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痛，那里气血流动、 跳动，以为有工夫了。那是憨夫，不是工夫！是靠不住的。
我们上一次提到过上、中、下三个丹田。有些道家传工 夫传你一个地方叫泥洹宫，过去道家并没有泥洹宫这个名 词，这是汉朝的翻译来的，实际上是人头顶的顶旋这里。当
然没有一个人的顶旋真正是在中间的，这是一个秘密。大概 地说，譬如一个人来算命，时辰不知道，那就看你头顶头发 I 的旋在哪个位置来判断。子午卯酉是四正，其他时辰各有偏 向，什么时辰是两个旋的？可惜我忘了，你们去研究吧。
学经络的就知道头顶这里叫百会｜穴，可以扎针的。讲一 个事情很有趣，当年我到西康，看到他们修颇哇法，七天念 咒子，念得大家脸红耳涨的，然后坐在那里每人头上插一根 草，草插得很深，能够插进草就代表死时一定往生西方极乐 世界。我到那里一看就跟朋友说，今天可好了！我们去学， 我们要插草为记了。插草为记，中国人讲起来像是贩卖东西 或人口。他们修道很痛苦的，有些修不成功，插不进去。我 说，我来保你们每一个都能够往生西方，都插得进去。只要 懂那个｜穴道的道理，手法懂了，一定就插得进去。但是藏人 是难插进去的，他们大多不洗头，头皮厚得很。西藏那个地 方也洗不得脸的，头发和皮肤还常常抹牛油保护，不然雪山、 的风一吹皮肤就吹裂了。这些油在头上堆起来，那个草怎么 插得下去嘛！你懂了以后，先把油和这个头皮渣子抠一下， 咚！就把草插下去了！
泥洹宫究竟是什么呢？就是佛经“涅槃”两个字的翻 译。头顶｜穴叫百会｜穴，下面叫会阴｜穴。在密宗这个会阴就叫 海底，海底就是会阴。学瑜珈的就不叫海底，叫灵蛇，也叫 做灵热，也叫做灵能，有时候这个地方发暖的。据说这个生 命的能是深深埋藏在下面，没有一个人真正能发动。上天给 了我们一个身体，我们没有把这个身体的功用发挥出来，做 人几十年，都是用一层假的外表。这个身体的生命的功能， 丨152｜ … 它的会阴和百会，上下这一消一息、一升一降之间，有无比 的功能在内，这个也就是“故推消息，坎离没亡”。一个人 活一辈子没有把它发动，真发动起来这叫阳气发动，要把握 住。把握住做什么呢？ “校度神明”，一步有一步的效验、效 果。这个生命的威力大得很，功用也大得很，所以能够修到 袪病延年长生不死，也就是靠这个灵能、灵热的功能。
前三关后三关 尾闾关夹脊关玉枕关 气难下降的前三关
前三关后三关
道家说，“道者盗也”，好像不做小偷不能修道！事实上 怎么叫修道？是要盗天地之精华，硬要用偷盗的办法，把天 地的精神偷到自己身心上面来，使自己能够永远存活下去。 所以修道是天下的大盗，所谓小周天就是这么一个情况。我 们人体前面都很好，样样都很周到，有眼睛有鼻子，呼吸的 吃饭的都摆在前面，后面什么都没有。实际上后面属阳，前 面属阴。人体很奇怪，所以修道都要懂，更要懂中国的古代 科学、物理学。古代的科学也自成一个系统，叫做博物，现 在有些学校还有一科叫博物。七八十年以前翻译物理学叫做 格致之学，是出自大学“物格而后知致”，日本、中国都是 这样翻译，现在干脆就叫物理。
古代这些道理，譬如说女性怀孕了，老太太们一看，哎 '呀！生男孩子居多！怀男孩子肚子尖的，怀女孩子肚子圆 的，因为婴儿在娘胎里头“阳仆阴仰”。男婴是面对着娘， 背脊骨朝向肚子外面，女孩子相反。投水而死的男女也不 同，男性的尸体浮起来是趴着的，女性的尸体浮起来是仰着 的，所以一阴一阳不同。为什么讲这些呢？ “男仆女仰”是 呆定的，都同修道有关系。道家讲身体有前三关、后三关， 前三关是从上到下，眉毛中间的印堂，两Ru房中间的膻中， 肚脐下面的下丹田，这样是前三关。后三关呢？背上尾闾是 一关，还有两关是夹脊和玉枕。从肛门这里上来，这个骨结 像算盘子一样，一个一个的，第七个骨节的上面的地方，关 系到腰酸背痛等问题，尤其是女性。
说到这里我们顺便岔进来一个禅宗公案。唐代有个文喜 禅师，他三步一拜，拜上山西的五台山，要去见文殊菩萨。 中国的四大名山，四川峨眉山是普贤菩萨的道场，山西五台 山是文殊菩萨，浙江普陀山是观世音菩萨，安徽九华山是地 藏王菩萨。过去大陆上有些人宗教情结很强，有些乡下人用 一个铁条，从脸颊这里穿过去用嘴咬住，两边挂两个香炉三 步一拜，拜上山来，结果把铁条抽了不会留疤，这个是菩萨 灵验！不过我晓得他还是要用药的。有些女的手上穿一个 洞，挂个绳子吊个香炉，就念起佛来，好多天把香炉挂着， 睡觉也那么挂着。人类那个宗教的力量，那个热情很奇 怪的。
话说文喜禅师拜到了五台山下，碰到一个老头子带一个 小孩。老头子问，你从南方来，南方的佛法、佛教现在怎么 样？这个文喜禅师答复得很好，他说，南方的佛教、佛法 “龙蛇混杂，凡圣同居”。就是说，有真修道的也有假修的。 反问老先生，这个五台山上，一般出家人怎么样？老先生 说，五台山文殊道场，显教、密宗的庙都有，我们这里“前 三三，后三三”。后来那个老头子还带他到茅棚请他喝茶， 茶吃完了后，老先生说你赶快上山吧，就把他赶走了。文喜 离开了再转头一看，老头子没有了，原来是文殊菩萨化身， 那个童子是文殊菩萨的狮子变的。他拜了好几年想见到文殊
菩萨，当面见到却又不认识。
后来文喜禅师多年以后悟道了，就在庙上做饭。有一天 文殊菩萨骑着狮子现身，在厨房的大锅上转。文喜本来是要 求见文殊菩萨，这一下他反而拿起锅铲要打文殊菩萨，他 说，文殊是文殊，文喜是文喜，你来这里捣个什么乱呀！文 殊菩萨就升到空中说：
苦瓜连根苦甜瓜彻蒂甜 修行三大劫反被老僧嫌
文殊菩萨是古佛再来，七佛之师，修行了三大阿僧祇 劫，今天来看他，还被这个老和尚嫌，挨了一锅铲，就骑着
狮子跑了。
后世修道的人引用“前三三，后三三”，就是文殊菩萨 告诉文喜禅师，修行还是要注重“前三关，后三关”。这是 用道家解释禅宗，不一定对！不过文殊所讲的前三关、后三 关，这是大的。实际上拿针灸｜穴道来讲，关口就多了。所以 我们看道书所谓“玉液琼浆，下十二重楼，直达绛宫”，当 你打坐坐得好的时候，这口水源源而来，是清淡清甜的，在 道家叫做“玉液琼浆”，从喉咙的骨头一节一节软骨十二重 下来，是“十二重楼”，“直达绛宫”，下到心脏这个地方。 口水不是像吃糖、吃饭那么咽，舌头要提起来一点，口水就 一直这样下来，口水越来越多，身体越来越健康，至少可以 帮助消化，胃功能增强了。所以人老了嘴巴会干，甚至会发 苦，就是因为这个功能衰弱了。
尾调关夹并关玉枕关
一般人打坐修道，不管你走什么路线，最重要的第一关 尾闾关就通不过。所谓炼精化气，打通奇经八脉就更别说 了。老实讲，三关真通了的人我还没宥见到过，很难真正做 到《参同契》上说的“引验见效，校度神明”。不要乱吹， 真的每一关都通了，内行人一看就知，当然这个内行就很难 找了。“尾闾”这一关，打通也很痛苦哦。所以你们修道打 坐想身体健康，结果反而腰酸背痛，各种难过都来了，这就 要明白道家说“弱者道之反也”的道理，在恢复你的健康以 前，是会有一度感觉很衰弱，比没有做工夫之前还要差。 “弱者道之反”，也就是老子说的“弱者道之用”。这个原理 等于西方人的谙语，黎明以前的黑暗。所以每过一关都感到 身体不适，并不是打坐把你坐出病来了，是身体内部本来已 经有问题，因为打坐帮你恢复，在恢复的时候，反而有酸痛； 麻的现象，然后就被吓得不敢打坐修道了，神仙这一条路也 就走不下去了。所以你本身没有神仙的骨格，碰到真的神 仙，他就算把方法告诉你，你也不会！
我们从粗的观点来讲，人的脊椎骨有很多骨节，一层一 层，当阳能的气向上升，等于太阳上升一样，要经过海底爆 出来。阳气要走通这个背骨是很困难的，尤其是年纪大身体 衰败的人，都是透支过多，尾闾关没有打通。又因为炼精化 气做不到，有形的精力到这一关早就漏了，所以年轻人修道 的搞成漏丹，到了色欲这第一关都撑不过。就箅能撑过关， 以后又垮，垮了再来，永远冲不上去这一关。这是讲有形的
哦！这还不算是正统的道家，只是讲身体方面“引验见效， 校度神明’’。
第二关夹脊关，影响到胃，到了背脊两个肩胛骨的中间 这一关，更难打通。当年我看到有个修道的人，都七八十岁 了，红光满面两眼非常有神，可是背是驼的，跟画上的神仙 不一样，所以我后来才懂这些画家没有看到过真神仙。这个 老头子是修道的，佛也懂，精神奕奕，身体也很健康，但是 他坐在那里好像一只鸭子一样。我们年轻人都叫他老师，反 正当徒弟的人都是“道者盗也”，你爱听我们叫老师，我就 、叫得特别勤快一点，你爱什么都帮你弄，心想你这个道就传 给我了。后来跟他熟了就问他，师父，你这个背是从小就弯 还是做工夫弯的？他说是做工夫弯的。我说，那修行先要做 这个工夫啊？他说是的，然后带我去看他怎么打坐。他人弯 起来像个球一样，鼻孔对着肛门，这个本事大了，你们练过 芭蕾舞、瑜珈术的不知道做不做得到。我一看他是一个肉球 嘛！等一下他出定了，慢慢起来也蛮端正，面带红光。
我想这些人都有道，就像是《蜀山剑侠传》一样，每个 都有一套专门工夫！不过我总怀疑道是否这样！像这种道我 也不大喜欢。这个人也讲出一套道理来，他说白鹤和乌龟是 长寿的动物，白鹤的脖子很长，睡觉的时候把脖子卷起来， 鼻子插到屁股这样睡觉的，它的呼吸在自己内部通的，所以 能够长寿。乌龟会深呼吸，我曾亲自抓乌龟观察过，大的乌 龟次数少，小乌龟多一点，它会慢慢把头脚都伸出来，旁边 要很静，你才听得到它吸气的声音。吸进来以后它把头向里 头缩，过了两个钟头都不动，这口气保持在那里，这个工夫
就叫做“服气”，修瑜珈术和气功都有这种修炼的方式。孔 ？ 子也讲过“食气者寿”。不过孔子又讲一句话，“不食者神明 ： 而不死”，所以孔子也晓得有神仙，这要看《孔子家语》（编 按：有些材料不同〉才知道。这个“食气”道家叫做“服 气”，也叫做“伏气”。
这些奇怪的人物不晓得有多少，都是我亲眼见过的，等 哪一天写回忆录也许会把他们都记录下来。那个人讲的理论 好像是对的，但我就觉得不对，人到底不是普通动物，人体 是直立的，为什么练工夫打坐要把鼻子对着肛门这样通气？ 他们一家人都修道，他家里头没有椅子，铺席子大家一起打 坐，要出定以前，他和太太、儿子、女儿五六个，就像几个 肉球在房间内翻斤斗，翻过来翻过去，鼻子对到下部，大概 滚了五六分钟，然后再坐起来，人再慢慢直起来。他们的理 论就是“伏气”，用自己的元气营养自己，使人体达到长生 不死。实际上我后来研究结果，他的夹脊一关就没有打通， 四川话讲这个人就成罗锅了，背弯起来气憋在里头，胃呀肝 呀都受影响。可是他们是有一套工夫的，都不简单的。
：“。。
还有一个人，我要跟他学，他不许我叫他师父，要叫他 老师。他的头是摇动的，很有意思，因为他玉枕关的气走不 通。我们假使把人体分成三节，这个精、气、神三大关要把 它打通很难，尤其是玉枕关的气，好难走通啊！你们说，自 己是学佛的，四大皆空，何必管这些！你啊，一大都空不 了！不管道家、佛家，这个生命肉体的法则是呆定的，等于 太阳一定是这个行度。至于说学佛的可以不管它，可是你受 它左右就空不了，所以道家、密宗非要把身体搞到绝对的健 丨 160｜ …
康不可。绝对健康就是“日月合璧，璇玑停轮”，身体的感 受障碍没有了，才可以谈修道。
但是光打通气脉这一步工夫就很难了，规规矩矩修也要 十几年。至于说你们诸位，又想赚钱升官又想得道成神仙又 想成佛，世界上好事给你占完了，哪有那么便宜的！你来碴 个头，老师呀，你要传我！做了三天工夫就想飞到西天去， 然后来说，老师，没有效果。去你的！你样样都想，好事不 做一件就想自己成佛得道，那我从小到现在几十年，都没有 得道，我不是白玩了！我多冤枉呀！所以不简单真是不简 单，我讲的都是实际的经验给你们听，平常很少讲，不过你 们记起来都可以成为卖钱的文章。
雄下降的前三关
现在修道的没有一个是真正道家的人，学佛的也不懂做 工夫的重要。我们看龙树菩萨，这位菩萨是中国八宗的宗 祖，不论禅密都是他。他懂得医药又知道自己哪个经脉、｜穴 道的气不通。虽然经脉、｜穴道同修道没有多大关系，但是经 脉走通身体不会摇动，才能真正人定。你要看到真正佛菩萨 、的相，他一定是很端正的。隋唐以前西藏塑的佛菩萨像是对 的，一个真正有工夫的人，他的身体到腰部是越来越细，肚 子会收进去，小腹越来越充实。不是说这里鼓出一大块就是 丹田了，那是肉田，不是丹田。你看一个人肚子大大的，你 用两个指头去碰却是松松的。真正修道的人这里是硬实的， 并不用力，元气是充满的。当然也不能太瘦，像我抽烟太 多，是靠不住的，不要以我为标准。你们看佛像身体是圆
的，那是有他道理的。
我们把这个“前三关，后三关”讲了，把这个法则配到 人体上，“冬至一阳生”，由海底尾闾背上一直上来，子月丑 月一直到乾卦到顶。这个由下面上来叫“督脉”，学医的更 要懂了。为什么叫“督脉”呢？督者督导也，是总的、督促 的意思。我们人体五脏六腑都挂在这个“督脉”上。五脏六 腑从这个喉咙之下，肺、肝、心脏、胃，一直到肠子都这样 挂在这个背脊骨上。人和畜生不同，畜生的身体是横的，五 脏六腑挂在背脊骨不同。所以佛经里畜生道叫旁生也就是 横生。
人这个五脏六腑挂在背脊骨这里，所以这个“后三关” 其实不止三关，在没有走通以前，身体很难完全健康。而走 通到顶乾卦的时候，多半修得红光满面，这个叫做“进阳 火”。阳火上升，阳气上升还没有到“退阴符”呢！上升以 后必定要下。到这个时候你不想睡觉了，因为精神饱满而不、 想睡觉。如果你不懂道理，有时候就会发神经了。
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当这个阳气到五脏六腑时，五脏六腑就发现毛病；到眼 睛时，眼睛发出毛病。像我每一个机能都出过毛病，我都是 亲身尝试了又尝试。有时候为了试试是不是这个道理，我强 拿自己的命开玩笑，我偏把它弄坏，弄坏了以后再来。工夫 到这一步就要看看是不是这样，三番几次试验确定是这样才 罢手，当然随时准备眼睛瞎了耳朵聋了。譬如有一次我试验 气到某个地方耳朵会听不见，我仍然去上课讲《孟子》，我 讲归讲，但是我耳朵一点声音都听不见。如果把自己身体看 得严重的话，一定不会去上课，先去住医院检查。我这个脾
气是，格老子充其量死！万一倒下去了，你们诸位一定会为 我哀悼，然后报纸登上这个人为学术而努力至死，大家一叹 然后把我烧了。还有一次也是讲孟子，耳朵听不见声音，不 是气到那里，是耳屎塞住了！有一次一个同学在这里打坐， 觉得身上东痒西痒，以为是气脉打通了，结果搞了半天是个 蟑螂在身上爬！
刚才说到前三关很难降下来，降下来会怎么样？你过了 这一关，眼镜要重配了，你本来假使是四百度，现在减轻成 两三百度，可见这个生命的功能强得不得了。到鼻子，鼻子 出毛病，并不是鼻子眼睛原来是好的变坏了，而是本来有毛 病，这一股生命的力量要通过堵塞的地方显现的。我相信就 算是有癌症的话，你工夫真到了一一这一股力量道家的名称 叫做“丹” 一…到了那里，像钴六十照射，什么癌细胞细菌 都非杀死不可，这个身体所有的障碍都给你打通。这个气降 下来就叫走前三关，降下来以后周流，叫做小周天。
弟
十
五
｜穴道与针灸 经脉与医道 生活习惯影响气脉
｜穴道与针灸
上次讲到十二辟卦的“周天”这个法则，一般所谓的道 家讲的两个名称：一个大周天，一个小周天。元朝、明朝以 后，道家的修炼方法演变成强调小周天是人体的“任督” 二 脉，就是背部的督脉，和人体前面的任脉。中国的医学提出 来人体有所谓奇经八脉。
提到中国医学，前面讲过，在古代整套的治疗，就是： “一砭、二针、三灸、四汤药”。因为熬汤药麻烦，也有把汤 药变成膏、丹、丸、散的形状，那是后来的进步。像伤科的 膏药是熬出来变成膏的，丹是一块一块、一片一片的，丸子 是搓成球状，散是粉状的。以前中药店请一个师傅，第一就 要考他这个膏、丹、丸、散是不是都会，这个技术可以说是 中国古代医药的手工制药业。
‘ 所谓针灸是要下针入｜穴道的，这个人体的｜穴道是中国老 祖宗独特的发现，很早就晓得有三百六十几个｜穴道，配合道 家和《易经》的思想，太阳在天体的行度一天一度，这个躔 度一年有三百六十五度多一点。事实上，我们现在发现｜穴道 有四百多个，甚至不断还有新的发现。除了在哲学上配合太 阳系的行度以外，我们古代也有实际的人体解剖。我在讲中 医学的时候常常说个笑话，西方医学的发展虽然比较迟，可
确实比我们的准确多了。但是他们的解剖学是拿死人来解剖 的，所以他们的生理学我说不能叫生理学，而是死理学。
中国古代用解剖来发现｜穴道是很残忍的，是拿活人解剖 的，就是把死刑犯做解剖。历史记载殷朝的纣王非常残暴， 因为他也好奇，就让医生解剖犯人来找｜穴道。王莽