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消除着训练留下的痕迹。
第二天一大早，傲天就起来了；伸了个懒腰，傲天觉得很奇怪，今天精神特别的好！身体恢复到了最佳的状态。
起了床，洗了把脸，“新的一天开始了，超越极限，等着吧！”
傲天去了演武坪，在斗法的地方找到了一双蚕丝手套，也不知道是谁的，反正自己也有用就拿着吧！！！又来到厨房，找了一口大锅，背着就玩自己修炼的湖泊处跑去。
“哎，总算到了。先训练那秘籍上记载的指力训练？还是训练腿部的爆发力呢？“
傲天想了想”还是先训练指力吧！反正一切都准备好了的。”
放下了大锅，把大锅装满砂石，为了保证不会破坏手上肌肉皮肤，傲天带上了早上找到的那双手套；
“啊！“
傲天嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有那双手套保护着自己的手指，那也仅仅让砂石碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那可实实在在作用在手上啊。
那急速的铲，砂石所带来的力量让傲天的手指渐渐疼痛的要命，傲天就想降低所铲的深度，只铲一半的话，应该会很轻松的。
”不，不可以，我不能那么做，有人还在等着我呢？我不可以让他们失望。“
傲天心中一横，只好咬牙坚持下去。
”噗“
手猛然铲到底，剧烈的疼痛让傲天的脸都情不自禁的抽搐了一下。
傲天只能坚持着，忍着疼痛，咬着牙默默的坚持着，因为他知道自己不可以放弃。也不可以放弃。
。。。。。。。。。。
”好了，真的很疼啊！难怪说外功修炼很难到达后天大圆满，照这样下去，如果我没有坚定的信念，很可能就会放弃了。不过呢，再苦再累我也不会害怕，我一定会成功的，一定，来吧！“
”现在就要训练腿部爆发力了“
傲天不知从哪里找来一块半人大的石块背在身后，进过昨天的训练傲天也进步了不少，背着一块石头跟本就没有什么苦难的。
”只做100个蹲下起立吗？会不会太少了，那么简单的事，我肯定可以一口气就做完。“
可是。。。。。。。
三十七、三十八、三十九。。
傲天还以为很简单，刚坐到三十几个就感觉到腿部发酸，肌肉也感到了胀痛的感觉，还有好几十个呢？傲天心里面也在为自己鼓励。
六十、七十、八十。。。。
做完八十个傲天感觉自己的力气好像都用光了一般，傲天知道自己已经达到了极限；咬着牙，继续坚持。
忽然傲天感觉到自己的腿部有出现了一丝力量。傲天知道自己突破了极限。
”呼“吐了一口浊气，索性坐到了地上，恢复着体力。
过了一会儿，傲天感觉到体力已经恢复了些许，虽然没完全恢复，但走路却不成什么问题了。
训练完腿部的爆发力以后，傲天就要去找一个瀑布去了。由于那天傲天没有找到瀑布，因此这次傲天选择前往小溪的上游去看看如果不能找到那么自己也没有别的办法了。
傲天沿着找到的小溪往源头方向走去，走了不知道多久，可是却没有发现什么瀑布，就在傲天感到沮丧的时候，听见了瀑布的声音，大喜，连忙跑向前方，发现了这条河流的源头原来就是一个大瀑布啊，真是太好了。
傲天来到了瀑布旁，休息了一下；然后脱了衣服，来到瀑布下面，说来也巧，瀑布下面竟然是一块平整的巨石，傲天站在巨石边缘扎起来马步，等适应了边缘水流冲击力以后慢慢的往前中央移动。
”噗“
傲天刚移动两步就被水流给冲了下来。
”继续“”噗“、
”继续“
傲天每次掉下去就会再次站到那巨石上面。然后在慢慢朝中间移动过去。
试了不知道多少次，傲天终于到了瀑布中央了。
进修完以后发现天色已晚，把锅藏了起来，快速跑回外门去。
。。。。。。。
在接下来的日子里，负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下扎马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，在水中受阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练。。。。。。。。
各种训练方法，按照一定的规律，傲天按照秘籍上所要求的进行了全方位的训练。
傲天也在训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
一年后。
十五岁的傲天穿着短裤，赤露着上半身，他的全身肌肉并不凸出，几乎呈现完美的流线型，就犹如一个猎豹一样；那张帅气的脸上也有几分坚毅。
进过一年的训练傲天知道，极限训练其他并不重要，最重要的就是需要坚强的意志。傲天知道，只要自己敢于挑战极限，敢于超越极限，那么自己一定会成功的。
傲天记得那个在城隍庙后山救了自己的琳儿现在正在前往洪荒域的路上，自己说过会去找她，说过会保护她；傲天知道在内门还有一个柳依依等着自己呢？自己必须要努力修炼，只有这样自己才可以早日见到他们，更可以保护他们。
。。。。。。继续训练，你们等着，我会很快来找你们的。
随着傲天不断的超越极限，内力能量融入肌肉之中，傲天的肌肉骨骼不断地在蜕变，吸收内力的能量，肌肉的柔韧性以及潜力都不断提高，这让傲天的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
时间流逝。。。。。。。。
傲天的实力也在不断的增加。。。。。。。
大半年后。
在通往训练之地的山道上，傲天眼神如鹰一般，完全盯着前方，双腿极速的向着前方跑去。两个手臂上带着五公斤重的护臂，穿着四十多公斤的背心，双腿上也绑上了二十公斤重的绑腿。
按照傲天的想法，每个部位都要进行训练，才能更好的达到训练效果。
穿着那么重的负重工具，但是傲天却没有停下来，只是极速的朝着湖泊方向跑去。
穿着一身负重在丛林之中穿越，时而上，时而下，时而左，时而右。在丛林里就好像自己是精灵一样，不管自己怎么移动都不会带动一片树叶。静静的，只有一道人影在丛林中穿梭。
”喝“
傲天站在瀑布下面扎着马步，一身重型装备。
”啊！！！！“在湖泊里面一身负重。
傲天来到了，了那座峭壁出哪里有一处被人攀爬过的痕迹，那是傲天自己这大半年来留下的痕迹。
傲天把负重都给除去了，他知道自己穿着负重肯定上不去。索性全脱了，大半年里好几次都快登顶了好几次都没上去。还有几次被摔了下来，摔个半死；不过第二天又生龙活虎的，跟个没事儿人一样。
”好，我要开始了，今天一定要登顶。“
傲天沿着痕迹向上爬，手指抠住岩壁缝隙，脚登住凸起的石块，这条璐已经爬过很多次了，傲天记得清清楚楚的该怎么走。
100米。。很轻松。
200米。。。没什么问题，300米。。。似乎有点吃力了，400米。。。500米。。。又要到极限了，我一定会突破的。
600米。。。到极限了，傲天抬起头，望向山顶，快了啊，加把劲儿就到了，坚持。
610、620、630。。。近了，更近了。
还有5米，还有5米；”啊“傲天猛地一用力，一股力量从手上，和脚上同时迸发出来。
”终于又突破了“傲天露出了会心的一笑，傲天每次都很享受突破极限带来的快感，觉得突破极限的感觉就是最有成就的。
4米，3米，2米，1米，傲天终于爬上了顶端。
”啊！！！！！！“
声音在空中回荡着。似乎在响应着傲天，傲天脸上遮不住的喜悦。情不自禁的有着一丝灿烂的笑容。
”这大半年的力量进步超过了前面一年多的训练，肌肉潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收内力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力！“傲天眼中尽是兴奋，这大半年来，傲天发现可以用吸收的元力来滋润自己的肌肉，于是每天晚上都修炼《祖龙决》，虽然不可以积蓄内力，但是身上的肌肉却可以吸收一部分内力。
此刻傲天的肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都提高了不少。
。。。。
夜。
傲天闭着眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地元气，而后转成内力游走在四肢百穴中，不断被傲天淬炼的骨骼肌肉吸收着。
一夜过后，傲天睁开眼睛。
”和我想的一样，锻炼量越大，肌肉吸收的内力就越多。今天吸收了差不多是总量的五分之一多。“
傲天脸上有的尽是兴奋，内力散去的速度很快，大部分都是散入天地之间，只有很少一部分被吸收，现在能够吸收五分之一，已经很高了。
傲天猛地起身，顿时感觉全身充满了力量。
内力被吸收肌肉之中，这让肌肉内部影藏的潜力大大的提高了。
”新的一天到来了，继续训练。“傲天一笑，便冲出了房间。
。。。。。。。
一日又一日的训练，负重量也在慢慢增加着，傲天的身体也在发生着蜕变，已经长成了一米八的大高个。实力也翻了好几个跟头。
练功场上，傲天穿着黑色的练功服随意坐在，很是难得的没有休息。
身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻的傲天双手各有十斤的护臂负重，腿上更是有二十斤的护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于背着100斤，不过这对于极限训练一年半的傲天来说，跟本算什么。
”我的力气还真是差的很呢。“傲天看到那秘籍上说的有些外功高手单手就可以举起800斤重的东西，全身背着1000斤估计都是亲而一举，傲天与之相比，的确很差。
一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗打击能力等等许多。
傲天力量上或许不及哪些蛮人，可单单轮速度，就不是蛮汉能比的，傲天的速度可是非常的快的。而且他的身体柔韧性也很好，远超一班外功高手。
一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块，平衡很重要！
”外功锻炼，首先要锻炼出一个完美的身体i，而后通过这个身体在学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一日两日就能学会的，我现在应该开始学了。“
傲天眼中闪烁着睿智的光芒。
”从今天起，我就要开始学习攻击方法了。“
第十章 蜕变 师姐来访 ＇本章字数：3686 最新更新时间：2013…08…03 14：01：29。0＇
到傲天加入东华宗快两年了，傲天也挑战了两年的极限，各个方面都得到了全面的提高；几乎达到了外功大圆满境界，要想在提高就不能够只靠锻炼可以的了，要是锻炼的话，不知何年何月才能够突破先天境界。
”看来应该可以接任务了吧！不过在这之前，我得先学习一些高超的拳法和腿法，学习一些杀人的技巧，还得琢磨一套适合自己的绝招。“
傲天翻开那本无名秘籍，里面记载着前辈们的一些修炼心得；在秘籍的最后面却留下了一套身法，一套拳法和一套腿法；
修炼外功不仅是锻炼身体，除此之外还要配合身法，刀法，剑法，拳法腿法等。
”恩，秘籍上有一套身法，一套拳法，一套腿法，看上去都不错呢！我就先把这上面的学会，在去学别的。“
一个月。。。。。在水里。。。。
一个月。。。。。在丛林里面。。。。
转眼就过了两个月。
拳法和腿法，傲天都练得差不多了，每次在水中练拳，就是练的这秘籍上的拳法。虽然不知道叫什么名字，不过蛮厉害的；打出的拳劲还带着一股暗劲，很不容易被敌人发现这股暗劲，敌人很容易就会中招。
上午练习拳法，下午就练习腿法。
一个月时间虽然不是很长，但傲天也基本能够达到秘籍上所说的那样，能够在出拳、出腿的瞬间把力气集中到一点上。
不过并不熟练，只要多练习一下就可以了。
身法。
身法和躲避防御有关，于近身攻击有关，与追踪逃命有关。
傲天对于身法的要求便是：动如闪电般迅速，如狡兔一般灵敏。
研究身法，要研究奇门遁甲之术，还得研究怎样利用环境。
近身攻击。
训练过程中，傲天发现自己喜欢挑战极限，喜欢热血沸腾，当选择进攻的时候，傲天选择的是近身攻击，近身之战！近身之战就是要在哪刹那分出生死，是最危险，同时也更加充满生命激情。
剩下的一个月时间傲天都呆在丛林里，在丛林里来回穿梭，一开始还能看到人影，还能听到声音；
到后来越来越快，动静越来越小，甚至于都没有了动静，只能看到一道淡淡的人影在丛林中穿梭，就像幽灵一样，没有一点点身影，可见身法多么的高明。
经过两个月的练习傲天也觉得自己变强了好多。不过傲天才不会拿自己的生命来开玩笑呢！虽然自己很厉害，但肉体毕竟没有武器好使。拿肉体去碰敌人的武器，谁碰谁知道。
武器。
傲天觉得自己需要一把武器来配合自己，至今傲天还没有决定用什么样的武器，刀枪棍棒等十八般武器，各有各的特俗之处，傲天已经习惯了用拳脚去战斗，以前一直没有考虑过时用五器，最进才突发其想将自己所掌握的肉身力量通过武器给发挥出来，不管是近身攻击，还是依靠武器拼搏自己也不会吃什么亏。
傲天对其他的武器不怎么熟悉，只熟悉刀和剑，没办法治有选择刀和剑了。
傲天哪里可没有刀法和剑法，怎么办呢？傲天决定去偷师学艺。
傲天来到演武坪果然有很多人都在这里练武，有使用剑的、用刀的、用斧的、用鞭的、用戟的各种各样的兵器。
不过傲天也不可能全学，傲天只对刀和剑感兴趣，别的都没有兴趣。
剑招分挑、刺、划、劈、拨、扫等，刀法分为砍、劈、划等。
傲天觉得用剑感觉比较阴柔，用刀显得大气一些，霸道一些。他不喜欢用剑，更喜欢用刀，他感觉用刀和自己的性格很相像。
于是傲天吧主要时间都花在了刀法上面，每天都会来到演武坪看哪些练武的练刀，记住一些招式，然后就会自己带着把刀来到湖泊处练刀，在这里呆了两年都有感情了。
一周。。。。。
两周。。。
一个月。。。。
时间很快就过去了，傲天吧哪些刀法都学的差不多了，觉得不够完美，又琢磨起来怎样把哪些刀法融合在一起。
。。。。。。。。。
湖泊旁站着一个人，闭着眼，手中拿着一把刀。一会儿睁开眼左劈一刀又闭上眼，一会儿又睁开眼右砍一刀又闭上眼。一会儿又睁开眼朝着正前方挥了一刀，只见一道刀气从刀上飞出，斩在了湖泊上，就连湖水都分开了。
”呼”傲天呼了一口气。
“终于成了！”傲天脸上露出了满意的笑脸。
“这套刀法就叫《霸道三刀》吧！一劈一砍一斩，一式比一式要强，一劈就可相当于后天顶峰的攻击力了，一砍就相当于后天大圆满的攻击力，一斩就就足以媲美先天初期的攻击力了。”
“我现在应该可以去接任务了吧！我可是很期待呢！就让我看看是那些不要命的家伙厉害，还是我的刀更厉害。”
傲天收拾了一下，回到了自己的小木屋休息了一下，就来到了门派派发任务的地方，却发现美有什么任务，因为有的任务正在执行中，只有任务失败了之后，才可以有人接。或者等门派派发新的任务，傲天告诉派发任务的人要是有新任务下来就叫他。然后回到自己的小木屋去了。
没有任务的时候傲天就会练练拳法、腿法、身法、刀法。他知道不可以放松对自己的要求，要时刻做好准备，等着任务的来临。
傲天在修炼的时候也会研究一些奇门遁甲之术。
“六仪、三奇、八门、九星布局，成奇门遁甲之势，八门成杜、伤、景、休、生、死、惊、开。奇门遁甲分天、门、地三盘，即为三才。。。。。。。”。
傲天知道近身攻击就必须要做到，每一分攻击都要让敌人付出最大的代价。一掌打在对方肚子上最多让人肚子疼一些而已，可是同样的一掌却可以斩碎对方的喉咙，让人送命。
傲天还研究其了人体的穴位及经脉和各种要害。
人体的各种要害，傲天的脑海中记得清清楚楚，身体的骨骼关节，经脉交合处，气血流通处。攻击要害，攻击重穴、攻击生理软弱处，或擒拿之法断人骨骼关节等等。
要做到这一点，就必须从各个方向努力，身法、攻击要害，利用周围的天时地利，利用对手心里的变化等等各种情况。傲天很自信。他有着速度，爆发力、柔韧性等等各个方面都很协调的身体，还有着大量的时间练习。
日子过得很快，，转眼就过去了半个月，不过一直也没有任务；傲天也很郁闷；本来都做好了充分的准备，打算大展一番身手，可谁曾想这一等就是半个月。
直到今天，傲天正在演武坪练刀的时候，有人找到了他，说门派接任务处有事找他。傲天当然知道是什么事情，于是停了下来，收起了刀。
很快傲天就来到了门派接任务处，看了一下并没有什么任务啊！难道自己被骗了，就在傲天失望的时候，一个人找到了他。
“你叫傲天对吧？”一个矮个子走过来冲着傲天问道。
“对，我就是，请问有什么事情吗？”
“半个月之前是你说过只要有任务就交给你对吗？”
“是的，刚才有人来叫我，说这里有人找我，我想可能是有任务来了；结果到这里一看，却没有发现任务，我正打算回去继续修炼呢？”
“是你就对了，跟我来吧！”
“可是我还要训练啊，我只是来接任务的。”
“我就是带着任务来的，不过这个任务还得看看你的实力，如果你没有实力我们是不会要你的。”
“是那样啊，好的。”傲天可不担心自己的实力不够，经过半个月的沉淀，刀法越加精湛，拳法、腿法收发于心，身法更是玄妙莫测。
二人来到了演武坪斗武处。
“好了，到了，现在你就用你最拿手的武器，用你最厉害的一招来攻击我。”
“那样没有关系吗？你不会受伤吧！”
“放心，就凭你后天顶峰能够伤我，真是笑话，来吧！”
傲天也不多说直接取了一把大刀拿到了手上，挨个子则拿了一把斧头。
“我要进攻了，师兄小心啊，我这招刀法只有三招，一招比一招强。来了！看招“
说完傲天就挥动着大刀朝矮个子一劈，不过矮个子轻而易举的就接下来了。
”如果你就只有这点攻击力的话，你是不能够出任务的。拿出真本事出来�