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由此我想到我们写信时常常会有这样一种现象，朋友来信诉说烦恼，自己绞尽脑汁替他出主意，想办法，等接到他的下一封来信，朋友却在信中说他早已忘记了那件事，如今早已阳光灿烂，万里无云了。所以有朋友再向你倾诉苦闷的时候，你只要耐心去听就行了，因为他根本就没想让你替他出什么主意，他只要找一个听众。而现实是，这样的听众越来越难做了，我们的心情不是烦躁就是狂热，哪有大段大段平静的心情去耐心地倾听呢？
在喧闹的红尘想守住一份平静如水的心情是艰难的，为此我们不知错过了多少应该拨打的电话，也不知拨打了多少不应该拨打的电话。那个假期里没有拨打的电话就像一个嵌在健美运动员身上的疮疤提醒我在以后的岁月中不要再忽略那份欢乐背后的孤独。
个案三十二：
咨询者姓名：9
年龄：不详
职业：不详
咨询师笔录：
身体的青春记事簿
一个没拨打的电话
第38节：个案33：被寂寞缠上身
个案三十三：被寂寞缠上身
我大学毕业后，分配到了北京。进京是人人都羡慕的好事，我也很兴奋。但是，一接触实际生活，我就高兴不起来了。
每到周末，我一个人守着空荡荡的宿舍，不知该如何打发时光。我常常从门走到窗，又从窗走到门，一本书连一行也看不完。这时，我的一个同学给我介绍了一个男孩儿，是一家医药公司的老板。他常常请我去打保龄球，请我吃饭，请我去唱歌，去做一切我喜欢做的事情，我觉得很开心，很快乐。我的生活被填得满满的，告别了从前的孤寂。
小屋里充满了笑声，也有了柴米油盐等人间烟火的味道。我以为我已经喜欢上了这个男孩儿，这辈子就嫁他了，没想到，不久我就改变了主意。
变故来缘于跟我青梅竹马的另一个男孩儿，由于工作调动，他也来到了北京。我们一见面，百感交集，这就是古人说的他乡遇故知吧。经过几年的历练，男孩儿显得成熟稳重，又有两小无猜的感情基础，我们很快就坠入了爱河。直到这时。我才意识到这一个才是自己真正的恋人。而之前呢，我不得不承认只是临时抓壮丁，填补寂寞罢了，但是，如果没有第二个男孩儿的出现，我也不清楚自己想要的是什么。可是，我却不知该怎样向那个小老板开口，这真把我难住了。
心理分析
在感情世界一片荒芜的时候，人们很容易把任何一个出现在她（他）视野里的人当作自己的恋爱对象。其实她只是爱上了热闹和慰藉。
尤其是女人，耐不住寂寞的时候，总有一些男人会“乘虚而入”，占领她们心灵高地。当她们摆脱了寂寞，那些所谓的爱情便显露出本来的面目，还原为一份热闹和慰藉。也许连热闹和慰藉也褪了色。
这是正常现象。咨询者没有必要觉得不好意思，只当它不是真爱好了。
可行性方案
1．找他谈话
开诚布公地找他谈谈，把自己的感受说出来。
2．故意冷淡他
不再约会，不再接电话，不再有任何联系。
3．三个人坐在一起谈判
三个人谈有时候比两个人谈好。把事实都摆在大家面前，也许是解决问题的一个捷径。
4．出去旅行，或者换个工作环境，逐渐淡出他的生活。
红豆刨冰
一个报社的女记者不顾家人及朋友的反对，自费去沙漠无人区旅行，回来后写了一部书稿，读后令我如饮甘泉，五脏六腑都舒畅、熨帖。它吸引我的不单单是文字的优美，更有那份与自然对话的勇气与远离尘世的纯净。
在这种带有探险性质的旅行中，女记者不是为了出风头，也不是为了寻求刺激，而是在力求完成一次心灵的旅行。
如今，每到节假日，出游的人如过江之鲫，铁路、民航、旅社不堪重负，纷纷告满。可人们除了拼命地挤车、投宿、边走边看外，什么也没来得及感受，就匆匆忙忙地踏上归途了。这种旅行就像赶集，大家从四面八方各个角落涌来，涌到名山大川、名胜古迹面前，再从包里拿出相机一阵瞎拍，然后找块干净的空地儿喝几瓶矿泉水，嚼几块饼干，然后回家。
也许现代人习惯了快节奏的生活，一旦闲下来，就极其不适应。就连旅行这种事也要速战速决。听导游说了几句解说词，便不耐烦了，那一堆陈年旧事一点也打动不了他们早已麻木的心。他们赶着把自己和景色一起装进相机，带回家，就一切0K。旅行的目的变成了向同事和朋友证明自己去过很多地方、看过很多景色，那种把相册打开指点给别人看的姿势永远定格在他们的旅途中。
当旅行变成一种目的的时候，它就走向了它的反面。
我记得在美国外语教学片《走遍美国》中有这样一个情节：一个男人和一个女人去郊外旅行，在帐篷里男人把录音机的录音键按下去，录了一个小时带回家去。当夜幕降临，在都市生活中身心疲惫的男人和女人打开录音机，录音机里传出断断续续的蛙鸣声和虫叫的声音，郊外的声音！不一会儿，两人就甜甜地进入了梦乡。这美妙的天籁像山上的甘泉，从年轻男女的心上流过，一直流淌进他们的梦中，他们一定在梦中以为自己睡在空气清新、芳草鲜美的郊外呢。
这种旅行是一种贴近自然的旅行，也是一种走近心灵的旅行。抛去一切俗世的烦忧，远离那些豪华酒店、宾馆的喧嚣，两个人走向树林深处，或者走进人烟稀少的神秘领地，独自拥有一份纯自然的呼吸，倾听纯自然的和声，体味在自然中卸去心灵铁甲的轻松与惬意。在森林、大海、草原、沙漠等自然景观的抚摸和拥抱下，回归本真，找回早已迷失在钢筋水泥丛林中的灵魂。
群居在都市中的人们是该定期去大自然中浸泡一下自己了，让生命沾染些绿色，让心灵陶冶些灵性，让人生充盈着小草与露珠的晶莹碧绿。
个案三十三：
咨询者姓名：8
年龄：不详
职业：不详
咨询师笔录：
被寂寞缠上身
心灵读出的风景
158
个案三十四：迷失在成熟男人的小巷
1
我爱上了一个比我大十岁的男人，那个男人离婚了，没有孩子。我们相处得很愉快，因为我从来没有走进过一个如此成熟的男人的内心世界，一切对我来说都是非常神秘的，那是一个我所未知的世界。
我们的相识非常偶然，那天我去一家电脑公司买软件，帮我参谋的朋友迟迟未来，我等了很久也不见人影。他就放下手中的活，主动热情地替我选了一个性能好而版本新的，并赠送了我一个别致的小纸袋。临别时他送了我一张名片，说有事找他。软件拿回家后，安装上出现了问题，我就按照名片上的电话打了过去，恰巧是他接的，后来，他干脆到我家来了一趟，才解决了问题，这样，我们就成为了朋友。
最初我只是把他当作根救命稻草，电脑一出故障就打电话找他，他总是有求必应，而且耐心细致，不厌其烦。对我这个电脑盲来说，认识一个这样的电脑高手真是太好了，我可以肆无忌惮地使用电脑，在电脑上面的进步可以说是突飞猛进。在这种“学生”和”老师”的交往中，我们渐渐地无话不谈。而一个已婚男人长期单独地面对一个单身女人时，迟早是要出事的。果然，在一个寂寥的周日，我接到了一个他打来的电话，约我去郊游。我去了，两个人在一起野餐，然后游泳，游泳的时候，我突然感到有一只手在我的身上摸了一下，然后便鱼一样地滑开了。正当我感到害怕的时候，他从水里冒了出来，冲着我笑了一下，我也笑了一下。当我们回到岸上的时候，我们的关系已经有了很大的进展。
第39节：个案34：迷失在成熟男人
个案三十四：迷失在成熟男人的小巷
1
我爱上了一个比我大十岁的男人，那个男人离婚了，没有孩子。我们相处得很愉快，因为我从来没有走进过一个如此成熟的男人的内心世界，一切对我来说都是非常神秘的，那是一个我所未知的世界。
我们的相识非常偶然，那天我去一家电脑公司买软件，帮我参谋的朋友迟迟未来，我等了很久也不见人影。他就放下手中的活，主动热情地替我选了一个性能好而版本新的，并赠送了我一个别致的小纸袋。临别时他送了我一张名片，说有事找他。软件拿回家后，安装上出现了问题，我就按照名片上的电话打了过去，恰巧是他接的，后来，他干脆到我家来了一趟，才解决了问题，这样，我们就成为了朋友。
最初我只是把他当作根救命稻草，电脑一出故障就打电话找他，他总是有求必应，而且耐心细致，不厌其烦。对我这个电脑盲来说，认识一个这样的电脑高手真是太好了，我可以肆无忌惮地使用电脑，在电脑上面的进步可以说是突飞猛进。在这种“学生”和”老师”的交往中，我们渐渐地无话不谈。而一个已婚男人长期单独地面对一个单身女人时，迟早是要出事的。果然，在一个寂寥的周日，我接到了一个他打来的电话，约我去郊游。我去了，两个人在一起野餐，然后游泳，游泳的时候，我突然感到有一只手在我的身上摸了一下，然后便鱼一样地滑开了。正当我感到害怕的时候，他从水里冒了出来，冲着我笑了一下，我也笑了一下。当我们回到岸上的时候，我们的关系已经有了很大的进展。
我觉得我被深深地吸引了，那男人就像一口深不可测的井，有太多的东西等待着我去淘洗。
而那男人却对自己的一切都讳莫如深，每次总像挤牙膏似的说那么一点，这令我愈加好奇。而我对自己爱上一个大自己十岁的男人感到非常自豪，因为这让我显得与众不同。同时，与他相比，那些毛头小伙子就像一张白纸一样苍白、肤浅。我觉得很幸福，甚至于陶醉。
可是，当我吃酸奶的时候，当我蹦迪的时候，当我上网聊天的时候，他的眼神中不经意流露出来的轻蔑和不屑让我心里发虚。我们之间有代沟。这一点我们心里都很清楚。于是，我开始怀疑自己到底是在追求幸福还是在追求刺激？我有点厌烦他了，但又不敢开口对他说，每次面对一天一遍的电话时，我的心烦透了，我该怎么办？
心理分析
当一个人没有能力理性地审视自己的感情时，一切都可能被看作是爱情。成熟男人对于咨询者来说，是一个完全陌生的海域。那里随意溅起的一朵浪花都会让咨询者感到欣喜。可是，时间一长，新奇感没有了。浪花退去，裸露出来的礁石和水草，可能会令咨询者感到恐怖。
所以，由于好奇而走近，由此产生的感情很难持久。双方内在的心灵吸引才是最重要的。如果缺少这种深层的吸引，当好奇心满足之后，感情随之淡漠也是很正常的事情。
可行性方案
1．找借口减少约会次数
最常用的借口是单位加班，因为谁也不能因为私事而要求你影响饭碗。但是最重要的是要有个好同事作掩护。
2．把兴趣从二人世界转移出来
跳出二人世界的樊笼，扩大自己的社交范围，开阔视野，多和其他异性接触，把日程安排得满满的，不至于因为寂寞而半途而废。在和其他异性的交往过程中，你会发现很多他身上所不具备的优点，会在心理更加疏远他。
3．坦言你的感觉
在做了以上几个步骤的铺垫之后，他或许已经觉察出来有什么不对了。在他已经有了这种心理准备的情况下，你要找个时间和他平心静气地好好聊一聊了，不能总是回避，该面对时必须面对，躲是躲不过去的。但这一步是最难的。
4．使用缓兵之计
说话一定要拿捏好分寸，不能说伤人、过头的话，以免在他心情低落的情况下，做出什么不可预料的事情来。如果他的反应特别激烈，那就只有使用缓兵之计，再找时间另议，千万不能发生什么暴力事件。
5．打持久战
你已经迈出了最艰难的一步了，但事情还远没有这么简单。只一次谈判根本就不可能彻底解决问题，必须要有打持久战的心理准备，他还会来找你，给你电话，约你出去，这时你必须再一次态度坚决地表明观点，不给他留下任何幻想。反复几次以后，一般来说，他便会知难而退，当然不排除他什么时候又心血来潮。
6．找一个异性朋友
让这个异性陪伴左右，这样他才会死心。
红豆刨冰
1。性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。
2。急于求成的占有心理——这种恋爱心理在大学生中比较明显。这与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群的氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。
3。依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于〃情感寄托型〃的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。
4。补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。
5。游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生婚前性行为。他们见一个爱一个，玩一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。
个案三十四：
咨询者姓名：7
年龄：不详
职业：不详
咨询师笔录：
迷失在成熟男人的小巷
五种恋爱心理困境
第40节：个案35：不及格婚姻修订
个案三十五：不及格婚姻修订案
159
我和我老公认识时，我大学毕业三年整。在大学期间，我的很多同学都出双入对，沐浴爱河，对此我羡慕极了。可是，我家就住在本市，几乎每周都回家，所以认识的男生很少，也没有什么罗曼蒂克的事情发生。
所以当我认识我老公的时候，一下子就被他“疯狂”的追求打动了。我没想到相貌平平的自己也能遇到一个迷我迷得如醉如痴的男孩。
我的恋爱可谓惊心动魄。我老公为了我，辞去了待遇优厚的工作，摆脱了局长女儿的爱恋，千里迢迢地来到我所在的城市，来投奔我。我感动得一蹋糊涂，几个月后，就和他踏上了幸福的红地毯。
结婚后的日子就像是一杯白开水，一眼望到底，只有两个字：平淡。虽然我极力地想掀起点小波澜，两个人看场电影，打打网球，但还是提不起精神来。
更可气的是，我老公回家的时间越来越晚，而且当我询问起来的时候，我老公的态度越来越不友好。我觉得自己越来越管不住我老公了。我老公整宿地打“三打一”，第二天早上才窝回家睡觉。兜里的钱几天就不见了，问他，他也说不清花到哪了。此外，还使劲地酗酒，从外面吃饭回来，每次都打着酒嗝，走路画着圈，然后一头栽倒在床上，鼾声大作。
我开始整宿整宿地做恶梦。我梦见我老公和许多女人在一起喝酒、打牌、嬉戏，甚至干那种见不得人的事。有一天夜里，我竟然大喊着从梦中醒来，惊出了一身冷汗。我觉得再这样下去我的精神非得崩溃不可。
我和我的闺中密友絮絮叨叨地谈及此事时，好友劝我说，结婚时间长了，都这样。两人不分居就是好夫妻了。可是，我觉得这种半死不活的婚姻就像一种慢性病会把我对美好生活的所有向往都拖垮，让我残存的一点对爱情的憧憬都化为灰烬。我需要来一次革命，对我的婚姻作一次手术，把那些腐烂的肉体从我的身体上割下去。也许我会获得一次新生。
这话说起来容易，做起来就不那么容易了。我开了三次介绍信，哭了一被子的泪水。后来，我对别人说，离一次婚，就等于扒一层皮。面对我眼中闪烁的泪光，我的好友心都软了。其实婚姻生活是一鼎一镬的关心，在我想要放弃的时候，突然很多感人的情节就浮现出来了，那些情节从前不知藏在什么地方，这时，都神奇地从屋子的角落里冒出来，动摇着我的心。
我就这样痛苦地煎熬着，像一张烙饼，被离去的决心和留守的麻木煎熬着。可是，我一想到自己已经三十岁了，人生的路程只剩下一半，余下的好日子用手指头都可以算得过来，我就不再犹豫了。我为了那些逝去的日子，为了那些即将到来的为时不多的好日子，必须对自己好点，给自己的后半生有一个交待。
于是，在几个月的痛苦思索之后，我准备了两套离婚方案。一套是协议，一套是起诉。当我把这两套东西摆在我老公面前的时候，我老公显然受到了震动。他没想到看似柔弱的我会下这么大的决心，因为女人是水做的，眼前的我却像灌了水泥，硬得让人透不过气来。我老公看来不想到法院那么麻烦，所以经过了几分钟漫长而痛苦的思考，他最终同意了协议离婚这个方案。
看似艰难的离婚大战，原来只是心理上的内耗。真正办起手续来，用不了一天时间和几十元钱。可是，虽然离婚后觉得解脱了，却觉得自己的生活中好像缺少了一点精神支柱，使我不管干什么都有点心神不宁。也许我需要寻找一个新的支点。可是它在哪里呢？
心理分析
问题主要出在夫妻之间缺少沟通。丈夫迷恋于打牌，忽略了咨询者的心理需求。咨询者看重的是婚姻的质量，注重婚后的气氛和家庭感受，而丈夫觉得媳妇娶到家，就进了保险箱，可以高枕无忧地自己玩乐去了。
可以说咨询者的丈夫是一个没有家庭责任感的男人，与这样的男人共同生活，咨询者想提高婚姻生活质量、营造温馨的家庭氛围的想法只能成为泡影。
咨询者离婚后的心灵缺失是正常的，因为从婚姻生活到单身生活需要有一个适应过程。她完全可以通过丰富自己的业余生活来给生活重新定位，让自己从二人世界走到集体生活中。离婚不是失去，而是得到。
可行性建议
1．买几张CD回来。每晚临睡前，静静享受一下天籁之音。
2．去花市买一束鲜花，再买一个透明的玻璃花瓶。那盛开的花蕾和苍翠的绿叶会给人带来明丽疏朗的好心情。
3．买一瓶高档香水。有什么外出活动时，洒几滴在身上。那幽幽的暗香会制造一种幻觉，那感觉无法言说。
4．待精神恢复以后，重新找寻一个新的生活重心。最好是一份自己感兴趣的工作，以激发起全部的生活热情。
麻辣涮涮锅
在最近几年各种媒体的讨论中，许多人对男人拥有小金库表现出了极大的宽容。但我固执地认为：财产的“私有化”必然会带来精神的背叛。
男人和女人，两个独立的个体，在某个时刻、某个地点合二为一，�