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最多赞美的人，也会（A1）最多赞美。
就痛苦而言，道理也是相同的。给别人最多痛苦的人，也得到最多痛苦。你自己来做个研究，试试看计算你赞美你的配偶或孩子的次数。选一天，加三倍赞美他们，看看结果如何。
给你的家人爱，不会把你的爱用光。尽管去爱吧！你会全数得回来的！
■ 解答
1。痛苦
2。痛苦
3。强化或鼓励
4。痛苦 事件
5。学习或强化
6。更
7。打开
8。鼓励
9。闭嘴
10。父亲
11。训练或教导
12。叫骂
13。离家或打保龄球等等
14。离开
15。逃避
16。鼓励或强化
17。不愉快或痛苦
18。不愉快或痛苦
19。强化或鼓励
20。挑剔或责骂
21。不愉快或痛苦
22。训练或教导
23。父母
24。鼓励
25。社会性
26。社会 鼓励
27。被忽视或沮丧
28。逃避
。。
005。孩子训练父母（3）
29。社会 鼓励
30。母亲
31。接受或得到
。。
006。无意中的训练和依赖性（1）
有些父母极为寂寞，不自觉地训练孩子过度依靠他们。
□ 你们害怕舆论吗？
□ 舆论就是外界对你们的评价？我们绝大多数人，尤其在年轻时，都想和别人在思想、穿戴、言语上保持一致。我们不想有些微的与众不同，因为与众不同就意味着不顺从，不接受现成的模式。当你开始怀疑既有模式的时候，恐惧就会出现。□ 你们知道恐惧会带来什么吗？
□ 长辈有权教训你们，故意不理睬你们，叫你们罚站。于是，在学校和家庭里，我们经常接受着恐惧训练。恐惧影响着我们的生活，由生到死，如影随形。你们在恐惧时观察过自己吗？你们知道自己肠胃痉挛、汗流浃背、噩梦连连吗？你们愿与自己最害怕的东西呆在一起吗？
1。这种孩子对父母，或父母对孩子的训练，多半是非计划性的。大多数孩子并无意鼓励他们母亲责骂，挑剔等等的行为。就另一方面来说，大多数父母也无意（A1）他们的孩子哭哭啼啼，闹脾气或胆怯。人们通常不是很警觉彼此之间的互相教学。
由家庭和教室里的观察得知，父母似乎常于意外中鼓励孩子不当的行为。一旦父母警觉到什么行为才是他们所要的，并且学会鼓励这些行为，那么不当的行为应该会逐渐消失。
2。一旦受到正面的鼓励，即使不当的行为也会被（A1）。
3。譬如，莎莉正在和哥哥玩。她要哥哥正在玩的那个玩具。她哭哭啼啼地吵：“玩具给我。”哥哥不给，她就闹得更大声。妈妈被吵烦了，就叫哥哥把玩具给莎莉。在这个情况下，莎莉的（A1）便受到鼓励。
4。莎莉所得到的鼓励品是（A1）。
5。她母亲所得到的鼓励，是“关掉”莎莉（A1）的不愉快。
6。我们预测，将来当事情不能遂莎莉的心意时，她就会（A1）。
如果我们问那位母亲，她为什么训练她的孩子哭哭啼啼，相信她会说，她实在没有意思那样做。
7。可能很多对孩子的训练都是意外造成的，事实上，小孩闹脾气或有其他不当的行为，并不表示她有不爱她、常打她或给她挫折的“坏”父母。小孩子脾气坏，是因为（A1）差，而不是因为“父母差”。
8。一旦你了解是谁在鼓励该行为以及何时发生，应该就可以弱化不当的行为，并强化社会所许可的行为。为达成这些改变，首先你必须警觉用什么鼓励，何时及多常使用它们来强化行为。第一步，是学习（A1）你的孩子和你自己的举止。
还有其他意外训练的例子。训练孩子无能是常见的一个。
9。婴儿必须仰赖他的环境，因为他尚无能力。例如，他不能自己喂食。随着年岁成长，他渐渐能够照顾自己。他学会爬，然后会走。他学会讲话和自己穿衣。然而，有些父母仍继续鼓励孩子养成（A1）。
10。孩子变得如此无能，而必须依赖父母来做很多他自己可以做的事。想想看，一个七岁大的孩子不会自己穿衣。他要求妈妈帮他系鞋带，她就帮他。这样就鼓励他养成无能。若换一个方式，她可以教他帮自己（A1）鞋带。
11。依赖性行为的另一种形式，就是老是“黏”着妈妈。妈妈如果在厨房里，小孩也在厨房里。这个无能的孩子可能甚至和父母一起睡。如果妈妈要跟朋友说话，这个孩子就爬上她的大腿，又哭又闹。他这样做，他的母亲就（A1）他。她不啻在鼓励他做一个小讨厌。
12。父母们常常相信，如果他们“付出”得够多，孩子终有一天会懂事。他不会的。而他们所有的付出，只是进一步鼓励（A1）。
13。很难解释为什么有些父母鼓励依赖性行为。有些父母鼓励孩子变得无能，是因为以前孩子生过一场大病。当我们生病在床的时候，都会被极力鼓励养成（A1）。有时候，做母亲的就是忘记该给孩子“断奶”了。
有些父母似乎要教他们的孩子仰赖他们，以满足他们自己的某种需要。这种人极为寂寞，而且就某方面而言，事实上是在训练一个人来“依靠”他们。
006。无意中的训练和依赖性（2）
14。有些父母仅仅是因为太忙了。比利的母亲工作十分辛苦，必须在比利上学时间以前去上班。比利动作慢。她必须帮他穿衣。她被迫（A1）他养成无能。即使他已经三年级了，因为他吃东西慢，她每天早上不得不喂他。
15。她不要他帮忙做家事，因为他总是搞得一团糟。甚至让他摆饭桌，他都不免把一两样东西掉到地上。晚饭后，她陪他玩个游戏，念书给他听，然后送他上床。这个孩子活在一个他不必做什么以求得报偿的世界。他有人帮他穿衣、喂食和娱乐。他得到奖励的方式，几乎足以保证他会继续养成（A1）。
16。当他面临其他的环境，必须恰当的回应以换得正面的鼓励时，他却做不好。这一点也不意外！他第一次上学就感到惊惶。这种害怕是真的恐惧。把他留给保姆，也可能令他（A1）。
17。害怕，也可能在意外中（A1）。有几种方式造成这种结果。其中之一，是训练小孩养成极端依赖性。
18。学习害怕的方法有好几种。其中之一，是观察其他害怕的人。如果暴风雨来临时，小孩子看见他们的妈妈很害怕，那么他们以后可能就会（A1）暴风雨。
19。如果小女孩在老鼠跑过房间时看见祖母吓得尖叫跳上椅子，很可能这个小女孩就会学会害怕（A1）。
20。如果一靠近水或走进树林，做父母的就紧张害怕，几乎可以确定，他的孩子也会被教会害怕这些状况。许多研究都显示，对许多事情惧怕的母亲，她们孩子也有许多相同的（A1）。
21。要知道，我们多数人都能学习克服对很多这类事情的害怕。因此害怕是一种（A1）的行为，所以小孩子也可以用这种方法，来训练他增强或减少惧怕。
22。家庭里最好的意外训练员，是兄弟姐妹。例如，其中一个人在用脚踏车，另一个人认为该他骑了。经过一场短暂的争吵，他把她推下车，抢了车子。她大哭，他得到脚踏车。这当中什么是奖励品？是（A1）。
23。什么受到鼓励？是（A1）。
24。另外一个例子，是一个孩子正在看电视，而另一个孩子却想看其他节目。他大叫，没人理他。他叫得更大声，她就转了别的台。她鼓励他（A1）。这也表示，以后会有更多叫嚷发生。
25。兄弟姐妹教导彼此使用痛苦控制的技巧。父母只能让它发生。这是一种无意中的训练，但做父母的可以（A1）它。
26。算算你家里啼哭、吼叫、讥笑、羞辱、号啕或打人的次数。如果这些行为平均一分钟就发生一次，你未免让这种无意的训练发展得太过分了。本书要呈现的是很乐观的看法。你家庭里的事，可能在无意中发展成令人不快的形式。然而，你可以改变它。社会行为是经由教导而成的，那表示它们是可以（A1）的。如果有任何事需要改变，身为父母的你有责任来作决定。
■ 解答
1。鼓励
2。强化
3。啼哭
4。玩具
5。啼哭
6。啼哭
7。训练
8。观察
9。无能或依赖性
10。系
11。注意
12。无能
13。无能或依赖性
14。鼓励
15。依赖性
16。害怕或惊惶
17。教会或学会
18。害怕
19。老鼠
20。惧怕
21。学习
22。脚踏车
23。推人或抢东西
24。大叫
25。改变或停止
26。改变
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导语
□ 为什么我们总是无视他人的提醒，将相同的错误一犯再犯？
□ 你为什么要摘花，折枝，或搞破坏，或乱丢纸张，尽管别人多次提醒你不要这么做？在做这些事情时，你是轻率的，不是吗？你没有意识到，是因为你的心睡着了，所以你才会干这样的蠢事。只要你不清醒，没有意识，叫你不要做任何事都是徒劳。然而，如果教导者能够让你沉思，让你清醒，让你愉悦地观赏树木、鸟儿、河流和大地的富饶，那么，只要一个小小的提醒就足够了，因为此时，你会变得异常敏锐，对你身边及内心发生的一切非常清醒。
以下各章是对于具有严重问题行为的儿童和家庭更详尽的描述。我们引述这些案例，是因为他们的问题已经严重到需要专家辅导。很显然，他们的很多问题比发生在一般家庭里的更严重。基于这点，有关这些家庭的描述，可能不是对所有读者都有帮助。然而这里所讨论的问题，在大多数家庭里都看得到，只是程度轻重不同而已。由于这些家庭的好意帮忙，研究人员才得以在他们家里做多方面的调查，我们从而能够重建训练这些问题儿童的一些有关步骤。
每一单元代表一个不同的家庭，每一单元也约略叙述了该案例所使用的“对策”。一般的策略，就是教导父母社会学习的原则，然后在那个家庭里实地示范如何使用这些原则，来帮助那个儿童和家庭。在所有的案例中，父母都受训“自行”医疗，大多数父母都成功地使他们孩子的行为发生重大的改变。
007。如何观察和计算
当孩子知道有人在观察他所做的事情，通常会影响他的行为。
□ 你们会在什么时候感到恐惧呢？
□ 恐惧是因为你们老想着别人会怎样评价自己：父母会怎么说，老师会怎么说，同学会怎样说。你们害怕批评、处罚和考评不及格。老师批评你们的时候，你们在班上、学校和社会上不受欢迎的时候，恐惧就会慢慢地渗透进来，不是吗？
□ 如何面对恐惧？
□ 你们应该直面恐惧，而不要躲避，惟有如此，才有收获。无论是对蛇的恐惧，还是对父母的恐惧，对年长孩子的恐惧，对老师的恐惧，或其他任何恐惧，你们都不要躲避，而是要观察它们，提出疑问，找出你的内心到底在恐惧什么。1。在你开始一项计划之前，先观察你想要改变的行为。这个阶段至少要花三天时间。改变一种行为的第一个步骤，是（A1）那个行为。
2。观察你的孩子的第一步，就是决定你要看的是什么。举例来说，如果孩子邋遢，你可以确实去算一算他丢在屋子四处的衣物和玩具；如果孩子“坏脾气”，你可以确实（A1）她那天发脾气的次数。
3。我们在本书中使用的“观察”和“计算”两个词，意思是差不多的。改变孩子的行为值得你审慎地考虑。教你确实去计算某个行为的次数，会帮助你成为一个比较仔细的观察者。为了计算某个事物，你必须（A1）的下定义和察看。
4。在我们教“邋遢”的孩子新行为之前，先算一算他丢在屋内各处的东西。一开始由父母来算，以后父母可以训练小孩子自己来算。最好先选好一天里某一个时间，每天固定在那个时间去算。你可以在晚饭后到房子里四处走走，算算丢在四处的东西。算完以后，把数目记下来。四天以后，你应该会记下（A1）个数字。
5。如果孩子知道有人在算他做的事情，通常会影响他的行为。告诉他：“我要帮你练习不要常常嘲弄妹妹。每次你去惹她，我就在这里作个记号。”这样或许不失个好主意。不要说教；不要以任何方式说他是个（A1）孩子。
6。把图表放在明显的地方，比如贴在冰箱门上。做记录时，让孩子知道他做得如何，譬如告诉他：“好极了，你整天只招惹她一次！”除非你的对象是一个严重的问题儿童，否则每次只计算（A1）种行为。图表可以如上图一般简单。
7。等你计算该行为几天以后，便可以开始做一项计划。在计划进行期间，你也应该继续计算该行为。在改变“不当行为”计划的每一个阶段，你都要确实（A1）该行为，这点十分重要。
8。并且记得，你也可以观察和计算父母本身的行为。例如，有些父亲很少给人鼓励，妻子和儿女可以每天花点时间（A1）父亲给人正面鼓励的数目。或者，家人想要改变的行为是母亲的唠叨和责骂，父亲和儿女可以每天计算这些行为。
9。所有这些观察和计算的理由，是因为行为的改变十分缓慢。而且，除非有资料可循，否则你很容易错估自己的效率。在展开计划以后，你的图表应该在数天内显现一些改进。如果没有，那就应该改变你的（A1）。
■ 解答
1。观察
2。计算
3。小心或仔细
4。四
5。坏
6。一
7。计算
8。计算
9。计划
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008。“暂停”：对幼儿的处罚（1）
“暂停”意指暂停使用正面的鼓励方法，最适当的地点是家中的浴室。
□ 你们有必要摆脱恐惧吗？
□ 如果有恐惧，你们就不会在自己身上发掘出创造精神。创造精神就是你们的独创能力，就是自发地、自然地、不受外来强迫和限制地做事，做你们最喜欢做的事。在散步时，你们是否关心过那些穷人、农民和村民，为他们做些事情——由衷地、自然地、真心地、主动地去做呢？你们要知道，如果你们有恐惧，这些你们就做不到。你们会变得麻木不仁，对你周围的事情不闻不问。□ 你们怎样才能摆脱恐惧呢？
□ 恐惧必定和其他事物有关。它不会凭空存在。它与一条蛇有关，与家长或老师的评价有关，与死亡有关。它一定与某事有联系。你明白吗？恐惧不是空穴来风。要想摆脱它，你就必须明白，你的内心是如何制造恐惧的。恐惧完全是由心而生的。人的心灵需要庇护，需要安全，因而，它所采取的自我保护意识便多种多样。只要这种意识存在，你就会产生恐惧。用正面的鼓励来改变行为是最佳策略，然而它的成效缓慢。而且有些小孩子的行为需要你立即改正，例如，打小宝宝，或者你在打电话时在你耳边大叫大嚷。处罚如果运用得当，可以使困扰家人的行为迅速改变。
1。大多数父母使用的处罚手段包括唠叨、责骂，以及真正动怒的时候，（A1）。
2。问题是，多半时候，指责和叫骂（A1）效果。“你这个坏孩子，不准再惹你妹妹。”这样讲可能有一两分钟的效用，但马上他又来了。即使真有效果，结果常常是大家心里都很不舒服。
3。你发起火来的时候，可能会甩耳光或打人。那样可以停止不当的行为，但是这当中有两件错事：（1）你和孩子两个人都可能因此生气很久；（2）你没有办法每（A1）次他做错事就打他。
4。这就是问题所在，因为如果他做错事，而只有某几次才受处分，反而更糟糕。如果你决定要以处罚来改变你孩子所做的事，就要每一次都用，特别是第一次。一旦你展开一项改变行为的计划，就要前后一致，否则你可能把事情弄得（A1）。
5。“暂停”是一种真正能够发生效果的惩罚。只要经过几天练习，就可以运用于孩子或生气的父母。一般而言，它对约三至十一二岁的孩子较有效果。如果你的孩子正值青春期，（A1）把“暂停”运用在你的大孩子身上。
6。“暂停”意指暂停使用正面的鼓励方法。这个方法需要有一个没有玩具、没有别人更没有任何东西可以玩的地方。可是这个地方不能是黑暗或吓人的所在。家里最理想的地点是浴室。有的人试用墙角或走道上摆个椅子，但这些变通办法常常无效。“暂停”最好的地点是（A1）。
7。很多人说：“没错，我们试了，但是无效。”这种情况通常是，他们试了一两次，但是他们（1）没有每次都施行，或者（2）不是用浴室，或者（3）犯了运用“暂停”时很容易犯的其他错误。就正常儿童而言，恰当的使用“暂停”对（A1）行为很有效果。
8。第一步，仅选择一样你确实想改变的行为，例如不听话、哭哭啼啼或嘲弄招惹别人等等。给你想改变的行为建立一个正面性鼓励的计划，然后对孩子宣布：“你有很多方面都很好，但是我要帮你改掉招惹别人的习惯。从现在起，每次你惹是生非，我就会说：‘你又来了，“暂停”去。’我们就会像这样到浴室去（牵着他的手去），你在这里面坐两分钟。我把时间定在两分钟），（用计时器）放在门外头。好，你坐这儿，我把门关上，定好计时器。闹铃响的时候你才出来。”
对有些幼儿或当问题严重的时候，你可能把所有的浴巾、厕所用具等等都收到一个盒子里比较好。刚开始几天，每次“暂停”的时候就把盒子搬出来。有几条规则必须牢牢记住。第一，当你决定要改变某个行为以后，下次那个行为发生时，不要说教或者责骂。只要说：“好，又来了，‘（A1）’去！”
008。“暂停”：对幼儿的处罚（2）
9。开始用这个方法的时候，小孩可能啼哭、逃跑、争辩或就是不去。保持镇静。告诉他：“好，再加一分钟。”，然后再叫他去。如果这样连续两三次他都拒绝，你可能气起来去拖他或抓他。无论如何，不要那样。不要吼叫、不要跟他争辩、不要体罚，更也不要（A1）他。
10。如果他把东西搞得乱七八糟，要他马上弄（A1）。
11。如果他拒绝弄干净，那么不必说教，不必辩解为什么他应该要做，只要告诉他后果，例如：“好，我来收拾干净，但