按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
原本这应该是球场的工作人员给江洋的，但是因为菲尔－杰克逊认识江洋的‘叔叔’就主动把这个信封要了回来，这个时候正好给江洋，看着信封里面的一千美金，还有一把钥匙，江洋的嘴角不禁咧了起来，看样子自己到哪都不愁睡啊。
可是等到他听说杰克逊要训练自己的时候，不禁打了一个冷站，对于江洋来讲，菲尔－杰克逊的训练，就是一个地狱般的噩梦，会让江洋半夜里面被吓醒的噩梦……
今天第四更，只要不被暴，第五更，会在晚上十二点之前送上来，还请大家多多支持小飞！谢谢大家啦！
—：//。。
第四十六章：超级训练（第五更）
“擦的，这斯台普斯中心还真是大啊！”看着面前的斯台普斯球馆，江洋不禁仰视道。
这个球馆湖人队才刚刚用了两年的时间，两年前才刚刚建立完了之后开始使用的。
当初江洋在91年来洛杉矶的时候，来的是大西洋论坛球馆，现在早就不知道跑哪去了！
昨天晚上江洋拿着新发的一千美元，好好的出去吃了一顿，然后才回的宿舍。
现在的宿舍跟91年的宿舍差不多，就是房子新了一点，而且大了一点，配套的东西都挺全的，电脑，电脑，网络，冰箱，别看房间不大，但是东西却不少。
江洋昨天晚上住的还算是比较舒服，在他知道了那一千块钱带不回现实之后，他也曾经想过，是不是在晚上的时候拿这一千块钱出去……嘿嘿……要知道这里可是天使之城。
N多的三线小明星、模特还有一些外国的小演员之类的在这里沉沦，江洋晚上的时候也寂寞过，想过是不是可以找个什么妹子来缓解一下自己的‘思乡之情’。
但是考虑了半天，江洋还是决定放弃这个想法了，第一，他想起明天的训练来，他有一点站不太稳，他感觉自己还是不要太小看菲尔－杰克逊的训练比较好，这个家伙的训练绝对会要江洋的小命的，而另外一点……他胆小，不敢。
其实后者才是最主要的问题，一夜无话，当二天一早，江洋就起来了，只身来到了斯台普斯球馆，站在球馆外面的时候江洋就一脸的惊讶，离的老远就可以看的到球馆后面的大楼上挂着三幅张伯伦、贾巴尔和奥尼尔的巨幅海报，这是最近才刚挂上去的。
这是由苹果电脑公司在斯台普斯中心对面的费加罗大饭店三副主楼上所做的广告。
三位中锋动作咯异，奥尼尔的位置最高，因为现在他的名头最响。
这虽然是一个商业广告，但是却最直观的向人们宣扬了湖人队最骄傲的中锋传统。
江洋以前曾经在电视上看到过的魔术师约翰逊的铜像此时并不在球馆前面，这让江洋有些遗憾，毕竟他以前一直都听说这个铜像做的挺不错的。
（这个铜像是在2004年全明星赛前才刚刚建的）
走进了球馆之后才发现这里的球馆是真大啊，而球队的训练馆同样不小。
“啪啪！”刚刚走到训练馆门口，江洋就听到了训练馆里面传来的阵阵敲击声。
“有人？”江洋看着面前的门，有些疑惑的推了进去，现在才早上七点多，昨天晚上比赛打到半夜，除了自己还有人在这个时候来训练？江洋怎么想都有点不敢相信。
推开门之后，江洋看到了一个黑人小伙子此时正在场上训练，那一头短发，让江洋愣了一下，不过随后就想起了这个人是谁，联盟里面有名的训练狂人，科比－布莱恩特。
“谁在那？”正当江洋在那里惊讶科比竟然来的这么早的时候，科比先说话了。
“呃，是我！”江洋看着科比问话了，便推开门走了进去。
“哦，是你啊……也来训练吗？那边有球！”科比看到是江洋，他也对昨天在关键时刻表现不错的江洋有些印象，对着江洋点了点头之后，便指向了旁边的训练场。
江洋看到科比好像并没有说话的意思，也没有去跟他多说，来到了旁边一个人开始跑圈。
一直跑到八点半的时候，其他人才慢慢的来到球馆，等到最后一个奥尼尔来的时候，江洋已经把热身的六千米跑完了，此时正支坐在地板上面休息呢。
“好啊，大家都来了，不错，不错！”8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊高兴的拍了拍手。
“都来了的话，卡里姆（就是贾巴尔），你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热身，呃……科比不用了，科比直接今天的练习吧！”菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。
“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在NBA站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨！”菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。
“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我……呃……听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗？现在可都八点四十了……”江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰水，要命啊！
“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法！”看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷……
随后不到十分钟，在健身房内，传来了一声惨叫……“我恨训练！”
江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大……
而原本可以去外面呼吸新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了！
现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房（健身房）内，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩！
一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑了，身后还要绑着一根腰带，有的时候跑的时候，还要在地上放个梯子，脚每一步都在踩在梯子的空隙当中，传球也有更加完美的假人，人墙，还有专门接球的框子，投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作，旁边还有DVD跟拍，如果动作不对，就会过来让你看DVD，接着跟着DVD的动作纠正，现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。第一天的训练结束，江洋再次尝到了累虚脱的感觉，而那些湖人队的球员们，一整天都在那里看着江洋训练，豪无怜悯之心，尤其是奥尼尔，他的笑声，甚至把正在午睡的科比给弄了起来，想想也知道，昨天晚上比赛打到十二点，采访完之后回家都两点了，早上七点多的时候看到科比在投篮，他家可不像是江洋家那么近，他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆，也就是说他才睡了五个小时，中午不补几个小时他能有体力就怪了，看着科比那怨恨的目光，江洋现在算是无奈了……他也不想这么练的。
“菲尔，这么训练没有问题吗？”此时在训练馆二楼的平台上，贾巴尔站在菲尔－杰克逊的身后看着场上的江洋，不禁有些不忍的问道，这么训练实在是有点苦。
“不用为他担心，他们家有优良的传统，他叔叔当初的运动量比这大多了，估计他叔叔背后没少说我坏话，这回既然让他进队，我就要为他负责！”菲尔－杰克逊看着场下的江洋不禁开口笑了起来，这个江洋还真的像他的叔叔一样，很能吃苦啊。
“他训练结束之后，就让队内的理疗师帮他按摩，有几个算几个！”
“但是奥尼尔和科比他们那边……”听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳，理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的，就算是小鱼也没有享受过几次。
“不用管他们，如果他们有什么意见，就说是我说的！”菲尔－杰克逊是很铁腕的，至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的，毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。
看样子今天是很难虐掉牛笔巨巨了，无奈鸟，今天只有五更，明天的基础还是四更，往上提升一位小飞加更一章！还请大家多多支持小飞！
—：//。。
第四十七章：扳平比分（首更求推荐）
“咳咳……真不愿意起来……”趴在柔软的大床上，江洋一脸无奈的看着旁边的表。
昨天一整天的训练，已经把江洋给累完了，吃的苦中苦，方为人上人！
江洋当然知道这个道理，所以他这次来这个副本，就是求虐的！这也是为什么他昨天那么早就去了球馆训练的原因，他现在真的是从内心渴望自己能变的强一些。
但是渴望归渴望，当江洋再次回到了那个白发魔头手上的时候，他感觉自己的人生还真是一个悲剧，昨天一天的训练已经把江洋累完蛋了，虽然在之后接受了三个理疗师长达一个小时的按摩，但是江洋今天还是混身无力，不过至少肌肉不酸疼了。
“可今天还有比赛啊，不起也点起……”江洋无奈的支起了自己的身体，穿上了衣服之后来到了球馆，今天跟昨天不一样，昨天菲尔－杰克逊8点40了才来球馆。
而今天江洋到球馆的时候7点30，这个时候菲尔－杰克逊已经来了，还有另外一个正在练球的身影正是科比－布莱恩特，但是看的出来，科比和杰克逊的关系并不是很好。
“哟，还站的出来，不错不错，跟你叔叔的体质一样，相当扛练！”菲尔－杰克逊看着江洋一脸疲惫的走进了训练场，不禁哈哈大笑道，昨天江洋训练结束的时候是八点，回到家了之后，他连澡都没有洗，直接趴床上就睡了，实在是太累了。
“不会吧，老头，你今天竟然也来了，今天还有比赛耶，不会继续昨天的训练吧！”江洋看着菲尔－杰克逊的样子，不禁一脸无奈的吼道，听着江洋的话，菲尔－杰克逊的笑容再次浮现了出来，看着他的笑容，江洋就情不自禁的打了一个冷站。
“今天的比赛你没份，给我好好训练，昨天要去萨克拉门托，所以没有办法训练你，今天的比赛，你是不会上场的，专心在这里给我训练吧！”菲尔－杰克逊说完，就直接拉起了江洋开始跑圈，不管是训练还是打球，在此之前都需要充分的热身才行。
这个环节是不可以懒掉的，因为这样才可以更好的保护你的身体在运动中不受伤。
身体没有热起来的时候就打球，这是一个人最容易受伤的时候，而且一伤准大伤。
看着菲尔－杰克逊的脸色，江洋知道今天是没有机会翻身了，马上换上了衣服，开始跑圈，旁边的科比一边投篮，一边看着无奈的江洋，脸上面无表情，也不知道在想什么。
突然强大的训练量，就算有理疗师，江洋的身体也需要一段时间才能缓过来。
按着江洋的‘叔叔’的身体素质的经验，菲尔－杰克逊给江洋制定的计划跟他叔叔差不多，用四天的时间来适应自己的训练，接着一边训练，一边打比赛，这就是菲尔－杰克逊的计划，所以第二场比赛江洋是别想了，今天训练完就训练了两天了。
明天去萨克拉门托，估计只能适应性的训练，接着后天，大后天，然后就可以让江洋上场了！菲尔－杰克逊可是专门为了江洋制定了一个训练计划，这个计划叫做，折磨计划！
这次的西部决赛，赛程是这么安排的，5月18号周六，是在洛杉矶的主场打第一场比赛，5月20号周一，还在是洛杉矶打比赛，然后5月24会转到萨克拉门托去打第三场。
5月26号打四第场，如果有需要的话，5月28号回洛杉矶打第五场，31号在萨克拉门托第六场，接着6月2号在湖人队的主场打决胜盘，不过目前湖人队的球迷可不认为国王队有机会拿下自己的球队，毕竟在此之前湖人队已经两连冠了。
不过这一切，好像都和江洋没有什么关系，因为现在他最重要的任务就是训练。
在江洋还在训练的时候，那边西部决赛的第二场已经开打了！
湖人对国王，虽然湖人的球迷都希望自己的主队可以像是秋风扫落叶一般的直接把国王给干掉，但是国王队那里是那么容易被干掉的呢？这一场比赛并没有像上一场一样打的那么舒服，比赛从一开始，湖人队这边的手感就不是太顺，科比这边的命中率并不高，奥尼尔在这时起到了关键的作用，如果球队打的顺，那中锋势必出手就少。
可是当球队打的不顺的时候，开始打阵地站的时候，也是奥尼尔发挥的时候。
首节凭着奥尼尔的出色表现，湖人还可以拿26－25的比分吓唬一下国王队。
可是等到第二节奥尼尔下场之后，湖人队替补席上的缺陷就表露无疑了。
除了德文－乔治之外没有人可以进攻，而国王队那边的鲍比－杰克逊依然无解。
科比上场之后，不复上一场比赛那么神奇，投篮屡屡打铁，原本在昨天投中关键球的霍里也被对方压制，不过好在今天他的篮板天赋表现了出来，一个劲的抢篮板。
可是篮板抢的再多，分数也不上去啊！第二节比赛，国王队以27－24拿下了湖人。
同时把比分翻了过来，半场以52－50领先湖人两分进入到了下半场。
下半场更是这样，第三节比赛湖人整节只得到了17分，确实是有够难看的。
整个球队里面除了奥尼尔之外，没有一个人可以站出来得分，替补们的进攻点分散的出奇，命中率低的可怕，而国王队方面，上一场比赛全场8投0中的特科格鲁，今天痛改前非，虽然三分球也还是没有中，但是却投中了四个中投，同时限制了对方科比的发挥。
一波24－17的单节比分结束，国王队成功的把比分扩大到了9分，虽然没有过十，可是湖人现在确实是难以回天了，除非他们可以打出小，而在最后一节，湖人队一直都没有放弃，也曾经试图用自己的小来打破国王队的比分压制。
但是他们一直都没有把比分翻过来，每当他们命中的时候，国王队方面也总会有一个球员站出来，把他们的得分抹平，看着场上的得分慢慢的向着国王队有利的方向靠拢，阿德尔曼也得意的摸了摸自己的胡子，看着菲尔－杰克逊，阿德尔曼感觉自己头一个总冠军戒指就要这样产生了，东部的那边打入决赛的是凯尔特人和篮网。
此时篮网已经占尽了天时地利，干掉凯尔特人好像不是什么难事，但是凭着第一次打进总决赛的篮网，有可能跟国王了相抗衡吗？那是不可能的，外界都已经说明了。
国王队和湖人队，不管是谁打进总决赛，那几乎就直接确定了总冠军的归属。
这么说波士顿人和新泽西人当然不高兴，可这确实是事实，凭着现在的绿军和篮网可不是国王队和湖人的对手，所以说两边唯一的对手，就只有对方！
在全场观众的悲鸣声中，国王队在客场艰难的取得了一场比赛的胜利，96－90，国王把总比分扳成了1－1平，而接下来的两场比赛，就要移师萨克拉门托了，在那里他们将进行第三场和第四场的较量，同时宣告湖人在这里丢了自己的主场优势。
但是这一切都和江洋的关系不大，就在同一个球馆内，江洋此时正在理疗师里面接受理疗师的按摩呢，此时他已经睡着了，这样的训练，真的是太累了！
呜呜呜呜，最近码字太狠了，键盘挂了～一会儿还要去买键盘，又点一百多块，小飞我穷啊……拜求推荐票啊！让小飞有个好开头，到时候赚点补贴家用吧！
—：//。。
第四十八章：效果显着（二更完毕）
“你是木头吗？你是不是木头，不要杵在这里不动，要移动起来，脚下的小碎步要颠起来，然后用自己的身体为自己的队友做掩护，或者是去跟防对手，明白吗？不要像是一根木头一样站那里，他们过你的时候会非常的容易！”萨克拉门托市，湖人队租用的训练场内，菲尔－杰克逊正在对着江洋咆哮着，年纪到菲尔－杰克逊这一把的时候，其实他基本上已经不会对球员吼了，就算是奥尼尔在那边偷懒，耍滑，逗队友笑，不正经训练，他顶多也就是走过去踢一脚他那肥硕的屁股，并不会像现在这样吼。
而现在可以让他气的脑袋上面直冒青筋的人只有一个，江洋……
现在他正在给江洋讲最简单的防守和掩护的战术配合，这在他看起来是非常简单的。
因为一般在美国接触篮球都是在初中的时候，这些都是初中的时候学校教的。
美国的初中和高中连在一起上的，然后毕业直接上大学，初中部学完之后，高中部基本上就不会再教这个东西了，到了大学NCAA，那里面更是直接开始讲高等的战术。
江洋作为一个连战术是什么都不知道的菜鸟，哪有可能弄的明白自己的位置。
所以在训练跑位的时候，他经常和自己的队以交差而过，或者是直接撞上。
这已经让菲尔－杰克逊暴走了，他见过水平差的，可是没有见过水平这么差的。
“哦，我的天呐，我真不知道你是怎么进的NBA，好吧！现在我们从最基本的三威胁站位开始练习！”菲尔－杰克逊看到场上，江洋再一次和他的队友瑞克－福克斯撞到了一起，瑞克－福克斯后退了两步，江洋直接摔了一个仰巴叉，不禁捂着自己的脑袋吼道。
“大叔，我也不想的啊……”江洋躺在地上，看着篮球馆的天棚，无奈的说道。
这就是江洋现在的生活，这是他来到美国的第五天，前四天里面，训练了两天半，也就是19号20号和21号，前两天是训练整天的，后一天因为坐车来萨克拉门托（萨克拉门托是加州的首府，距离洛杉矶并不远，就像是一个省里面的两个城市一样），所以上午没有训练，下午只是进行了适应性的训练，但就算是适应性的也把江洋累完了。
第五天，菲尔－杰克逊突然问江洋会不会战术，江洋点了点头回答‘不知道是什么东西。’
然后江洋更加悲惨的命运开始了，他在进行完所有训练之后，还要跟自己的队友进行两个小时的战术训练，江洋一开始还以为有的玩呢，但是等到训练之后他才发现……
他宁可这两个小时去推轮胎练力量，也绝对不