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次元里仍然存有个体特性，但是个体与高灵群体的连接却是以远较你们实相卓越而深远的方式。
你透过自己较高层次的心电感应中心连接更高次元。你们大部份的人从你们的情绪体（emotional center）接收心电感应。当你在人群中，你「承接」他人的感受、心情，让你经验到心电感应。灵性成长的一部份是学习让自己对别人发出的情绪讯息变得更透明；并且让你高层次的心电感应中心更加开放，如此使你能够接收到大我的引导。
你高层次的心电感应中心是心智性（mental）和直觉的，你从这里接收到明晰的心智性引导或直觉要做什么事。当你倾听大我并依循它的引导时，你的高层心电感应中心就自动开启了。
你能够由高层次的心电感应中心传送讯息给其它人的大我或是更能够觉察到呈现在植物、动物和矿物等其它生命形态的灵性层面意识。经由高层次的心电感应，你能够更加觉察许多正在为人类服务的高灵、你自己选择的个人指导灵，和你大我存在的次元。
你能够藉由想象自己与高灵的连结，来连接任何一位高灵。如果你正在进行一个计划，请求得到在这个计划上额外的引导和协助。想象高灵把光传送给你、你的工作，或是你所爱的人、事、物。你不是孤单的，当你连接上高灵团体时，将会发现有非常多的帮助、支持和加持已准备好给你和你在世间上的工作。
你能够成为内在导向而非外在导向地
在内在层面工作
成为你的大我，引导和讯息将会转为由内而来。来自大我的引导是由较高层次的心电感应中心接收，再透过想象力和心智（mind）传送给你。既然你和高次元的连接是来自内在，要留意你的想法、内在感觉和想象力。
静坐冥想是帮助你觉察来自高次元和大我之引导的有力工具。冥想可以使你日常的杂念平息下来而倾听你的大我，并且能更注意自己内在世界的心像、影像和感觉。当你冥想的时候，就增进了自己的振动和频率，让你更加觉察大我的次元。冥想增进你对来自大我和更高层面的想法、观念和意象的灵敏度。
冥想关系到放松、内观和专注的状态。冥想有许多的形式：从把你的心静默下来，到全神贯注在某个计划上。冥想是一种内省的态度、一个专注集中心神的时刻。当你集中精神思考自己要如何帮助别人或是如何实践你的人生目的时，你就是在冥想。冥想包含了传送光和爱给人们；或是安详平静地坐着，把心静下来。能够让你放松、专注或是让你静下心的事，例如在林间漫步、听音乐、静坐思考，都会让你连接上你的大我和更高的次元。
你能够以学习如何放松、集中注意力和专心一致，增进连接更高次元的能力。你可以在日常活动中练习，学会如何放松和专注，而不需要藉助特定形式的冥想练习。同样的，你可以在日常活动中练习平息杂念，使自己虽在行动却能达到冥想状态。当你与你的大我合一时，你将会有一个稳固的心灵焦点，让你可以把更高次元当成你的主要实相，并与之保持不断地接触。你将不需要坐下来数小时，练习特定形式的静坐冥想。因为无论你在做什么，你保持在冥想状态中：警醒地接收，倾听内在和专心一致的觉察。
你能够感知到水晶和植物、动物等
其它生命形式的能量
成为大我，你从内在层面连接所有生命形式的灵魂意识。你能够学习运用想象力和高层次的心电感应能力，有意识地连接矿物、植物和动物的心灵（soul）。当你对自己的内在世界有更清楚的觉知，你将能够明白自己与其它生命形态的一体性并了解其意识。同时，你仍然保有自己的个人特质和自我意识。感觉合一的一体性，意指你有能力从任何你心神专注的对象之观点来体验生命。当你学会以其它生命形态的「眼睛」看待生命，会让你更加慈悲、有智慧，更深的了解自己。
你能够运用想象力连接其它的生命形式。下一次当你靠近一棵树的时候，安详平和的坐在树边，假想自己就是这棵树。调准频率到其它的植物，想象它们对于假装是这棵树的你会是什么模样。这棵树对夜与日、冷与热的体验为何？这棵树如何感觉、体会你这样一个人呢？当你这么做，你可能会感受到超乎语言文字的微妙感觉、印象和影像。
这是成为与所有的生命合一，和体验你的大我意识观点的一个开始。你能够从这棵树的观点得到一些影像，有几分可以感知到它的实相，因为在更深的层面，你和这棵树有一体性。运用你的心和想象力，你能够对你调准频率的岩石、树、植物或动物的意识有更大、更深的了解并且与之合而为一。不要担心你的感觉是不是编造、虚构的，只要全然地相信你接受到的感觉和印象。
你能够觉知到水晶的意识。现在，你们有许多人受到了矿石，特别是水晶的吸引。这是因为水晶分子结构能够增进你经由实相内在层面调准频率到其它次元的能力。内在层面是由非常类似水晶结构的光栅组成的。在水晶附近可以增进你心电感应式的传送能量以及在内在层面与更高次元运作的能力。
你能够经由内在层面
传送和接收心电感应的讯息
你能够经由内在层面传送光给人，心电感应式的帮助他人；或是传送光给全人类，增进世界的和平。当你这么做，你就增加了世界的光明，一如经由物质形式的努力和奉献。你可以想象内在层面如同一个非常精细又井然有序的巨大光栅网络。时空次元愈高，光栅愈精细。你大我的讯息沿着光栅传送到他人的大我。
你能够传送心电感应讯息给你认识的人。从你的大我传送到他人大我的讯息会带来具体的结果。让你的心静下来，想着一位你想要联系的人。想象你围绕在精细的光栅之中，光栅直直向上延伸。接着想象有一道光从你的心，导向这个人的心。在心中真诚的告诉这个人，你爱他（她）、全然的接纳他（她）。表达出任何你想送出关于爱的讯息。
有一对夫妻在教养子女的态度上有了冲突。先生觉得妻子对子女太宽松了，妻子觉得先生过于严厉。他们陷入僵局，谁都不愿意让步，甚至彼此不讲话。后来，先生从大我经由内在层面传送心电感应讯息给妻子，告诉她，他爱她、想与她和好。就在他送出讯息后不久，妻子告诉先生，她愿意尝试用新的方法。然后他们达成彼此都同意的折衷方式。
在这世界性、世纪的转变中，人们的变化非常快速，很多新的形式、想法和信息大量的在这个星球中涌动。如果你试图在外在世界中找寻安定，可能只会让你感觉到困惑和不确定。当你转向内，连接上更高的层面和你的大我，你将会发觉爱、安定与和平。和平、成功、清晰的灵性焦点，和光与爱的各种传达，是持续不断地传送，而且永远是可得的。你所需要做的只是静下来，想象你对准了频道接收。
在内在层面除了高灵之外，还有许多不同而又美丽的环境。例如，一些地方有爱、悲悯、勇气和其它特质的纯粹音调（notes）。每一个地方有一种特定持续的音调，例如喜悦，播送到许多的次元去。这些地方是由能量、声音、光和振动所组成的。你能够藉由想象来到这里，吸收它们放射出来的特质。它们就像是遍及宇宙的感觉音调（feeling…tone）之振动参考点。任何时候你想要更多的这些特质，你可以来到这些地方，吸取更多你想要的。
有时候你可能会感到一股非常强烈的冲动要你静下来，接着能量或力量流过你的全身。这是你的大我正在从事世界性的伟业（great world work），帮助从内在层面传送光和能量。让自己平静下来，让这高振动的能量流经过你。当你如此回应，你绽放的光将会扩展得更加耀眼、明亮。
当你打开内在层面的觉察，你会增进对来自你的大我和更高领域心电感应的敏感性。你会增进心电感应式的帮助人和接收到对自己的指引与帮助的能力。你会在实践更高意志中，扮演更卓越的角色，也将对全人类的伟大进化有更清楚的觉察。你将会被视为高灵团体的一员，高灵团体帮助全人类和所有的生命发挥至善的可能性。你也会得到对你灵性成长和终生志业更多的爱与支持。
打开内在层面的觉察
冥想
这个冥想的目的是打开你更高层的心电感应中心，会见一起在内在层面帮助所有醒觉或寻求引导的人之高灵团体。
步骤：你可以放个水晶在附近，让你能握在手中。
1。 召唤光的到来，想象你围绕在光中。想象你周围的光像气泡一般，轻柔地带你前往高灵的殿堂。高灵们正在一起提升全人类的振动并使所有的人与自己的大我密切合作。高灵们播送出和平、爱与灵性的觉醒。
2。 当你到达殿堂时，感觉环绕在你四周的和平、爱与喜悦。注意看这殿堂和周围的广场是多么的美丽！聆听那自然的乐音和细细的吟咏有多么的迷人！
3。 你的大我朝向你走来。感觉来自你大我的无条件关爱、安详与宁静。当你的大我来到你面前，它触摸你头顶中央的顶轮，助你灵性的觉醒。接着你的大我轻触位于你的前额，双眼之间的第三眼。开启了你的内在灵视并且让这两个中心（脉轮）与大我的振动更加一致、更密切的连结。
4。 现在大我引导你走向一个美丽的庭院，那里有许多的高灵围坐成一个圆圈，他们正在对所有倾听着的生命播送出和平、爱与喜悦。你和你的大我受邀请加入他们，坐到圆圈的中心。当你坐下来，调整频率对准他们的播送频道，感觉爱和喜悦流经过你全身。任何当你希望觉得好受些的时候，你只需要想象自己坐在这样的圆中心，接受高灵传送出的爱和喜悦。
5。 感觉每一位高灵在你加入他们的时候，送给你由衷的欢迎和喜悦。每一位高灵都送给你爱和支持你的工作与灵性成长。沐浴在这爱与光中，享受片刻。
6。 三位非常高能量的高灵向前走来，围绕着你和你的大我，形成一个三角形。你笼罩在他们的光、能量和爱中。感觉自己是多么的受他们关爱！更多的高灵加进来，形成一层又一层的三角形。在这光中，感觉自己和大我融合为一。现在，你就是大我。
7。 现在这些高灵聚成一个较大的圆圈，你被邀请加入他们，传送光给植物的世界。当你传送出光，在心中询问植物，你现在可以做什么事情帮助它们？再询问植物如何帮助你的成长？当你完成之后，运用同样的想象方式和动物的世界沟通。
8。 现在你加入所有的高灵，传送光与爱到矿物的领域和地球本身。你可以握着你的水晶，想象光流经它到地球上。感觉你对地球的爱和密切的关联。问道你现在要如何帮助地球？和为了你的成长，要如何增强你和地球的连结？
9。 当你准备好离开，向高灵们致谢，谢谢他们的光与爱。让你的光球载你返回房间内。感觉你现在和高灵团体、植物、动物、矿物与地球的更亲切又紧密的关联。
7
移进更高的意识
Moving Into Higher Consciousness
当你成为你的大我后，你将会体验到许多更高的意识状态。这些状态会随着你的观察力、注意力和觉察的扩展，而自然来到。它们来自于你愈来愈调合于更高层面，以及你存在于更多地球实相之外的不同层面之能力愈来愈强；它们来自当你愈来愈有弹性、相信事情的各种可能性，和打开心门探索未知。
当你成为你的大我后，你可能体验到自己增强的心灵力量、心电感应能力、灵视（clairvoyant sight），和前世的记忆。发展这些能力对灵性成长而言，并非必要，但可以是你成长的一部份。你可以有意识的发展这些能力，或是在成长过程中体验它们的自然发生。
你可以藉由提升自己的觉察力，有意识地发展更高意识层面的技巧。每一个事件除了你通常注意的部份之外，其实还有更多不同的层次。在你们一般的觉察之外，事实上还环绕着许多不断进行的事件。当你能更善于观察、觉察，你将会注意到存在于你周围的精细能量。它们一直存在着，你可以透过运作这些能量，改变你的实相。
你同时可以注意到多少不同的层面？你能够同时注意到你的呼吸、姿态、思维、情绪、肌肉活动、房间内的声音、身上穿着衣物的感受，和四周的气味吗？你的能量由身体向外扩展了多远？到房间的哪里？试着感觉你对精细能量之感受力的丰富性。
当你的觉察力提升后，将会把你大我的意识带进你向来无意识的区域。你可能会有些鲜明生动的梦境，或是为你的生活带来某些讯息、指引的梦。觉察力增加之后，你可能会感知其它世代的生活，例如平行时空的或是你的前世。前世记忆可能会开始浮现出来。比如当你初次认识他人的时候，你立刻喜欢上他们，有种似曾相识的感觉。可能当你到一个从没去过的地方，心中却感觉以前来过。
当你成为大我，你可能会对自己的心灵能力有更大的觉察。你可能会发现自己不知道为什么会毫无来由地知道一些事情。可能发现自己能预知别人接下来要说的话，甚至帮他们把话说完。你可能预感会发生什么事，接着事情真的发生了。可能突然想到某个朋友，不一会儿就巧遇故人，或接到他的电话。甚至可能有一些你不认识的人的讯息会闪进你的脑海中，事后印证这些讯息都是正确无误。虽然这些讯息原都是你可以取得的，当你成长而得到大我的觉察力之后，就会变得更为显而易见。大我的觉察力会让你更能觉察自己的想法和发生在你四周的每一件事。
发展你渐增的大我之觉察、感应力：如灵视、心电感应以及心灵能力，将会给你更多的个人力量和宏观的视野。灵视能力的增进，将使你获得其它层面的意识，让你能更有力的处理日常事务。你将会了解如何有意识的创造出如奇迹般的结果。你会增进治愈自己的能力、更能保持安住于内心与平衡、了解你是谁、增加环绕在周围的正面能量。
你运用这些能力的方式，将决定它们是否对你的更高善有所帮助。如果你运用这些能力来服务人们、强化他人，并做为创造你人生目的的工具，它们将有助于你的灵性成长。如果你以它们来控制别人，错筑你的自我，或对它们怀着任何的目的，那么它们将对你的成长没有帮助。这些能力都是滋育你灵性成长的工具，并非成长的目的。
当你成为你的大我
你的灵感能力将会增加
你的灵感能力（clairvoyant ability）：超越身体感官的限制，而能感受、看见及听见讯息的能力，将会增强，让你对精微能量的感应更敏锐。你们之中已经有许多人有灵视的经验，但却不知道要如何描述。例如，你可能看到某个人的时候，直觉他或她有什么不对劲。当你触碰到某个人的时候，未经思考双手就不自主的以某种方式移动。而你移动双手的方式可能会让此人得以释放或产生改变。当你说话的时候，你或许发现自己的手势，好像在移动能量一般。你可能在身体还没出现任何症状前，就感觉到感冒或疾病快发作了。
你或许能感受到别人的身体、情绪和心智的能量体。你可能感知到别人能量状态不调和之处。有些人可以运用内在的眼睛，看到别人能量崩溃处，呈现特别的稠密或黑暗。这些可能指出疾病的所在，或是此人得自与自己并不调和的他人能量。
当你成长后，你会对自己的能量系统有更多的发现。你可以学会如何运作能量来治愈自己或是转变体内食物的形态。藉由能量层面的运作，你能在自己身上创造出戏剧性的改变。开始发展你的灵视：以你的能量体来运作的能力，就是藉由信任你的想象力，并且带着游戏、发明和创造性的态度。例如，当你觉得自己快感冒了，想象你可以看到你的灵光：环绕在身体四周的能量，由你的身体往外扩展向外散射。注意看是否有觉得不对劲的地方。如果你无法真正看到，也不用担心，就假装你正以你内在的眼睛，看见它们。
有些人觉得当他们生病或受伤，身上的能量场会萎缩或是非常靠近身体。有些人会感觉到颜色。你可以开始以想象自己的能量场非常美丽平衡的向外扩展。接着，让这些颜色变得更美丽或是加进些颜色。同时，传送光到这些地方。带着全心的游戏心情，直到你感觉有所转变时才停下来。要创造持续不断的改变之关键在于你敏锐的观察力，能觉察到最细微而短暂的改变。即使你只感觉身上一、两秒的改变，也要好好的祝贺自己。任何的改变都是一个指示，告诉你正置身于正确的途径；你所做的一切，正在影响你的能量。
一位即将演出的歌手喉咙痛，他不希望声音哑了。于是他运用想象力，想象自己看见光环绕着喉咙。他觉得有些部位感到压迫、紧绷，所以就想象把它们拉除掉。他却随即感觉更痛、更紧，于是决定不再以这种方式想象。
原先他并不真的相信运作能量会产生效果。然而刚才的经验，虽然用错了方向，却给他很大的鼓舞。于是他想象喉咙四周环绕更多的光、更精细、更明亮。他马上就感觉舒服多了，尽管只能持续几秒钟的时间。夜里他醒来好多次，每次都玩味想象力，在喉咙四周运作能量。他觉得愈来愈舒服。第二天醒来，喉咙就复原了。
当你开始发展这些更高意识的力量后，你对宇宙会有更宏观的视野；会改变自己的思维和信念而更能接受各种可能性；增加影响事物和产生具体结果的能力。当你能以更卓越的技巧来影响人、事、物时，你的责任感也会同时增加。所有这些能力：心电感应、灵视及强化的心灵力量将会让你更明晰，和带给你协助别人触及他们更高智能的知识。以适合你的速度发展这些能力很重要，并且带着最崇高的诚正之心来运用它们。
移进更高的意识
冥想
这个冥想练习的目的是为了协助你发展感知更精细的高层次能量之能力和更进一步激发你的心灵中心（psychic center）：「第三眼」和灵性中心（spiritual center）：「顶轮」。
步骤：