通过时间投资，简化创造成果的过程
2007年，38岁的我出版了《“白骨精”学习法——让你的年收入持续增长》一书，在发售不到1个月的时间里，销量突破了10万册，我又由此跻身于畅销书作者之列。
光看这些表象，很多人也许会认为我一定忙得没时间睡觉。可是，相反，熟悉我的朋友却说：“你总是在玩啊。”“给你介绍个好店，你马上就去了！”“介绍本好书，你马上就开始读了。”他们都知道我空余的时间其实非常多。
实际上，现在我仍会坚持每周去两次健身俱乐部、一次美甲沙龙，从不间断。
我为什么会有这么多空余时间呢？大概是因为我对时间的利用有着与别人极其不同的做法和想法。
听我这么一说，越来越多的朋友希望我能公开一下利用时间的秘诀。所以我决定通过这本书，谈谈我利用时间的技术和方法。
如果掌握了时间投资法，短期内就能创造成果
我将自己管理时间的方法称做“时间投资法”。
用一句话来说，这是一种时间利用方法，其核心是“在相对较短时间内创造同样的成果，应该怎样规划时间”，以及“从中长期的角度考虑，应该对哪些事情进行时间投资”等问题。
比如，刚才谈到2007年4月出版的《“白骨精”学习法》，在发售1个月内突破了10万册成为畅销书，但这本书的写作时间却不足两个星期。
为何能用不到两个星期的时间写完一本畅销书？这是因为在动笔之前，我已经开始把时间“投资”到创造成果的各个环节上。比如先将不同形式的各种技巧归纳总结成一套程序，平时经常训练，把头脑中所思考的内容有理有序地写出来，掌握快速输入稿件的拇指输入法等。
由此，写作过程只是将这些环节统筹安排，所以能够在短期内完成。
像这样，准确估计未来，预先进行“时间投资”，就能简化创造成果的过程。这也可以叫做“储蓄时间”吧。
做好计划，人人都能成功！
“用长期的眼光投资时间。”这句话说来容易，具体该如何操作，也许很难。
做好“计划”，人人都能成功
在本书中，我先对“自身所进行的无意识的行为”作一个浅显易懂的解释，再为大家说明获得成功所需要的技巧。我希望，更多的朋友通过读这本书，能够在日常生活中采用“时间投资法”这种新的思考方式，意识到惯有的时间操作法是可以改变的，并为之采取新的行动。
人生最宝贵的资源是“时间”
想要创造成绩，必须投入多种资源。具体来讲，有“金钱”、“知识”、“劳动”，还有“时间”等等。如果这些投资要素都是无限的，那么任何人都能创造出优质的成果，但实际上这些投资要素并非无限。
在这些要素当中，最为稀有和有限的要素就是“时间”，而并非“金钱”、“知识”和“劳动”。
只要有时间，“金钱”可以通过产生利息而得到增值。
只要有时间，“知识”也可以通过学习、调查来增加。
只要有时间，“劳动量”也可以通过延长时间而增多。
唯独时间，一天24小时，对每个人都是公平的。
无论是爱因斯坦、比尔？盖茨还是普通人，每个人每天都只有24小时，但为什么人们在有生之年能够创造的成果有如此大的差别，归根结底，还是因为对时间的使用方法不同。
可以这样说，时间决定我们的时薪，也决定了我们的年薪。也就是说，越是能够将时间投入到有价值而且生产率高的事情上，就越容易通过短期劳动获得高额的年薪。
本书所讲的“10倍年薪”，是以我刚刚毕业开始到现在的年薪增长的实际情况为例。但年薪提高10倍只是一种目的，在这之前，如何挤出时间，如何高效地分配时间，才是达到目的的关键所在。为避免误解，我想重申一次，本书的目标旨在“有效利用时间，过悠闲的生活”，而不是“将时间安排得滴水不漏”。
投资时间是为了更好地利用时间
我首先想要确认一个非常重要的观点：“把一段时间固定用于投资，可以增加有价值的时间。”
这种说法也许有点抽象，请回忆一下我在提到创作《“白骨精”学习法》时所讲的话。
这本书实际的写作时间只有两个星期，但我在背后却投入了许多时间用于训练。无论是拇指输入法、速读法还是逻辑思维法，把这些时间投资在训练上是必要的，而且训练成果也使得我们更容易创造成果。
“运动”也属于投资。通过定期运动增强体力并保持身材，也是对保持身体健康、集中注意力、增强体力非常重要的投资。也就是说，一天半小时到数小时的运动，可以在今后增加许多非常重要的时间。
像这样的基础能力训练和运动，长远来看的确很重要，但是不做，也不会立马有什么损失，所以很容易被忽视而拖延。但是，能在这个部分花费多少时间，不仅决定将来，也会改变现在的生产率。
“虽然不具备紧急性，但是必定能为将来节约时间起到作用”，我把花在这类事物上的时间称为“Ⅲ投资的时间”。
另一方面，有些事情“既不重要也不紧急”，比如无聊时看电视、参加毫无意义的酒会喝得酩酊大醉之类，我把它所耗费的时间叫做“Ⅳ闲耗的时间”。
时间投资分布图
如此，日常生活中“在紧急且重要的事情上花费的时间”就叫“Ⅰ消费的时间”，“在紧急但不重要的事情上花费的时间”就叫“Ⅱ浪费的时间”。
时间管理的关键就是如何将“浪费”和“闲耗”的时间转化为“投资”的时间，促成有意义的“消费”。
这个观点在今后也会作为本书重要的主题重复出现，现在请记住“通过投资可以增加时间”这一点就可以了。
先削减“不必要做的事”
在进入正题之前，还有一点关于时间管理的重要观点，这就是时间管理等于削减不必要的事。
通过时间管理，你渐渐提高了工作效率，但与此同时又增加了不少新的工作，结果陷入了时间越管越忙的恶性循环，不知道是不是很多朋友都有这样的体会呢？
为什么会变得越来越忙呢？理由很简单，因为没有削减不必要的事。
本书坚持的一贯原则就是“削减不必要的事”。
总是当“滥好人”，不会拒绝工作，你的时间就会减少，结果导致工作质量下降，也会连累把工作拜托给你的人。所以本书建议大家要集中精力，把时间花在自己擅长、喜欢做的事情上。
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削减不必要的事，提高效率
比如，我在《“白骨精”学习法》成为畅销书之后，陆续接到过近20家出版社的约稿邀请。
面对盛情邀请，我也想尽力应承；但即便如此也没有能力全都答应。仅是回绝这些约稿的出版社，都会增加不少时间和精力上的负担。
因此我准备了一份“回绝范本”。我拜托相熟的一位编辑，请他从迄今为止收到的回绝信中，选出一些他认为“较为委婉、增加读信人好感的邮件”给我看，并以这些邮件为基础，创作了这个范本。
我接到约稿信后，就依照这个范本写回信。我觉得这样既可以表达对约稿方的尊重，也能让对方明白自己的处境和心情。
提高业绩，增强回绝的底气
虽然如此，要拒绝公司的工作得有必要的理由。如果下属拒绝某项工作，上司也会感到为难。这也是为什么作为下属很难拒绝某项工作的原因。
但是，公司的目的并不是给员工海量的工作，而是提高销量和利润。因此业绩好的人都很有信心拒绝不必要的工作请求。另一方面，业绩不好的人，就只有通过工作量来向公司体现自己所作的贡献。
还需要注意的是，上司分配给下属的工作并不是打算要你百分之百地完成。也就是说一般分配给你的是120％～130％，而你完成110％就足够了。这种时候，也需要通过提高业绩，来增强回绝130％工作量的底气。
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促成良性循环
精简工作
不仅是公司的工作需要精简，个人的事情也同样。
人总是容易对自己的实力过分自信，常常会超负荷地增加工作计划，最终导致运作失常。
对付这种情况，要养成“把精力集中投入到真正必要的工作上”的习惯，并在规定时间内完成预定的计划，这样管理时间就会变得轻松。
自己的实力越强，就越能精简工作，提高业绩，从而更高效地利用时间，促成良性循环。
本书将重点阐述如何形成这种良性循环。
被精神鼓励所曲解的时间管理论
为了削减不必要的事，就必须进行取舍。应该如何选择呢？答案非常简单。
每个人都有自己的目标，我们必须分清什么对达成目标是必要的，什么是不必要的。
当然，有时因为所设定目标的关系，我们必须超负荷地工作以增强实力。但是，我建议超负荷工作的期限最好定为一年左右，不超过三年。更长时间的超负荷工作，就不明智了。
为了削减不必要的事情，还必须努力提高“单位时间创造的生产率”。
因为个人能力的关系，有时本来能够轻松完成的事情却需要花费大量的时间和精力。这个时候，公司一般会采取这样的论调：“在工作中可以得到锻炼，因此有时候超负荷工作也是没办法的事。”这种想法很危险。
因为如果不采取有效率的手段，只想通过“加油”这样的精神鼓励加以催促，只会延长劳动时间，曲解了时间管理的精髓。
为了克服这种精神鼓励上的挟制，必须掌握时间管理的手法和知识。
比如，解决问题的手法、业务知识、作出决定的依据、高效的学习方法等，都与时间管理相关。我们采取行动的时候，这些判断依据、知识与能力，会极大提高时间管理的效率。
学习丰田式“持续改善”
我认为在时间管理方面，丰田的持续改善生产率是最有参考价值的。这是以“看板方式”为首的一系列持续改善技巧，是通过由昨天到今天、由今天到明天，一天一点孜孜不倦地积累，来达成持续改善的一种方法。
该观点首先确立了浪费的7种情况（包括过剩浪费、等待的浪费、搬运浪费、加工浪费、库存浪费、行动浪费、不合格产品的浪费），还包括运用最新IT 3D CAD技术的设计、检测系统等多种多样的内容。
我认为个人的时间管理也和丰田的持续改善生产率过程类似，孜孜不倦地持续改善才是有效的。
每个人受各种现实条件的制约，都养成了最适合自己的工作方式，所以每个人的时间管理方法，都已经相对稳定，因而要从根本上彻底改变是非常困难的。
孜孜不倦地持续改善
时间管理方法是我们生活方式的写照，其本身就是一种生活习惯。所以，突然下决心从明天开始早睡早起，或是马上要高效利用当前的三个小时，以此来杜绝生活中对时间潜在的浪费，只能是异想天开，多以三天打鱼两天晒网收场。
我们应该效仿丰田的做法：这里作一点新的规划，那里替换原来的做法，用这种形式，一点点地进行不懈的持续改善，才能最终成功地管理时间。
本书的特征
本书与同类书籍相比有以下三个特征：
特征①——理论原则与实践技术恰到好处地结合。
特征②——选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要。
特征③——对结果进行量化，便于测评效果。
下面我们详细地说明一下。
特征① 理论原则与实践技术恰到好处地结合
过去的时间管理书籍，要么主要是罗列详细的技术方法，要么内容过于抽象，很难用于实际操作。
“详细的技术方法”虽然暂时能令人产生共鸣，但大多与自己的生活方式不合，没过多久就忘了。“抽象的内容”即使当时懂了，由于太抽象，隔个几周也很难剩下什么。
因此，我在写这本书的时候对这两个方面同等重视，尽量将“时间管理的理论原则”与“用于实践的具体技术”恰到好处地结合。
我为大家建议的方法是，在记熟各种理论原则与规划方法之后，结合个人生活实践进行运用。
只要掌握了这一点，哪怕我们实际学习的方法，比如丰田式持续改善法，与自己原有的时间管理方式在切入点上不尽相同，你也能把这种理论原则活用到自己的时间管理中去。请大家一定要学会这样的逻辑思维。
虽然为了便于理解，本书会尽量叙述具体的技术手法，但是如果你在实际使用的过程中能够根据自己的情况不断进行调整，将会更有收益。
特征② 选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要
第二点我想强调的是，“选定不必做的事比选定需要做的事”起码重要两倍以上。这是因为增加要做的事也不一定能有效地管理时间，但是只要我们能够确定哪些事我们不必做，就能切实有效地管理时间。
选定“不必做的事”比选定“需要做的事”更重要
在本书中，我将会反复教给大家对付烟、酒、电视等“时间窃贼”的方法。增加要做的事很简单，但是要戒掉某些事却需要勇气。希望读者能够通过本书，增加更多的勇气。
特征③ 对结果进行量化，便于测评效果
第三点想要强调的是，“量化的重要性”。
时间管理的效果如何，要进行测评其实是很难的。但是，时常关注自己的时间都花在了什么地方，对时间的管理是否取得了效果，单位时间内的产出是否增加，能否达标，这很重要。
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用数字来测评效果
我每次收到约稿信的时候都会问自己这样的问题：“这份稿件平均一个字值几日元？”“我一小时能写多少字？”
有的稿子很难写，虽然一个字值40日元但写作进度很慢。有的稿子是自己擅长写的领域，一个字只值5日元但可以写得很快。我一般会像这样，先用乘法计算出时薪，再来选择要写哪一份。
接受约稿之后，我要先估算写作时间，写完后就能检查自己是否是如期完成。如果没有按时完成，则要反省哪里做得不好，检讨如何改善。
因为每门职业性质不尽相同，测评标准也各式各样，但总有很多指标是可以检验我们的时间管理效果的。
另外，在购买某种服务的时候，我们也应该详细估算这种服务单位时间的平均价格，才能保持我们的收支平衡。
掌握新的技术
在进入正文之前最后的总结中，我把接下来要介绍的新的学习方法分为三步。请大家一起活用，提高时间管理的效率。
第一步：准确把握现状
很多人现在的基本状况是：将大部分工作时间花在“消费的时间”（紧急且重要）上，或者被“浪费的时间”（紧急但不重要）压得喘不过气、疲于奔命，结果将剩余时间大部分花在“闲耗的时间”（既不重要也不紧急）上以放松自己，最终导致“投资的时间”（重要但不紧急）不足。
第二步：意识到差距，制定目标
要掌握新的技术，首先必须确定“理想的状态=目标”。一旦确定了目标，就能发现现实与理想的差距，人类的各种动机都来自于与理想的差距。意识不到差距的人就不会有动机。
重要的是：我们必须意识到“肯定有比现阶段使用的方法更好的方法，只要使用这些方法，就能比现在更好地利用时间”。将“目标”与“自己的现状”的差距具体化。
第三步：学习目标与现状的差距
即使弄清了差距，如果没有好的解决方法，也会造成心理上越来越多的挫败感，请运用本书学习一个个清除差距的方法，掌握新的技术。
每个人都想增加自己人生中不足10％的“投资的时间”，这也是本书的主题。要如何达成这个“明知重要却难以达到的目标”，本书将会和大家共同探讨。
只要掌握了轻松增加“投资的时间”的方法，相信你也能将这种“时间投资法”作为一种新的技能，加以活用。
胜间和代
2007年夏
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为什么高效管理时间这样难（1）
我们先来确认一下：“为什么改善时间管理的方*如此困难？”“为什么学习了很多的方法似乎都不见效？”
不能高效管理时间的理由大致分为两类，一是“没有最佳法则”，另一个是“效果测评有一定难度”。
难以高效管理的原因①
时间管理上没有最佳法则
在时间管理上，没有一种方法能够适合所有人，我们不能期望现学现用，并迅速提高效率。
话虽如此，追求遥不可及的目标却是人类的本性。我们总是在东效“A的时间管理法”，西仿“B的笔记法”，只重视学习新的方法，结果多是不得要领。
学习别人的方法总是达不到最理想的效果，因为每个人的生活习惯以及其他的因素各不相同，最佳学习方法也因人而异。
规划时间实际上就是规划我们的人生，正如我们无法找到“适合所有人的最佳生活方式”一样，时间管理上也没有“适合所有人的最佳法则”。
而且现在我们所使用的时间管理方法，也经过了长年的优胜劣汰的考验。也就是说，现在大家采用的管理时间方法，是在长期生活实践中，经过了优胜劣汰，在不知不觉中形成的。“这样利用时间比较好”，“那样安排不好”，这些来自原创的方法能让我们更为轻松地生活。36岁的人就积攒了36年的经验，即使想彻底地改变，也很容易回到原来的思维模式；又或者因为拼命要改而弄得身心疲惫，反而使自己的生活变得不伦不类。
这是不是和有一种情形很相似？
是的，那就是减肥塑身。二者的情形几乎一模一样。世界上之所以充斥着各式各样的减肥方法，正是因为并没有“任何人都适用”的方法。
⑧
遵循基本原则
因为每个人发胖的原因都不尽相同，饮食习惯、生活习惯也不一样。如果不从大量的方法中筛选适合自�