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我开始教他，是他自己一直把焦点放在不想要的事物上的。我把他的电子邮件寄回去，并跟他说：“你再读一次。看看你跟我讲了多少你不想要的事物。我看得出来，你对这些事反应非常激烈；而当你如此激烈地把焦点放在某事上，只会促使它更快发生！”
于是，他开始将“专注在想要的事物上”这件事谨记在心，并且开始真的试着去做。接下来六到八周内所发生的事，简直就是奇迹。以前在办公室骚扰他的同事，不是被调往别的部门、离开公司，要不就开始完全不再烦他。他开始喜欢他的工作了。当他走在街上，再也没有人骚扰他，他们全不见了。当他照例上台表演，他开始活的观众的起立喝彩，并且没人挑辱他了。
他的整个生命都改变了；因为他从专注在他所不要、所畏惧、想避免的事物中，转变成专注在他真正想要的事物上。
罗伯特的生命改变了，因为他改变了思想。他向宇宙发出不一样的频率。不论情况看起来有多么不可能，宇宙必定会送来新频率的画面。罗伯特的新思想成为他的新频率，他的整个生命画面就改变了。
你的生命掌握在你手中。不论你现在身在何处，不论你生命中发生过什么事，你都可以开始有意识地选择你的思想，进而改变你的生命。根本没有所谓的“绝境”；你生命的每个境况，都是能改变的。
心的力量
麦可？柏纳德？贝奎斯
你所吸引的，正是你意识中最主要的思想——不论他们是不是有被意识到。这就是问题所在。
不论你过去有没有觉察到你的思想，现在你渐渐觉察到了。就在此时——藉由这个秘密的知识——你从沉睡中醒来，并且变得有意识！意识到这个知识、这个法则，以及由你的思想而生的力量。
约翰？迪马提尼医师
说到这个秘密，如果在日常生活中仔细的观察，你会发现，心智和意念的力量就在我们的周遭。我们需要的，只是睁开眼睛去看。
丽莎？妮可丝
处处都看得到吸引力法则。每一件事都是你自己吸引来的：人、工作、环境、健康、财富、债务、喜悦、你开的车子、你参与的社群，就像磁铁一样，这些都是你吸引来的。你想什么，就带来什么。你的整个生命，就是脑中思想的彰显。
这是个内含而非排外的宇宙，没有任何事物是排除在吸引力法则之外的。你的生命是一面镜子，反映出你的主要思想。这星球上的所有生物，都依着吸引力法则运作；人类和其他生物的差别是，人有辨识的心，能够使用自由意志来选择自己的思想。人拥有能刻意去思考、用心智创造出自己整个生命的力量。
弗莱德？亚伦？吴尔夫博士（量子物理学家、讲师、得奖作家）
我们可不是从一厢情愿的想法、或是假想的狂热观点来谈这些的；而是用一种更深的、基本的了解。量子物理学其实已经开始指向这个发现，它说：没有“心”的介入，宇宙就不可能存在；其实所有被感知的一切，都是“心”所型塑的。
想想那个宇宙中“最有力的发射台”的比喻，你就会明白它与吴尔夫博士的话语之间绝佳的关联性。你的心出现一些思想，然后画面会传送回去，成为你的生命经验。你不只用思想创造你的生命，你的思想也为创造这个世界增添了强大的力量。如果你认为自己无关紧要、对这个世界没有影响力，那么请再想一想吧，其实你的心，正在型塑你周遭的世界。
过去八十年来，量子物理学家惊人的研究和发现，使我们对深不可测的人心创造力，有了更多的了解。他们的研究，和这世上伟大的智者们——包括卡内基、爱默生、莎士比亚、培根、克里希那穆提和佛陀——所说的话是一致的。
包伯？普克特
如果你不了解这个法则，并不表示你应该拒绝它。或许你并不了解电，但你仍然可以享用电的好处。我不知道电是怎么运作的，但我知道：你可以用电来煮一个人的晚餐，你也可以用它来“煮”那个人！
麦可？柏纳德？贝奎斯
通常刚开始了解这个大秘密的人，会对他们所抱持的负面思想感到很害怕。他们必须要知道：科学上已经证实，一个正向思想的力量，胜过一个负面思想的力量的数百倍。那会降低他们某种程度的忧虑。
要让负面的事物在你的生命中出现，的确是需要很多持续性的负面思想才能办到。然而，只要你持续负面思考一段时间，他们就会在你的生命中出现。如果忧虑自己有负面的思想，你就会吸引更多担心负面思想的忧虑，同时让这些忧虑加倍。所以现在就下定决心，只想那些有益的思想吧。同时，要向宇宙做出宣告：所有好的思想都是强而有力的；任何负面的思想都是脆弱无力的。
丽莎？妮可丝
感谢上帝给予缓冲的时间，使你所想的不会立即成真，否则可就麻烦了。时间的延缓对你是很有用的；它给你“再评价”的机会，让你想清楚你想要的，并做出新的选择。
创造你生命的一切力量，此刻已经具足。因为，此刻你就在思考。如果你已有一些“实现后不会有好处”的思想，那么现在你就可以改变想法。你可以用好的思想来取代，把之前的思想都清除掉。时间对你很有用处，因为它可以让你有新的想法、发出新的频率——就是现在！
乔？维泰利博士
你要意识到自己的思想、谨慎选择你的思想、并乐在其中。因为你就是自己生命的杰作；你就是你生命的米开朗基罗，雕塑的大卫像正是你自己。
要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。毫无例外地，本书中所有的导师们，都把静心当作每天的功课。直到发现这个秘密后，我才明白，静心的力量是多么强大。静心能够平息你的心、帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。最棒的是，你无须挪出几个小时来静心，刚开始只要每天三到十分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果。
为了更能觉察到你的思想，你也可以设定一个意念——“我是自己思想的主人”。常常这样说，静心时也这样想。由于你保持这样一个意念，依据吸引力法则，你一定会变成那样。
你现在接受的，是能够创造出你最精彩的生命版本的知识。而这个版本的你，其可能性已经存在了——就在“你这个精彩的版本”的频率中。决定你想成为什么样的人、做什么事，以及拥有什么东西。然后想着这些，发出频率，你的愿景就会在你的生命中实现。
秘密摘要
生命的伟大秘密就是吸引力法则。
吸引力法则说“同类相吸”。因此当你有了一个思想，你也会吸引同类的思想过来。
思想是具有磁性的，并且有着某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头——你。
你就像是一座“人体发射台”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就藉由改变你的思想来转换频率。
你当下的思想正在创造你的未来。你最常想的、或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。
你的思想会变成实物。
第二章 秘
密的法则
麦可？柏纳德？贝奎斯
我们生活在一个有法则的宇宙中，比如，重力法则。假如你从一栋建筑物上掉下来，不论你是好人或坏人，都会落到地面上。
吸引力法则就是一种自然的法则，跟重力法则一样公正无私，既精准又正确。
乔？维泰利博士
现在你生活周遭的一切，包括你正在抱怨的事，都是你吸引来的。我知道乍看之下，这会是你讨厌听的话。你会马上说：“我可没去吸引车祸，没去吸引这种难搞的烂客户，也没特别要去吸引债务。”可是我要在这儿坦白地对你说：是的，是你把他们吸引来的。这正是最难了解的概念之一，然而一旦接受了它，你的生命就改变了。
通常人们第一次听到“秘密”这个部分，就会想起历史上造成许多人失去生命的事件，对于这么多人把自己吸引到这个事件的说法，他们无法理解。依据吸引力法则，这些人必须跟这个事件处于同一个频率。这不一定是说，这些人都想着那个明确的事件；而是说，他们思想的频率和那个事件的频率互相吻合。如果人们相信，自己会“在错的时间呆在错的地方”，认为自己对情势毫无掌控力，如果持续那些恐惧、分离和无力的思想，就可能吸引他们“在错的时间呆在错的地方”。
你现在有了抉择。你要相信一切都只是运气的问题，坏事随时都可能发生吗？你要相信你会“在错的时间呆在错的地方”吗？你要相信你对情势毫无掌控力吗？
还是说，你要相信并且知道，你的生命经验就掌握在你手上，只有好的事物会进入你的生命，因为你就是这样想的？你是有选择的；不论你选择去想什么，都将会成为你的生命经验。
除非你用持续的思想召唤，否则不会有任何经验进入你的生命。
包伯？道尔
我们大多数人都是依着设定值在吸引事物。我们认为自己对它没有任何控制力。我们的思想和感觉都是在自动驾驶状态，所以每一件事都是依据设定值降临到我们身上的。
没有人会故意去吸引不想要的事物。如果不知道这个秘密，某些你不想要的事物，就会在你或他人的生命中发生，这是显而易见的。这都只是我们对思想的强大创造力缺乏意识的结果。
乔？维泰利博士
如果你是第一次听到这个，你可能会觉得：“天啊，我得监视我的思想？这是很麻烦的事。”刚开始看似如此，但乐趣却从此展开。
这乐趣就是，要达到这秘密有许多的捷径，而你得选出对你最有效的那一个。继续读下去，你就会知道该怎么做。
玛尔西？许莫芙（作家、国际级演说家、生命转化带领者）
想要监视我们所有的思想是不可能的。研究者指出，我们每天大约有六万个思想。你能想像要控制全部六万个思想，该有多累吗？幸好我们有个简单的方法，那就是我们的“感觉”，感觉能让我们知道我们想的是什么。
感觉的重要性再大也不过了，感觉是帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因；你在这世界所看到和经验到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。
包伯？道尔
情绪是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。
你的感觉能很快地让你知道你在想什么。想想过去有什么时候，你的感觉突然沉了下去——或许是听到了某些坏消息。你的胃部或腹腔的感觉是即时的；因此你
的感觉，就是让你知道你在想什么的即时讯号。
你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和；因为它是让你知道你在想什么最快的方法。
丽莎？妮可丝
你的感觉有两种：好的感觉和不好的感觉。你知道它们二者的差别；一个让你感觉美好，另一个让你感觉糟糕。让你感觉无力的，就是沮丧、愤怒、怨恨和罪恶感等，这些都是不好的感觉。
没有人能跟你说，你的感觉到底是好还是坏，因为在任何时候，只有你才知道自己的感觉如何。如果不能确定你的感觉，只要问问自己：“我现在感觉怎样？”在一天里，你可以常常停下来，问问自己这个问题。当你这么做时，就更能觉察到自己的感觉。
你必须知道一件最重要的事，那就是，不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。这样就违反了法则，因为感觉正是思想所引发的，如果你感觉不好，那是因为你拥有会造成感觉不好的思想。
思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是位在那个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上；于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟。
当你感觉很糟，却又不努力改变思想来让自己感觉好一些，实际上你是在说：“多给我一些会让我感觉不好的情境吧。继续再来吧！”
丽莎？妮可丝
与之相反的是，你有着好的情绪和感觉。他们来临的时候你会知道，因为它们会让你感觉美好。想像一下，如果我们每天都能那样感受——兴奋、喜悦、感激和爱。当你庆祝这些美好的感觉，你就会引来更多美好的感觉，以及让你感觉美好的事物。
包伯？道尔
它真的就是这么简单。“现在我正在吸引什么？”那么，你现在感觉怎样？“我感觉不错呀。”很好，那就继续保持吧！
感觉美好、却又同时拥有负面的思想，是不可能的。如果你感觉美好，那是因为你有好的思想。你看，你可以拥有生命中任何想要的事物——没有限制。但是有个条件：你得感觉良好才行——想想，这不正是你一直想要的吗？这个法则实在是太完美了。
玛尔西？许莫芙
如果你感觉很好，就是在创造一个符合你向往的未来；如果你感觉不好，就是在创造一个偏离你向往的未来。你在生活的同时，吸引力法则也时时刻刻在运作着。我们所想和感觉的一切，都在创造我们的未来。如果你担忧、恐惧，那么一整天下来，你就吸引更多担忧和恐惧到你的生命中。
当你感觉美好的时候，你一定是在想着美好的思想。因此，你就是走在正确的路上，发出强力的频率，吸引更多让你感觉美好的事物回到你身上。把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好的利用它。要知道，当你感觉美好的时候，你正强力地吸引更多美好的事物给你。
让我们更进一步探讨：万一你的感觉，其实就是宇宙想要让你知道“你正在想什么”的一种沟通方式呢？
杰克？坎菲尔
我们的感觉就是一种回馈的机制，好让我们知道：我们是不是走在正轨上、有没有偏离了方向。
要记住，你的思想就是所有事物的主要原因。因此，当你有某种持续性的想法，它会立刻被传送到宇宙中；它会像磁铁般被引至同类的频率上，然后几秒之内，该频率的解读就会透过你的感觉传送回来。换句话说，你的感觉就是宇宙传回来的沟
通讯息，告诉你目前你在那个频率上。你的感觉就是频率的回馈机制！
当你感受到美好的感觉，那就是宇宙送回的沟通讯息在说：“你正在想着好的思想。”同样的，当你感受到不好的感觉，那就是宇宙的沟通讯息在说：“你正在想着不好的思想。”
因此当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通讯息，实际上它是在说：“警告！现在该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒计时——警告！”
下次若感觉不好、或是感受到任何负面情绪时，聆听一下你从宇宙中收到的讯息吧。感觉不好时，你就是在阻挡美好事物的到来，因为你是处于一个负面的频率上。转变你的思想、想好美好的事物；然后，当你开始有了好的感觉时，你会知道自己转换到了新的频率，宇宙会给你更好的感觉来表示确认。
包伯？道尔
你所得到的，正是你所感觉到的，而不完全是你所想的。
这就是为什么人们如果一起床就撞到脚趾，就很容易一整天都不顺的原因。他们丝毫不晓得，只要情绪上的一个小小改变，就能改变他们的一天——还有一生。
如果你从拥有美好的一天开始，并且沉浸在那种快乐的感觉中；只要不让某些事转变你的心情，依据吸引力法则，你就会吸引更多延续那种快乐的人和情境。
我们都有过事情一连串出差错的经验，这个连锁反应是由一个思想开始的——不论你有没有察觉到。那个不好的思想，吸引了更多不好的思想；频率锁定后，事情就出差错了。然后当你对“出差错的事”做出反应，又吸引更多出差错的事。反应，只会吸引更多相同的东西。这个连锁反应会持续地发生，直到你能藉由刻意改变思想，让自己脱离那个频率为止。
你可以把思想转换到你想要的事物上，透过感觉来接收改变频率后的确认讯息；吸引力法则会捕捉那个新的频率，并将新的生命画面传送回去给你。
这正是你可以利用感觉，来使你在生命中想要的事物加速发生的地方。
你可以刻意地藉由增加对渴望事物的感觉，来传送更强而有力的频率。
麦可？柏纳德？贝奎斯
你现在就可以开始感觉健康、富足或感受周遭的爱，即使它们根本不在那儿。接下来会发生的是，宇宙会回应你心里的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出回应，并且将它们显现出来；因为那正是你所感觉的样貌。
所以你现在感觉如何呢？花点时间想想你的感觉如何。如果你的感觉不如你想要的那么美好，那么就把焦点放在你内在感觉的感受上，并且有意地去提升它。当你很热切地专注在你的感觉上，藉由想要提升自己的意念，就可以很有效地提升它们。有一个方法是，闭起你的眼睛（杜绝令你分心的事物），专注在你内在的感觉上，然后微笑一分钟。
丽莎？妮可丝
你的思想和感觉，创造了你的生命。永远都是这样，保证如此！
如同重力法则一样，吸引力法则绝不会有差错。你不会看见猪在天上飞，因为重力法则出了错，当天忘记把这法则加在猪身上。同样的，吸引力法则也不会有例外。如果某事发生在你的身上，那是你吸引来的——透过持续性的思想，吸引力法则是精确无误的。
麦可？柏纳德？贝奎斯
这很难让人轻易接受。不过，当我们开始对它敞开心胸，结果会是很棒的。这意味着，不论你生命中曾经存在什么思想，都可藉由意识的转移来解除。
你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。
“生活的同时，你也在创造自己的宇宙。”
——丘吉尔
乔？维泰利博士
感觉美好真的很重要，因为它会发出讯号到宇宙中，然后