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？有效 果，但并不是什么神仙的道法。如果把注意力集中到身体某 一点，久了以后，气血都向这一点集中，因此发生特别的现 象。有些守窍守到神经受气血的影响，内在震动。像这些特 别现象一来，配上自己心理上的观念，就认为这是气脉走通 得道了，其实这都不相干的。你如果每天看那个手指头，看 I 52 丨 ―
了三年，这个指头会变长变胖，因为精神专注的作用。 1
但是守上窍，血压高不能守；血压低的或贫血的人，初 步学也很困难，头会发晕。守下丹田更严重，有些人越守肚’’纟 子越大，不是小腹大就是胃这里特别鼓出来。女性守下丹田 往往毛病更多。这三窍是有作用的，与一般中医所讲的上中 下三焦有连带关系。但三焦究竟是个什么很难讲，我们外行 勉强讲内行的话，应该是属于荷尔蒙所分布的腺路。
但是，“得其一，万事毕”不是守窍这个道理这么简单。 一是个什么？我希望诸位看一下朱云阳真人的注解，他的注 解等于吃很稳当的中药，虽然不能救命，但是不会有后遗 症。他说：“太上云，得其一，万事毕。又曰，谷神不死， 是谓元牝。”所谓太上就是老子，是道教对他的尊称。在老 子《道德经》上有谷神、元牝的名称，过去我们研究老子的 时候已经提到过谷神，谷就是山谷，是个狭长阴暗的地方， 有三角形、布袋形、长方形。有一种山谷是进去之后没有出 路，等于山洞一样，不过比较大而深，空气不对流，所以有 回音，这样的地方不能住人。另一种山谷是两头相通的，空 气对流，但是幽深。谷神是形容一个空灵的地方，越是空到 极点，我们反而感觉很难受，好像其中有神，有不可知的一 股力量，这是老子所讲的谷神。
元牝，现在用的这个“元”字，老子原书是“玄”。这 个“玄”字研究起来也很麻烦，根据老子自己所说，是“玄 之又玄”，简直是不能解释。后世的学术家又分两种解释： 一种认为“玄”字代表了宇宙的形象，形而上与形而下的关 系是个连环圈，彼此相连，你说它属于哪一头，都不一定。
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另一种属于唯物思想的解释，这个“玄”字古代是上面点一 点，挂下来一条线，连着两个圆圈。那个就代表细菌、微生 物，或者人的精虫，这些东西都属于古代的“玄”字，它是 个象形，像小虫一样活动的东西。
谷神与本性
“牝牡”两字是母性、公性的生物分类代名词，所以我 们一看“牡”字就晓得是公的，一看“牝”就晓得是母的。 宇宙间万有生命都从母性的身体而生，所以它叫“玄牝”。 谷神不死，空灵的那个地方，它使用的价值永远不会死，这 是老子的话。我们的重点现在不是老子，是研究丹道。
他下面说，“谷神至虚而至灵，其妙生生不已”，这是谷 神，至妙至灵是个空洞的东西，空洞的东西反应很快的，佛 学所谓感应道交。“感应”两个字从《易经“系传》来，“寂 然不动，感而遂通”，讲这个生命的本来。谷神这个东西， 生生不已，“从生生不已处，分出元牝”，是一个能够生万物 的根源。
元牝与谷神名称不同，“其体则一，其用则两”，是一个 东西，但作用不同。一般修道家的，专门在身体上找这个东 西。身体上找就很难了，我们千万不要想在身体上找。譬如 我们晓得人体的神经、气脉是左右交叉的，所以你守上窍， 有时候影响下部，守下窍影响上部，这是一套医学的道理， 可以说是道的术。术的意思是一种方法，不是道体。
元牝与谷神是一个东西，生生不已的，是真正的秘密， “秘在掩蔽二字”，掩就是蔽，蔽也就是掩，等于我们讲古代 有个人学作诗，作了一句“关门闭户掩柴扉”，关门是关门， 闭户也是关门，掩柴扉也是关门，说了半天只讲一件事，岂 不是空话吗！可是他在文字上，有三种不同的玩法。我们假 设这书中的话也在玩文字，“掩者，掩其玄门，蔽者，蔽其 牝户”，这句话还是没有老老实实讲出来玄门在哪里，牝户 在哪里。
“若非一者在中，岂能掩蔽”，就是中间这一点的作用， 就把它关闭。“然非掩蔽于外，亦不成其为一”，外面关闭 了，里头才能够得一。看道书真要命，每到这种重要的地 方，就是一句话：“此中窍妙，非得真师指授。”要真师指 点！我晓得哪个是真师呀？困难就在这里。佛学说到“善知 识”，就是明师，如果“不择利智而教之”，老师对这个学生 前生的根器都不知道，随便传法，这个老师是犯戒的，很严 重呀，犯戒是下地狱的。依佛家的讲法，弟子对老师不选 择，也是犯戒的。所以讲了半天，双方最好都不要干。老师 如果得道有神通知道前生，那比较好办；我们当弟子的就很 难办了，谁晓得哪一个是明师呢？这就是道家和密宗的考 验，讲到最后留一手，始终不讲。其中的巧妙就是，如果没 有真正的明师，“纵饶慧过颜闵，莫能强猜”，就算你的聪明 智慧超过孔子最好的学生颜回、闵子骞，你也推测不出来。 “况世间凡夫乎”，更何况一般凡夫，更推测不出来了。我们 现在只好看书研究了，哪里去找个明师呢？
“故曰，一者以掩蔽，世人莫知之。所云黄中，是指出 祖窍之中”，这里又来个祖窍。“所云一者，是指出祖窍之 一。知中，则知窍。知一，则知窍中之妙。知窍中之妙，便 知本来祖性，便知守中抱一，是养性第一步工夫”。知窍中 的妙，你就明心见性了。正统的道家讲性命双修，不能只修 一边。所以道家看学佛的人，只念佛、打坐、参禅，那是修 性不修命，所以身体搞不好。几乎每一个学佛的人都面带菜 色，百病丛生，都有病。因为他只修性不修命，从心性人 手，命功不知道，“此是修行第一病”。你说自己修行怎么 好，但是身体又那么坏，比普通人还差，这个就是不大对 了。但是道家也反对只练身体，红光满面，相貌堂堂，好像 百病不生，最后倒下来死的时候，一下子就走了。这个叫做 只修命不修性，没有修明心见性，只锻炼身体，守窍，“万 劫阴灵难人圣”，你修一万辈子，还是不能成仙成佛。因此， 正统的道家主张性命要双修。
那么这里所谈的，就是说要知道本性在哪里。现在我们 有个问题，本性是不是在谷神境界，玄牝不死的那个祖窍里 头？他在这里露了一个消息，把这个形象给我们画出来了 ^ “守中抱一”，在真正得定的境界，到了气住脉停，虽 然不谈明心见性，这是“养性第一步工夫”。所以我们大家 讲气脉打通，为什么修行要打通气脉呢？打通气脉的目的是 气住，气满足了，充电一样充满了就停住了，那么脉也停 了。这个后天的作用不来，自性的清明就不会现前。道家把 这个讲得很高，即使如此，不过是到达“养性的第一步工 夫”。一点没有错！这一点我很同意，承认他这个说法是对 的。不要认为得定了，就是一念不生全体现，还不是那么简 单。更何况你的思想妄念始终定不了，连“守中抱一”都还 没有做到，气住脉停更谈不上。因此，不要说明心见性，连
养性的第一步工夫都没有到。
两窍互用章第七
上德无为，不以察求。下德为之，其用不休。上闭则称 有，下闭则称无。无者以奉上，上有神明居。此两孔｜穴法， 金炁亦相胥。
知白守黑，神明自来。白者金精，黑者水基。水者道 枢，其数名一。阴阳之始，元含黄芽。五金之主，北方河 车。故铅外黑，内怀金华。被褐怀玉，外为狂夫。
金为水母，母隐子胎。水为金子，子藏母胞。真人至 妙，若有若无。仿佛太渊，乍沉乍浮。退而分布，各守境 隅。采之类白，造之则朱。炼为表卫，白里真居。
方圓径寸，混而相拘。先天地生，巍巍尊高。旁有垣 阙，状似蓬壶。环匝关闭，四通踟蹰。守御密固，遇绝奸 邪。曲阁相连，以戒不虞。可以无思，难以愁劳。神炁满 室，莫之能留。守之者昌，失之者亡。动静休息，常与 人俱。
两药互用
这一章也是讲养性，我们先看朱云阳祖师的分类批注： “此章，直指坎离两窍之用，为金丹关键也。”现在讲坎离两 窍，坎也是耳朵，离是眼睛，打坐的时候，就是修四个字： “收视返听”。那么佛家呢？ “收视”，就是观自在菩萨的法 门，有观有照，是收视的工夫；观世音菩萨的耳根圆通法
门，则是返听的工夫，这是两条路。佛学在翻译的时候，有 “观世音”、“观自在”两种名称，所代表的则是两种修行的 方法。这是举个例子，说明坎离两窍。
到现在为止，还不晓得这两窍在哪里，还没有找到呢！ 在本章里头讲它为金丹的关键，我们修道想修成这一颗丹， 吃下去长生不死，那么这个药在哪里找呢？不在外面找，因 为它就在我们自己生命里头。所以中国有些道书，这个药字 写成左边一个自己的“自”，右边写一个家庭的“家”，自家 下面写一个“水”字，写成“繁”，就是自家本身上的东西。 但是你看到这个“水”字不要误会，连小便都不敢放了，那 就不得了啦！
有些修道家的人一辈子不洗澡，怕洗澡漏了元气，不敢 放屁，说放屁也把元气放掉了。所以忍屁不放，久而久之脸 上一股黑气，大小便中毒了。修道家的千奇百怪，千万不要 走这样错误的路。有许多修道的朋友一看就是这个路数，我， 说你肠子里的瓦斯不放掉，将来里头会结块成病的，那真是 “结丹” 了。那个丹是担心之“担”！结成硬块就只有动 刀了。
上德与下德
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第七章原文：“上德无为，不以察求。下德为之，其用 不休。”上德、下德两个名称，是老子提出来的。昨天正有 几位先生谈到，有一位素来不同意老子，他对老子的阴柔之 道很有意见。
我说老子阴柔之道没有错，阴柔不是害人，阴柔之道最
高是德，所以老子这本书称《道德经》。我说你老兄不要忘 飞 了，老子这一本书分上下两部，上经专门讲道，下经专门讲 ｜：豸 德。中国古代的文化四书五经，“道德”两个字不是连起来 用的，道是道，德是德。道是讲体，德是讲用，讲行为，而 且古人解释“德”字，德者得也，一件事情做出来，有很好 的成果谓之得。那么上德、下德这两个名词，在老子的书上 是属于下章。我们拿现在的观念讲，最上好的行为是上德， 次好的行为是下德。可是在《参同契》这里不同了，上德是 升华的，下德是普通做基础的。
’ 原文又有两个名词也属于《道德经》，一个是无为，一 个是为之，就是有为。前天有一位同学写日记，提到吕纯阳 《百字铭》中“养气忘言守，降心为不为”，他对这一句解释 不通，在日记上提出要我解答。吕纯阳“降心”两个字采自 《金刚经》，有意地把这个妄念空掉，有意就是有为，有为工 夫是不对的。“为不为”，实际上是为而无为，不要真有意去 做，那样就落于痕迹，变成下乘道法。这不是很简单的两句 话吗？那么你说我不要打坐，不要修道就成道了，不行！非 “为”不可。你还是要照规矩来，所以为而不为。上德是无 为之道，上品丹法什么都不求。
昨天有一位青年朋友来，是修道家的，进门我一看，就 知道他肝脏有病，因此而来求道。这叫做“临老投僧，临死 抱佛”，快要死的时候找和尚来念经了，修道的人也多半如 此。我说你这个青年人，身体不好来修道，你有什么工夫？ 他说他学的无为法，我也只好笑笑，真是开口说大话，空口 说白话。等于学禅学佛的讲放下，放下已经是有为法，有个
可放下的已经不对了。无为法是自然的，就是这样，一切无 所为。假使我进一步问你，你既然无为，何必修道？修道就 是有为了，修都不要修，还有个什么道呢？道也不要道，那 就是上品丹法，真正无为。
所以这个之难，上品丹法“不以察求”，不是在里头闭 起眼睛打坐观察，看个光啊！守个气呀！还守个窍呀！打坐 的人守窍，当你守在这里，心不晓得想到哪里去了。哪个人 能够守窍守到永远不动一个念头的？如果有这样的人，虽然 不神通，也要神经了。有些人说，我这里在跳，你天天看守 着这里，那个气血向这里冲，搞得不好就是鼻子出血，如果 作意太过，尤其是中老年人，加上血压不对的。算不定就脑 充血。千万不要玩这个，最好走上品丹法，“上德无为，不 以察求”，也不要守，也不要管。我上次提过道家的《清静 经》，你们好好去看一看，文字很短，内容非常非常好。佛 教的《心经》是讲心性之道，《清静经》里头还带着讲工夫， 这个是上德。
“下德为之”，等而下之，是有为的工夫，做有为工夫 “其用不休”，要以不休起用。后来佛家也采用，实际上这个 是老子的东西，在有为与无为之间修道做工夫，究竟是有为 法，还是无为法？形而上道是本体，是无为的；但是我们不 管是学佛修道，修的都是有为法。佛法最高是空，因为我们 达不到空，所以所用的方法都是不空的，是用不空方法，以 求得自己最后达到了空。道家也是一样，真正的道是无为， “上德无为，不以察求”，你看不见，摸不着，找不到。但 是，你想达到形而上看不见摸不着找不到的道，必须要从有
为方法做起。有为到了极点，才能到达无为。明朝有位棺堂 七 禅师，诗好道也高，他的修道经验有两句话：“千丈岩前倚 &谓 杖藜”，靠着这个拐棍，“有为须极到无为”，佛道两家一切 1 工夫，都是从有为法下手，有为到了极点时，才真正得了无 为的道。
“上闭则称有”，上面一关闭就是后天了，则称有。“下 闭则称无”，下面一关闭，就得到道了，空了。这两句话不 晓得讲些什么，这个上下两窍，究竟是怎么样关闭？先休息 一下再讲。
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上窍与下窍的功能 上下气平衡文换 性命与祖系
黑白是什么
上咨与下药的功能
我们刚才研究到“上闭则称有，下闭则称无”，先介绍 有形的上下两窍。中国的道家及医学，把人的生命，从怀胎 到出生归纳属于先天；一出娘胎是先天里头的后天；由婴儿 知小孩阶段，女性第一个七年，男性是第一个八年，都还属 于先天卦的范围。我们头顶心有个有形的上窍，这个顶门｜穴 道，医学叫百会｜穴，道家称为泥洹宫，密宗称为顶轮｜穴，名 称不同，都是有形的上窍。
在身躯的底部，肛门与前阴之间有个三角地带，叫做会 阴｜穴，在密宗称为海底，印度的瑜珈术叫做灵蛇｜穴，是这个 生命的灵力活动所在，这是有形的下窍。
婴儿生下来，据古人相传，这个时候顶门上窍没有封 闭，他的神还与天地相通。“上闭则称有”，上面一封掉，婴 儿才开始说话，那就是后天生命的开始。上窍一闭，下窍就 开，就向下走了，人就慢慢长大，所谓情窦初开，男女的情 欲就慢慢来了。所以“上闭则称有”是有形的。那么修道 呢？上面一闭，生命向下面走，尤其这个世界的生命，都从 男女两性的下体延续下去的，生生不已。所以修道的人，要 修到把开了的下窍重新关闭，从海底窍开始，炼精化气，炼 气化神。到了炼气化神时，上窍开了，修密宗的叫做开顶。
密宗真正开了顶的人很少，我亲眼看到过。我们当年拜
I：确一个老师，四川人，是不是神仙我不知道，不过一般人叫他
神仙。他那个时候八十几了，可是心理状态很年轻，也没有 什么脾气。他的顶门是开的，我们经常去摸，里面有跳动， 像婴儿一样。还有一点，他八十岁的人，Ru房这么一挤，可 以挤出奶来，那也是真的。根据道家说法，这一类的可算地、 仙，走路很快。《神仙传》上讲“行疾奔马”，我们没有看过 他跟马比赛，我走路还算是轻便，可是当年跟他走路，也有 点吃力。这都是我亲眼所见。
后来在西藏，看了这些喇嘛，什么顶门幵了插草呀！我 给自己插过，也给人插过，那不算真开。气脉打通必然会 开，而且开的时候会有震动的声音，所谓顶门一声雷，嘣！ 你们真修到那个时候会把你吓昏了，就像天上打雷，一大声 震动，就震开了，是有这种现象。
所以“上闭则称有”，开始了我们后天的生命。修道是 “下闭则称无”，下面关闭了，精气神不漏，不向下走了，叫 做“无”。不是没有，而是空灵了，还归于空无。所以“无 者以奉上”，下面的作用不再起了。在佛家也有很多的说法， 起码是“马阴藏相”。伍柳派非常注重这个，“马阴藏相”没 有什么稀奇，练气功的人也做得到，练童子功的人也做得 到。“马阴藏相”不要乱练，过分练气功，会睪丸收缩，那 不是“马阴藏相”，而是一种病态，搞不好最后还要开刀， 或者摄护腺（前列腺）这些地方都会出问题。真正“马阴藏 相”是个什么样子，也不要乱去猜想。
总而言之，如果讲“马阴藏相”，那是外表，实际上
“下闭则称无”，就是下面完全无漏，顶门重新开了。“上有 ^ 神明居”，从顶上开始，老实讲学密宗的人，到了这个境界，綺 才真正叫做灌顶，不是像现在铃子摇一摇，拿个瓶子装水倒 1 一倒，就算灌顶。天主教叫洗礼，这都是同一个系统下来 的。这个时候是入定的境界，岂止光明，而且霞光万道。不 到那个境界不要去幻想，幻想不但没有霞光万道，反而是神 经万年。换一句话说，是顶门的脉打开了，这就是气脉问 题。我们说任督二脉、三脉七轮都打开了，就是到了这一步 的境界，这个时候肉体上是气住脉停的现象。
道家还有一个秘诀，张紫阳真人说的：“一粒金丹吞人 腹，始知我命不由天。”就是道家所标榜的“万化在手，宇 宙由心”。这个丹药不是用嘴巴吃，这是道家的隐语，是另 一个口，哪里呢？就是上窍这里。现在我公开讲了，反正我 也没有道，我也不是神仙，让你们年轻人去修吧。也许你们 修成神仙，将来你能帮忙拉我一把也不错。天元丹从顶上下 来这个时候，古人当它是不传之秘，我觉得没有什么，这可