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瑞士BOBBI BROWN（简称BB）
BB的哲学是：让每一个女人都做她自己，最自然的状态就是最美的。因此，该品牌的彩妆颜色毫不花哨，色彩也大多是基本的，质地让人爱不释手。
和谐法则：
每个女人的生活环境、皮肤性质各不相同，我们不一定非要把那些化妆名品涂在脸上才开心。我们的理念，不过是让女人们更加珍爱自己，你身上的女性色彩越浓，老公把你看成没有性别的黄脸婆的危险就越小。
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运动是女性的活力之源
有一部外国电视剧有这样一个情节：一个健美女教练，一面带领一群中年妇女做难度极大的健美操，一面给她们鼓劲说：“只要坚持下去，我们就会迷倒100个男人，100个呢！”女人们因此做得更加起劲了。这是一种追求美的不老的心态。
女人决不能对自己的外表掉以轻心，如果在你胖起来以后再去改善体形，恐怕付出的努力要更多些。其实35岁以后，在你看起来仍然年轻漂亮时，就应该开始为保持体形而锻炼，那样才能留住你的美。一旦你放松自己，随意吃喝又懒得锻炼，那你不出几个月，就会由一个轻盈美丽的女性，变成一个腰身粗壮的中年妇女。相反，即使你本来相貌平平并不出色，但只要你从此开始修炼内心，并注意保持体形，用不了多久你就会令人眼前一亮。
当然，对于上有老下有小的中年女性来说，日常生活实在是太累了，永远有干不完的家务事。忙了一天，已经心力交瘁，怎么可能再去跑上一圈，或把健美操再蹦上一遍呢？在琐碎的忙碌中，已没时间再去倾听自己的内心独白。由于累，只有在晚饭后瘫在床上或沙发上看电视作为休息。腰部的脂肪就这样一天天地堆积起来，身体的曲线也一天天下滑坠落，这比脸上的皱纹更可怕，更是你衰老的象征，你不再是年轻美丽的女性，而是一个地道的母亲、妻子、阿姨。每一个女性都不希望如此，那就必须痛下决心坚持锻炼，坚信自己一定能控制住自己的体重。只要你坚持下去，就会有效果，把松弛的腹部收紧，让腰苗条起来，让腿和手臂也更加轻巧结实起来。
中国女性舍得花钱买衣服，买化妆品，做美容，但很少有人舍得花钱去健身。其实对中年女性来说身材比容貌更重要。有一部美国电影《到内地去》，讲一个城市女性到澳大利亚的一个小镇里，去找父亲留下的矿藏。到那之后，她问小卖店的女性：“哪里有健身房？”那女性答：“这儿没健身房！”她问：“那你们怎么保持体形呢？”镇上女性答：“干活。” txt小说上传分享
第七章 老婆的身份，情人的模式：不但要美，而且要媚（4）
从问答中，我们不难看出西方女性已把健身列为日常生活必不可少的一部分，所以挂历上看到的外国女模特个个身材矫健，充满了力度和美感。
运动有健身美容的功效，事实上它的作用不仅仅于此。运动所带来的身体的活力，可以让女人的心态也变得年轻。看看好莱坞的“不老星”们，那些至今仍活跃在银幕上四五十岁的女性，依然那么充满活力，那么惊人的漂亮。她们为了保持良好的体型而经常锻炼身体：游泳、骑摩托车、跑步……那真是一群永远也不会衰老的女性，或者说，即便已经老了也魅力永存，光芒四射。
欧美一些国家的女性干活与健身是分开的。当然，我们很多人由于收入有限，不可能月月都花上几百元去健身房，但自己可以在家里锻炼。各种保持形体的健身法数不胜数，随便尝试一种，只要坚持下来都会有效。
有了一种对美的渴求，为追求它而付出努力，就一定能真正美起来。美能唤起你的自信，延长你的青春。
和谐法则：
一位法国健身专家这样说：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。
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居家的女人也要注意美感
据说女人都有两个版本，一个是精装本，是给外人看的；一个是平装本，是给老公看的。的确如此，随着时代的发展，女性社会地位的提高，结了婚的女人，依然也会打扮得桃红柳绿的，那种传统意义上蓬头垢面的懒婆娘其实并不多见。但是可能在外面绷得太紧了吧，有些女人一回到家里，马上彻底变身，脱去套装，踢掉高跟鞋，怎么舒服怎么穿。刚刚还是花枝招展的办公室美女，一转眼就松松垮垮，一身的灰败相。
女人穿给上司同事看，穿给客户朋友们，穿给大街上浑不相干的人，却独独忽略了老公，把最不美丽的一面，留给了最亲近的男人，这是不是有点儿不公平了？
当然，家庭是我们每个人遮蔽风雨的宁静港湾，家居生活，以轻松舒适为宜，家里还不放松，岂不把人累垮了？但是轻松和美感，并不是完全相克的，稍稍花点儿心思，就可以调节得很得宜。
朋友小莫上班时是行政主任，代表公司的形象，中性色的套装，暗花的丝质衬衫，装扮得一丝不苟。回到家里，她最喜欢穿那种卡通图案的宽松T恤配弹力超强的纯棉七分裤，既养眼，又轻松随便。冬天则穿一件颜色轻柔的羊毛衫配以长裤或长窄裙，端庄又不失女性的柔媚，居家待客，都非常得宜。小莫是非常讲究生活情调的女子，她的家居服，大都和室内装饰顺色，连拖鞋都是如此，看起来非常和谐。
一个家少不了油盐酱醋，做饭洗衣的琐事，那也少不了做家务时穿的家务装。在这方面，小莫也别出心裁，她的围裙，有工人装式的，有背心裙式的，还有镶着花边的小巧可爱的短围裙，即使在厨房忙碌，也会把漂亮进行到底。
这才是美女的素质，从职业场所，一直美到厨房里。小莫的老公，在外面看那些妆容严整的女同事，回到家里，看亲近温馨清雅的好老婆，不能不说是一种难得的福气。
如果说女人在外面的美注重的是高雅和精致，面对老公，最适宜的是清新整洁。头发不必保持完美的造型，但最好散发着洗发水的花香；衣饰不必高贵，但要做到赏心悦目。可以不化妆，但洗脸护肤的工序不能马虎。别人看你，是远处的大印象，老公看你，是近距离的亲密接触。 。。
第七章 老婆的身份，情人的模式：不但要美，而且要媚（5）
和谐法则：
家居服的装饰和色彩也应注意与室内装修的品位协调。一般来说，款式应该简单，颜色趋于温馨。浅淡的粉红色、蓝色、绿色、紫色、乳酪色等等，安逸有趣的小格、小点、小花、小动物，都能起到放松神经的作用。
家居服和休闲服装的区别并不明显，二者都是表现一种悠闲的心境。但是家居服重点在“家”，所以服装的款式、面料、颜色都应与家息息相关，相辅相成，点点滴滴渗透出家的温馨与情调。
2。 女人的魅力标签
微笑是最让男人舒心的表情
一个女人细心地关爱自己，每天以清新靓丽的容颜面对这个世界，那么她已经具备了“美女”的基本资格，如果想做得再完好一些，决不能忽略了脸上的微笑。笑是人类肢体语言中最富有感*彩的，而微笑则是笑中最容易打动人心的。
在所有适合女性的职业中，空姐们最爱男人的青睐，我们国家队的足球运动员中，就有好几个著名的球星娶了空姐。最阳刚的男人，往往最容易迷失在女人最柔美的微笑里。许多男人都表示，他们宁可在快乐的气氛中喝粥，也不愿意跟一个哭丧着脸、唠唠叨叨的女人一起吃牛排。
杨柳是我的中学同学，至今我们还经常保持联系。作为一个美术编辑，她在工作中表现得不错，但作为一个主妇，她就有些不合格了。常常是煮着饭打着电话，擦着地板听着歌，要不是她和老公的工作都不需要坐班，估计他们永远也赶不上点儿。更过分的是，钥匙手机，总是随用随丢，开锁的师傅都认识好几个了。让人想不通的是，她的老公不但毫无怨言，反而把老婆当宝贝一样惯着，我亲耳听到他批评老婆落在出租车上的新款手机说：“功能控制又繁琐，颜色又太暗，早该换了。”杨柳有什么魔法，身边竟有这么一个死心塌地的崇拜者？
她的法宝就是脸上的笑容，不论什么时候，在什么地方，杨柳很少有绷起脸的时候，就像一缕阳光，走到哪里都照到哪里。老公在工作上即使有什么不顺心的事，看到杨柳笑得像花儿一样，心情无形中就会放松许多。有这种舒心的微笑垫底，即使偶尔犯些马马虎虎的过错，谁又忍心责怪她呢？
“回眸一笑百媚生”，说的是女人笑容的力量。然而，并不仅仅限于此，女人的笑容背后往往还孕育着坚实的力量。它能以温柔的方式化解人生各种寒冰，能指引你到达光明，领略生命的最美境界。
美丽的微笑是发自内心的。微笑时，牙齿微露，双唇轻启，嘴角微微向上弯翘的同时会带动面部肌肉内部完全舒展。因此，人们常说微笑是女人脸上永恒的化妆品。被称为“乒后”的王楠，曾多次获得世乒赛大奖，不仅她的高超球艺征服了广大观众，而且她那甜甜的微笑也给人们留下深刻的印象。如果说邓亚萍凌厉的眼神、果敢的呐喊震慑了对手，那么王楠的微笑则一切通杀，连场外的观众都对她无限迷恋。
微笑，使人脸上透着安宁美丽，它是一剂镇定剂，使暴怒的人瞬间平静下来，使烦躁的人立刻松弛下来，使忧伤的人重新快乐起来。魅力女人的微笑，无论同性还是异性，统统都会被她感染。
如果你经常微笑，你的心情就会好。长期多次重复的表情，就会在你的脸上留下一些痕迹。如果你想今天为明天的魅力做点什么的话，那么你就要尽量保持乐观情绪，你的面部表情会慢慢变得柔和美丽起来。那种最温柔的杀伤力，从此就会一直伴随着你。
第七章 老婆的身份，情人的模式：不但要美，而且要媚（6）
和谐法则：
有些女性认为少笑和面部肌肉尽量少动就能避免皱纹，因此总是绷着脸、面部表情几乎没有什么变化。其实这完全是一种误解。随着年龄的增加，皱纹或迟或早总会出现的，这是不以人的意志为转移的。但呆板的表情现在就会让你显得苍老。相反，面部表情生动活泼的人，虽然眼睛下面已有了笑纹，但看上去仍然是个快乐而讨人喜欢的女子。
学会用眼睛说话
台湾作家吴淡如说，最有效的*方式是深情凝视与专心倾听，“深情地凝视对方，让他感觉在你的眼中没有其他人存在。”眼神是构成吸引力的核心因素，没有哪个男人能够拒绝这样的诱惑。
女人被男人征服，是因为男人有征服女人的能力。男人被女人征服，往往是迷惑于她那一双会说话的眼睛。男人非常喜欢探索这种眼睛，它对男人产生的诱惑力并不亚于女性的美色。
女人如果只有端庄秀丽的容貌而眼睛里没有东西，那么她的风姿无疑会减色不少。那些让人过目难忘的多情女子，眼睛都是会放电的。古人虽含蓄，也有“心许目成”、“暗送秋波”等词，来表达男女之间的情意。现代人顾忌更少些，可以“眉来眼去”、“含情脉脉”、“眉目传情”，眼神虽不是有声语言，但恰似有千言万语随心传播。
正如古罗马诗人奥维特所说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”用眼神来传情达意的方式是丰富多彩的。对异性只看一眼，就故意将视线移开的人，恰恰表明其渴望与异*往，这是心理的反向作用。凡是目不转睛注视对方，而不将视线移开的女性，流露出她内心隐藏着的爱的秘密。男女双方不时地对视，是将对方引导到自己心上，传情达意的交流。
情人用眼睛所说的话，多是甜言蜜语，妙趣横生的。当高朋满座时，他俩四目交织，她便领会了他所说的：“今晚还在老地方见。”他也得到了她“OK”的承诺。如果她用不同的目光来回答，他也会领悟她所说的是：“没空”。
女子用近似*的眼神，捕捉着男方眼睛里隐藏着的喜讯，有时还会用眼部化妆，来增强它的效果。双方深深地注视，瞳孔会迅速扩大，各自为对方的魅力所吸引而激动不已。这种亲密的注视方式，有利于促进相互理解，也是从对方的心灵深处寻觅着幸福之花和阳光灿烂的明天。
当一个小女孩儿逐渐成长为青春少女时，情窦初开，一个新奇而美丽的世界展现在她的面前。自然而然地，她就学会了用眼神表达感情，“美目盼兮，巧笑倩兮”，一朵有香有色的鲜花就此盛开。可惜的是，很多进入中年以后的女性，被生活折腾得心浮气躁，只会用嘴巴吵嚷，而忘记了用眼睛说话。
如果你已经荒疏了与老公的眉目传情，请找一个阳光明媚的日子携手散散步，或者在一个节日的夜晚倒上一杯红酒，以此为契机，相互注视，温习一下恋爱时的感觉。年华可以老去，眼神永远青春。
和谐法则：
对自己眼睛没有自信的人，可以对着镜子练习，心中默念“喜欢你，喜欢你”，这样便可练出一对“深情的双眼”。
当你能够将喜欢的心情注入目光中后，眼睛就能够替你说出隐藏在心里的话了。当他迟到、稍微受伤或有困难时，用一种探询、问候的眼光看他；当他跟其他女子比较亲近时，试着用稍带嫉妒的眼光看着他。等你能够自由自在地用眼睛表达感情时，你面部的表情也一定会丰富起来，光彩照人。
第七章 老婆的身份，情人的模式：不但要美，而且要媚（7）
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悉心培养动人的声音
声音一直有着美妙而神奇的力量，尤其对女人来说，如同她的第二张面孔。如果一个女子外表举止很美，说话的声音却不尽如人意，那么她给人的印象就要打一些折扣了。
女人的声音可以征服男人，很多历经沧桑的男人在记忆深处都有一个女人的声音，他会经常在脑海中细细回味这个声音的魅力。
在种种女性魅力之中，声音的魅力相对来说是最容易修炼和保持的，很多女人却一直没有意识和重视提升这方面的魅力。声音源自体内，每个人都可以自我控制和驾驭，而不受外在条件和金钱因素的限制。
人的声音是由发音器官来决定的，但是通过科学的发音方法练习，可以弥补声音的先天缺陷，增加声音的魅力。天生就拥有一副好嗓子是非常幸运的事情，但是专业的节目主持人，必须要经过长时间发音练习，改善音质和音色，才能发出准确清晰、悦耳动听的声音。全球公认的最有气质的东方女性靳羽西在刚开始当电视主持人的时候，也找过几位语言专家，向他们请教说话的技巧。
女性声带较窄，音色常常显得温婉柔美，但是太过细弱，就会给人留下太柔弱、没有主见的印象；尖而刺耳的声音是一种比较神经质的声音，容易让人产生太敏感、缺乏自控力的感觉；语速过慢，容易造成性格犹豫不决，不够果断的印象；语速太快，则又给人太急躁、情绪易波动，甚至固执己见、思想偏激的感觉。
最具魅力的声音是自然、诚恳、充满自信和富有活力的声音，这样的声音会迅速抓住男人的心，聪明女人会在悦耳的声音中注入精彩的人性，让声音形成迷人的风景，熔铸男人的钢筋铁骨。
甜美圆润或浑厚磁性的嗓音，会给人留下美好的回味和遐想，会在第一时间抓住别人的心。聪明的女人会注意自己声音的力度、音阶和速度，就像一个音乐家，时时关注着自己演奏的音乐是否优美动人。温柔的语言、温和的态度、婉转的音调、悠扬的旋律，这些加起来，会使一个面貌平庸的女人变得异常有女人味。
自己的声音要靠自己来训练。如果想知道在别人耳中听到你的声音是怎样的，可以用录音机，把自己对着麦克风说话的声音录下来，然后放给自己听。就这样反复地听，反复地练习，用这个办法就能检验自己对声音的训练是否取得了满意的效果。
在每个女人还是青春少女的时候，会下意识地反感那些声嘶力竭地大喊大叫，训老公、骂孩子的女人，她们会觉得：她的声音真难听，她的丈夫真不幸。今天可要注意了，即使还没有把自己的声音训练得十分甜美，也别蹈了那些粗糙的女人的覆辙。
和谐法则：
音质是整个声音的基础，它一般由声带决定，但声带是非常娇嫩和脆弱的发声体，如果不加保养，一旦损坏了，就会失去原有的魅力。我们在任何时候说话都不要用力过度，而要用柔和的气息来发声，千万不可大喊大叫，那样很容易损坏声带。
其次，保持身体的健康，不要过度熬夜，当身体不舒服时，尽量少用嗓子。最后，注意日常饮食，少吃强刺激性食物，多喝开水，连续说话15分钟以上就应休息。
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老婆的羞涩最养眼
羞涩，是女性独有的特色，是特有的风韵和美色。诚然，男性也会有羞涩，然而更多的、更频繁的、更鲜艳迷人的羞涩，却总爱浮现在女人的脸上。男性羞涩脸上往往显得狼狈可笑，而女性羞涩的盈盈笑脸却被认为是天然合理的。所以，自古女子就学会了使用红色的胭脂，起到了羞涩常驻的效果，有助于保持和强调女性的特色。 。 想看书来
第七章 老婆的身份，情人的模式：不但要美，而且要媚（8）
一个女人害羞的模样是她最美的时候，也是她最*最具吸引力的时候。在传统的爱情影片中，总忘不了夸大这样的镜头：梳着长辫子的大姑娘听见长辈们议论自己的婚事，纵使她平日有多么泼辣刁蛮，也会用手绞着辫子，眼珠一转，一抹红晕迅速飘上脸庞。或是娇羞地低下头，或是缄默不语，或佯声嘻笑加以掩饰。有的就干脆捂脸转身，挥着小粉拳头一路小跑开溜，那模样真是既娇憨又可爱。
羞涩是人类最天然、最纯真的感情现象，它是一种感到难为情、不好�