按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
青晨先去换了衣服,健身房里有暖气,所以青晨穿的并不多,紧身的上衣和运动短裤,纤细而凹凸有致,运动鞋更是衬托出了青晨小腿的漂亮线条,如果不是因为知道青晨是想要练出马甲线来,她的健身教练都会让她不需要锻炼了。
无论身段还是线条,实际上都很完美。
这种东西其实也是老天爷赏的,骨架肌肉匀称,不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话,她身上肯定是会长出很明显的肉。
她现在如果吃得太多会长胖一些,但只要稍微运动一下注意饮食,也会很快就瘦回去。
测试了一下脂肪含量,教练告诉青晨,她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。
青晨倒是舒了口气,幸好只有一个月,不然她都不知道自己能够坚持运动多久。
教练给出了一些运动的小建议,还有一套完整的训练计划,一切都很专业,让青晨也有底气了不少。
按着时间一个一个锻炼步骤的进行,青晨在教练的注视下,忽然觉得,辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心!
那样的运动跟这个比起来轻松多了。
青晨在做完一组深蹲运动之后,喘着气,让刘旸给她时间休息一下。
“休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子,现在板着脸一脸严肃,倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。
“好吧,那就五分钟。”青晨叹口气,站着休息。
刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化:“你之前……怎么没有来了?”
“啊?”青晨抬起头看着刘旸,很奇怪他会问自己这样的问题。
“就是那个……我去年就见过你。”刘旸的脸上忽然又露出了一抹笑容,“就是你刚来这里办健身卡那会儿,我就看到过你,不过你来了几次就没来了。”
青晨看着眼前的健身教练,在脑海里想了许久都没有想出关于他的记忆。
尴尬的将这个话题揭过去,青晨说:“那个,不好意思哈……我忘记了。”
“……哦,没事儿,你不记得我也正常。”
五分钟的休息时间一过,青晨又开始新的项目锻炼,这一次是做平板支撑,青晨趴在瑜伽垫上面,费力的坚持着。
刘旸看着青晨的动作,皱着眉头,伸手扶住了青晨的手臂:“你这里要劲儿……”
T
☆、chapter 89 如果说不
青晨一下子没有明白刘旸的意思,迷茫的问:“哪儿?”
“手臂,还有腰腹,都要均匀受力,这样才可以支撑的久一些,尤其是腹部……。”说着,刘旸就像对待每一位学员的那样,在青晨的腰腹间比划了一下。
实际上,刘旸并没有真的碰到青晨。
但是在某个刚刚走进来就看到这一幕的人眼里面,刘旸的动作分明就是正在和青晨亲密接触,偏偏他又能够看出来这是在进行最正常不过的锻炼,肚子里忽然憋起来的火都没处发了……
还是青晨的余光率先看到了站在不远处的辰池,光是看到他的裤脚,青晨都能够认出来这就是辰池。
费力的抬起头,青晨在看到辰池脸庞的一瞬间就露出了浅浅但欣喜的笑容:“你怎么来了?”
辰池敛了神色,走过去说:“估计你差不多快要结束了,过来接你。”
青晨完全没有在意身边还有个健身教练,自顾自的就和辰池聊了起来:“诶,那你饭做好了没有,我可是回去就要吃现成的。”
辰池笑着点头:“做好了。”
“那就好。”青晨满意的眨了眨眼,这才想起来问自己身后的健身教练:“时间到了嘛?可以结束了吗?”
刘旸将一丝打量的目光从辰池身上收回来,看了眼时间:“可以结束了。”
青晨欢呼一声蹦起来,因为太过用力,起身的瞬间有些重心不稳。
刘旸和辰池都第一时间伸出了手,想要去搀扶青晨。
不过青晨只是下意识的抓住了辰池的手腕,靠着他:“嚯,吓死我了。”
“小心一点儿。”辰池捏了捏她的鼻子,“赶紧去换衣服,然后回家。”
青晨便和刘旸道了谢,去换衣服。
辰池的目光在青晨走后便冷冽下来,但是也根本没有放在刘旸的身上,漠然的态度就好像这里根本不存在这么一个人。
一旁的刘旸显得有些尴尬,也没再说什么,悄无声息的转身离开。
辰池眯着眼睛,这个健身教练即使没有别的心思,但如果青晨每天都来锻炼,是不是也就时常会像今天那样,和她产生一些肢体上的接触?
辰池心里头的醋坛子瞬间就被打翻了,一个人生着闷气,顿时十分的后悔,为什么要同意青晨过来锻炼?
就只是看见青晨和健身教练稍微靠的近了一些,他所有的占有欲就开始往四肢蔓延,身上的每一处细胞都在拒绝看到这样的画面。
青晨很快就换了衣服出来,也没有在意刘旸已经不在这里,扯着辰池的手臂就走:“赶紧回去,我要饿死了。”
“不用节食了?”
“刘旸说我不用节食都可以,只要保证足够的运动量就可以了。”
“刘旸?”
青晨随口回答:“就是我那个健身教练,说起来我那张会员卡办的还挺值,只要过来都是一对一私人训练,也不用担心有什么锻炼上的问题出现。”
辰池的神色不经意的变了一下。
一对一,还是私人。
他不禁开始磨起了自己的后槽牙,怎么觉得他刺激青晨运动,从头到尾就是个错误的决定呢?
辰池的心里陡然间就产生了一丝后悔的情绪,不过青晨这时候并没有察觉出来。
回去之后,青晨吃过饭就跑去了容思家里,怂恿容思和自己一起去锻炼。
“我那个私人教练特别专业,身材也不错,长得还挺帅,你要不要也和我一起?咱们俩还可以在锻炼的时候说说话,当然,如果你想要和他一对一单人训练也是可以的,他应该会根据你的时间来调整安排……。”
“一对一单人训练?”
一直默默坐在沙发上浏览文件的褚宁昭,在听到青晨和容思提了这个建议之后,便挑着眉语气冷漠的反问了一句。
青晨扭头看着褚宁昭,觉得对方冰冷的神情实在有些可怕,强撑着回答:“人太多的话,教练不能根据个人的问题进行针对性的锻炼,也不能保证照顾到每个人,那样训练出的效果不会有很好,但是一对一就不一样了,锻炼的时候他就在旁边随时观察你的问题指证,保证在锻炼期间只为自己一个人服务。”
听了青晨的解释,褚宁昭深邃的眸子陡然看向容思,薄唇里吐出冰冰凉凉的两个字:“不准。”
容思本来还真的没有太大的兴趣想要去健身,每天带小孩儿就已经有足够大的运动量了,想长胖都没有机会。
但是因为褚宁昭如此坚硬强势的态度,忽然就刺激到了容思,她便十分挑衅的看着褚宁昭:“凭什么你说不去就不去?青晨,快给我讲讲,私人教练还有什么好处?”
青晨敏锐的感觉到了这两人之间诡异的气场,便故意说:“好处很多呀,除了我刚才说的那些,你还可以趁机欣赏一下私人教练的好身材,八块腹肌,每一块都结实有力,手臂上也全是结实的线条,还能直接把你整个人都拎起来,不错吧?”
那边褚宁昭脸色黑沉,眉头皱的死紧,都快可以夹死苍蝇了。
容思哼笑一声:“真的嘛,那你的那个私人教练是不是也身材特别好,如果他让我满意的话,我也去办一张卡,下次去就找他。”
青晨这时候当然看出来容思是在故意挑衅褚宁昭了,便故意用特别开心的语气说:“特别好!就那个身材,八块腹肌简直漂亮!而且摸起来的手感还特别好,你如果去的话,记得一定要去找他,他说话还特别温柔,人又细心又贴心……。”
“你摸过?”褚宁昭冷不丁的问了一句。
青晨一边奇怪褚宁昭为什么会突然问自己这个问题,一边又想帮着容思刺激褚宁昭一下,于是就说:“不然我怎么知道手感特别好?”
“……。是吗?”
从背后传来的低沉嗓音,让青晨整个身子都僵住了,连脖子都有些无法转过去。
她讪笑着,觉得沙发上的褚宁昭此刻冰冷的表面下一定在笑话自己……
好不容易转过身,青晨便看到了站在容思家门口的辰池,他倚着门框,双手抱臂,正神情悠然的看着自己,唇边衔着一抹凉凉的笑意,眸子里的黢黑让青晨不由的打了个寒颤。
青晨第一个反应是开始后悔,自己进来的时候,为什么不把门关上?
第二个反应也是开始后悔,自己帮容思忙就算了,没事儿扯到自己身上干嘛?这不是自己给自己找麻烦吗?
容思有些不好意思的对青晨抱歉一笑,但是笑容里的意思也很简单,面对这样的局面,她也无能为力呐……
褚宁昭把电脑“啪”的一声盖上,意味不明的对辰池说:“据说那个健身教练的腹肌摸起来手感很舒服,看来你得加紧锻炼了,不然就没有你的份儿。”
辰池半眯着眼睛,似笑非笑的看着青晨:“回去?”
青晨陡然间觉得腿软:“其实,我还有一些话想要和容思讲……”
“讲一讲那个健身教练的身材有多好,然后让容思和你一起?”褚宁昭冷笑一声,话语里满是玩味和幸灾乐祸。
青晨在心里暗暗咒骂,褚宁昭这男人又太小气了一点吧,自己只不过是配合着容思刺激了他一下,他也不至于这样报复自己啊……
怎么可能不报复。
褚宁昭自以为这样的报复程度已经是看在辰池的面子上了。
竟然当着自己的面,诱拐容思去和别的男人亲密接触?褚宁昭又不是什么大善人……
辰池淡淡的瞥了褚宁昭一眼,实际上是在和他说,够了。
褚宁昭这才闭了嘴。
“回去吧,有什么话明天再说。”辰池对青晨勾了勾手,让她自己乖乖过去。
青晨本来是想要打算挣扎一下的,但和辰池的目光对视一下,瞬间就怂了,不由自主的迈开步子,朝着辰池走过去。
辰池伸手将青晨拉近怀里,直接带着她离开,偏偏褚宁昭还最后补了一句:“看来辰池你确实该去锻炼锻炼身体了……”
“褚宁昭,你干嘛那样?”容思气不过,睁大眼睛瞪着他。
褚宁昭直视着容思的眼眸:“我哪样?”
“你不是故意让辰池生气嘛,万一他们……”
“你不也在故意让我生气?”褚宁昭薄唇轻启,脸上一分笑容都没有,“还想去健身,私人教练?”
“这有什么好生气的。”容思移开了目光,实际上她明白了褚宁昭话里的意思,但是装作听不懂。
“看来我需要向你解释一下。”褚宁昭站起身,高大的身躯逐渐逼向容思,低头牢牢的注视着她。
容思不由的往后退:“你离我远一点……”
褚宁昭却只是忽然扬眉笑了:“容思,你在紧张了。”
容思呼吸有几分急促,掩饰道:“谁这么看着我,我都会紧张,你离我远一点再说。”
“我若是说不呢?容思,从今往后,我都不可能再离你远一点,而且,会离你越来越近。”话音落下,褚宁昭直接扣住了容思的后脑勺,紧紧的将她拉到自己面前,不由分说的对着她嫣红的唇瓣吻了下去。
------题外话------
哈哈哈作死的青晨
T
☆、chapter 90 故意勾人
容思只听到自己心脏狂跳的声音,噗通噗通,剧烈的像是随时要从胸腔里面蹦出来。
褚宁昭微凉的嘴唇在她唇上肆虐,舌尖长驱直入,不由分说的夺取了她所有的呼吸。
只要褚宁昭靠近,容思所有的思考能力好像就会消失,一切都不够用了。
而虽然冥冥中有什么声音告诉容思,她不能够这样沉沦下去,却仍然没有办法摆脱褚宁昭对她的影响,只要他的气息围绕在她周围,就已经足够让容思心绪紊乱,不能自已。
将容思吻的快要喘不过气之后,褚宁昭才终于放开她,手指从她唇边滑过,冷硬的脸色终于泛出一丝轻笑:“容思,你很享受。”
容思的脸颊陡然一红,顿时恼羞成怒:“褚宁昭你这个混蛋!谁享受了!你凭什么!”
气冲冲的用手指着褚宁昭的鼻子,容思又羞又气,整个身子都在不由的颤抖着。
褚宁昭轻握住容思的手指,缓缓靠近容思,在她耳畔边放低了语调:“很美味。”
容思羞愤的都说不出话来。
“还去健身房吗,嗯?”褚宁昭在容思憋着气的时候,突然问她。
容思闭了闭眼,复又睁开,依旧挑衅的看着褚宁昭:“去啊,为什么不去?”
褚宁昭眉头微拧一下:“看来刚才那个教训还不够。”
容思瞪着褚宁昭:“教训?褚宁昭你真的很不可理喻,我让你住进来已经是看在睿睿的面子上,你凭什么对我动手动脚的,我们两个人现在已经没有任何关系了……。”
“谁说的没有关系?”褚宁昭打断了容思的话,四目相对,离的很近,“容思,我从来没有放开过你。”
容思怔住了。
没有放开过她?
褚宁昭怎么好意思说出这样的话来?
容诗艺回来的时候,褚宁昭的种种行为,不就只表达了一个态度吗,那就是要让她回到该回去的地方,不要再赖在不属于自己的位置上。
容思嘴角泛起讥诮的笑容,这么多年第一次,在褚宁昭面前故意提起了容诗艺,而且是用嘲讽的口吻:“我怎么不知道褚总裁你还有这个爱好呢,喜欢放长线钓大鱼,或者说喜欢家里外面同样彩旗招摇?还是说因为现在容诗艺又离开你了,所以你只能退而求其次选择我?”
容思越说越急,最后难得的爆了粗口:“褚宁昭,我他妈没那么贱!你得不到容诗艺了就想要来拥有我,以为我真的就非你不可了?是,我没有容思那么万众宠爱,大家都爱她,从小被宠大的千金小姐,我以前就是个没人要没人疼的私生女而已,但那也不代表我能够这么被你侮辱!”
这些话在容思心里憋了好多年,在这个时候,才总算是爆发了出来。
容思一直知道自己爱褚宁昭爱的很卑微,因为褚宁昭是什么身份的人,他放在心里头的容诗艺又是什么身份。
她容思说到底不过就是容家一个不能放在台面上的私生女,至今都没有被容家正式承认过她的身份。
容思的母亲那时候也是年少不懂事,在酒吧玩儿的时候和容思父亲发生了一夜情,等到发觉怀有身孕的时候,流产都已经晚了。
容思就被生了下来,但容思母亲根本就没有打算过要嫁到容家去,也是后来才知道对方早就有妻女了,虽然后悔,但也没有办法,自己一个人抚养容思。
容思长大了一些之后,才在母亲那儿知道了自己的身份,她倒是没有埋怨过谁。一切不过是命运罢了。
不过母亲重病去世,容思不得已去找了自己那个父亲,对方会给她抚养费,甚至给的钱还不少,但从来没有承认过容思是自己的女儿。
容思也不在乎这些,她对容家本就没有任何向往。
只是后来因缘际会下认识了褚宁昭,容思的人生才整个被改变了。
在和褚宁昭在一起之前的容思,从来就没有在意过自己的身份,但和褚宁昭在一起之后,她才知道自己与他的身份差距,人生中才第一次有了对自己私生女身份的感慨。
容思吼完之后,褚宁昭的脸色瞬间沉了下来,他死死的盯着容思,却半天没有说出话来。
“怎么,没有办法反驳我了?”容思轻哼了一声,“所以你要是还打算留下,就得看我心情,我开心了就让你住这儿,不开心了,即使你是褚宁昭又怎么样?我照样会把你赶出去。”
那些说出来的话表达了容思许久的心情,但说出来之后也觉得没有什么大不了的,她现在并没有打算要和褚宁昭再有任何关系,所以根本就不在乎。
而最重要的原因,其实也是容思根本就看不懂自己的心,她只能用这样的方法去掩饰住自己内心最真实的想法,即使有些自欺欺人。
“哦对,所以我去不去健身房,也跟你没有什么关系,你最好不要管我。”容思露齿微笑,然后甩开了褚宁昭,去褚睿的卧室里看他画画了。
现在的睿睿已经习惯了容思和褚宁昭之间的争吵,因为他觉得父母虽然在吵架,但是好像并没有很生气的样子……大概很快就会和好吧。
而不知道是不是因为今天提到那个关键词太多次,夜晚的时候,容思不期然的做了一个梦,梦里面的场景,让她羞涩不已……
青晨几乎是被辰池扛着回去的,她刚出门就拖着辰池的手求饶,鞋底故意在地上不断的蹭着,加大阻力,不让辰池可以轻易的将她带回去。
然而辰池还制服不了青晨这一点儿小计俩?
他拖着青晨的屁股就把她整个抱了起来,脑袋冲下的扛进了屋。
青晨被辰池扔在床上之后,便缩着身体往后退,一直到背后抵着床头了才开始卷着被子往自己身上盖:“辰池我错了!”
“你哪里错了?”辰池似笑非笑的看着青晨,明明脸上还带着一点儿笑容,却让青晨心惊胆战,害怕的不知道如何是好。
青晨卷着被子的角,嘟嘴可怜巴巴的看着辰池:“我那都是开玩笑的,就是为了帮容思故意刺激褚宁昭而已。”
“我怎么没有听出来?我觉得你说的也许是你的心里话。”辰池微微笑着,笑容格外渗人。
青晨嘴巴一扁,表情更加可怜了:“哪有……不信你去问容思呐,她会给我作证!”
“你们是朋友,她当然会给你作证了,这个证人无效。”
“都怪褚宁昭!故意煽风点火!”青晨将矛头转向了褚宁昭,低声嘀咕,“都怪他故意让我上当…。”
“所以那个教练的肌肉手感有多好?”辰池不咸不淡的问。
青晨瞬间提高了警惕,一本正经的回答:“我真的不知道,我又没有摸过,怎么知道他手感好不好……。”
“真的?”
青晨小鸡啄米一般点头:“真的!”
辰池咧出一个笑容:“真的啊,我不信。”
青晨:“……你是不信我说的,还是不信他的手感很好……。”
辰池一个欺身,便从床尾直接跨到了青晨面前,辰池轻而易举的就将青晨手里面抱着的被子给抽走,捏住了她的下巴:“看来这次去健身房,你确实受益良多。”
“受益良多吗?也还好呐,就是刘旸教了我一些瘦身的窍门还有饮食方面的,别说他还真挺专业……。”青晨完全没有注意的,就落入了辰池挖的坑里,等他反应过来,辰池已