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第一部分NLP之话题技巧
第一节：上堆下切平行 1
第二节：NLP理论在搭讪中的应用 3
第二部分NLP之检定语言模式与提示语言模式 4
第一节 表层结构与深层结构 5
第二节 上调下调法 5
第三节 检定语言模式 5 ├简介 ├运用此法的注意事项 ？？？ ├扭曲类语式 ？？？ ├归纳类语式 ？？？ ├删减类语式
第四节 提示语示模式 9
第五节 检定语言模式之我见 9
本文整理了两篇2篇网络上的文章，整理合并后，我把实际运用这部分，即nlp话题技巧提上了，以希望你对后面的语言模式不感到那么陌生和枯燥。 SYR
NLP之话题技巧上堆下切平行（让你有永远说不完的话题）STORYDAY
第一节：上堆下切平行
在NLP理论中，任何一个话题都可以有三个不同的伸延方向，即上堆、下切和平行。本文主要内容摘自：重塑心灵（修订版）
？？？？？ 在语言沟通中，我们经常会把交谈的方向引导向三个方面：？？？？？ 一是弄清楚对方话语的意思，或者在说过的内容里面把焦点调细，把其中的部分放大，就像用小钳把内容的一些资料捡出来，这样的技巧叫做“下切”（chunk…down），NLP的检定语言模式（下文有详细介绍）就是一套这方面的技巧；？？？？？ 二是为了建立与对方一致的气氛，用含义更广的词语去暗示意义上的共通，因而建立接受对方和允许对方引导的感觉。因为“意义”存于一个人的潜意识，是很主观和不能尽言的，所以在语言层次取得意义上的一致感觉时，对方会被带到新的思考方向上，这样的技巧叫做“上堆”（chunk—up），NLP的提示语言模式（下文有详细介绍）就是一套这方面的技巧；？？？？？ 三是探索对方说话的意义，因此能引导对方注意到有同样意义的不同可能，找出在同一层次的其他选择，使思想和生活更加丰富，这样的技巧叫做“平行”（parallel）。？？？？？ 以上三个方向的语言技巧，统称为“上堆下切”技巧（chunking），这套技巧的功能是从三个方向（上、下、平行）扩展交谈的涵盖面，使谈论的内容更丰富，效果更理想。（见下图）
？？ 行 → 衣／食／住？ ↓陆上交通工具 → 水上／空中？ ↓汽车 → 工业车／火车／电车／地铁／单车？ ↓日本汽车 → 德国／美国／英国／法国？ ↓丰田汽车 → 本田／日产／马自达／三菱？？？？？？？？？？ ？ ↓哥露娜 → 皇冠／Spacio／Echo／Camry？ ↓汽缸容积、颜色、款型、汽车的各部分？ ↓制造原料、成本、历史、技术需要
可见“上堆下切”的技巧使话题的范围更广
例1．？？？？？？？？？？？ 可以放松和消除疲劳与家人有段快乐时光？？ ↑参加马来西亚旅游团 → 韩国、泰国、台湾？ ↓应该有购物机会、食物合口味、风景宜人
例2．证明我的能力/实现人生价值/每天过得开心？？ ↑找到新工作 → 创业、与人合伙、做特约顾问？？ ↓收入有多少？同事关系融洽？福利制度好吗？
例3．你与他在一起为的是什么？他的不好对你的人生是一份怎样的价值？你希望他是一个怎么样的人？？？ ↑他不好 → 其他不好的人/他好的一面？？ ↓他什么不好？在什么时间、地点、情况下他的不好出现？他的不好之中有什么是可以接受的？
？
第二节 NLP理论在搭讪中的应用
很多朋友都或多或少有这样的问题：面对MM不知该说什么。 比如，当你表达出想要认识她的意图之后，对方经常会问“为什么” 我当初面对这种问题，最直接的反应就是“不为什么，就是想认识一下。”但屡次失败之后，才发现还是其他的套路更好用一些，比如“刚才在那边看见你了，觉得你很特别，所以我一咬牙就跑过来了。” 这都是我搭了成百上千次之后的经验，现在从理论上寻找依据。 首先分析第一种回答，“不为什么，就是想认识一下。” 这属于典型的男性抽象思维，其内在的心理活动是“靠，这事儿有什么可问的，你是女的，我是男的，看你长得不错，当然就想认识了，换谁都一样。”男人看待事物的方式就是这样：理性、概括且冷酷无情。 可女性的思维却是具体的、细节的、形象的、充满关怀的，所以，“刚才在那边看见你了，觉得你很特别，所以我一咬牙就跑过来了。”如此婆婆妈妈的一堆废话，搭讪时却往往有效。 以上这个例子就是上堆和下切的不同应用。 在实践中据我观察，男性喜欢把话题上堆，而女性则喜欢下切。估计这跟两性的分工有关，女性负责生育，所以她们最关注自身，男性负责觅食，所以他们最关注环境，关注自身导致了感性思维，关注环境导致了理性思维。 “为什么”，是这个话题的起点，往上堆的话，男人爱女人，老鼠爱大米，可以一直追溯到生命的意义宇宙的本源；而往下切，则是此时此地、此男此女交织在一起的一幅具体图像，尽管老套尽管千篇一律，但女人，她们就好这口，要不那些肥皂剧都给谁看呢。 事实上，套用这个理论，我发现搭讪时的许多对话都在遵循同样的模式，一般来说就是男上女下。所以在你主动想要认识人家的时候，下切法显然能打开更多话题。至于双方熟悉之后，则上堆下切都可以灵活运用。 再举个例子，比如MM说“哦，你吓了我一跳” 没有经验的搭讪犯一下子就会愣在那里，因为形而上的思维立刻就把他的大脑给钉死了，“好色的我”吓到了“无辜的她”，除了道歉他觉得说什么都不合适了。 而老手首先是忽略掉这点儿唐突，然后他们会顺着时间轴往下想象，“吓到她”之后接下来可以发生的事情，而且是具体的、生动的、迎合女性思维的。例如宅男同学的那个经典回答“那你接着走，我再重来一遍。” 再举例，MM说“这地方经常有一些星探，我以为你也是呢。” 我就回答：“我不是星探，其实我是侦探，我觉得你附近可能会有一些坏人。” 进行下切的时候，方法上可以从时间和空间两个维度去展开想象，而原则上则是始终要围绕着女人需要被关注这个中心。 不过，女人需要被关注，却并不等于要求你的每一句话都要在说她，两性交流本质上还是需要互动的。所以，有时应该说说跟“她”处于类似状态下的“我”。但是要记住，不能是跟她完全无关的那个“我”。这也是一种技巧，属于平行法的高级应用。 比如我冬天的那次街搭，当MM问“为什么”时，我的回答“跟你说话，一紧张我就不怕冷了。”这就属于下切＋平行的较好结合。 还有类似其他的例子，比如要电话时对方说：“你看着像坏人” 如果你回答“我真的不是坏人啊”——这就又上堆去了，严肃而死板。 反之，应用刚才的理论，你可以这样问她：“那你说说，我哪儿长得像坏人啊？”往往会让气氛变得轻松。 等到了约会阶段，这个话术技巧就有更为复杂的运用了。 比如，我跟一个白领MM吃饭，她一直在滔滔不绝讲工作中的那些难以应付的事情，对此我既不了解也没兴趣，于是，我就问她：“既然工作压力这么大，那同事之间的关系紧张吗？”（这其实就是在不动声色地平移话题），她立刻就又讲起办公室里的勾心斗角，于是，我再从她的故事中发掘她没有同流合污的那部分予以强调，从一些琐碎的事情归纳出她的一些性格，比如不为五斗米折腰什么的（这属于上堆的正确应用）。这种能让MM感到被关注的形而上话题会有短期的生命力，然后我抓紧时间，再从自己的性格中找出跟不为五斗米折腰相似或相反的那部分（平行），然后再讲自己的童年经历对自己的这种性格形成的影响（下切），到后来，她就开始滔滔不绝跟我讲起她的童年经历（平行），而这恰恰是我感兴趣和擅长的话题。最终这顿饭我们吃得很开心，并且MM始终感到备受关注。 最后要说明的就是，以上的案例发生时我还不知道NLP的这些理论，我只根据MM的情绪来决定当时的话题。不过现在回头分析，的确符合这些理论，所以我才觉得NLP也是有其价值的。 但我想提醒大家的也就在这里，技巧可以用来作为一根拐杖，帮助刚刚解掉枷锁但腿脚发麻的搭讪犯迈出第一步，不过真正有效又有趣的交流还是依赖于情绪和感情，这才是人类这种动物的高等之处。
NLP之检定语言模式与提示语言模式 听水居 STORYDAY
检定语言模式（（the meta model of languages）是NLP的核心。
李中莹先生一直强调，如果我们想只学一个NLP技巧，而获得人生各方面的提升，那就学检定语言模式。
我们日常所说的话中充满检定语言模式。在自己身上运用检定语言模式，会大大增强清晰思考的能力，所以它是既能助人也能助己的工具。检定语言模式是NLP辅导技巧的重要工具之一，这个技巧的纯熟程度往往决定辅导工作的效果。理查德说过：〃NLP的所有东西都是从检定语言模式中产生的。不好好地掌握检定语言模式，一个研究NLP的人将不能明白如何有效地做到‘模仿’－NLP的精髓。〃
本文主要内容摘自：《重塑心灵》。
适合对NLP有一定基础知识的朋友，包括前提假设、精神层次等。重新整理自网络文章
温馨建议：1、检定语言是一个操作性很强的技巧，记住了内容没什么大用，要不断的用才能得到收获。2、用检定模式要适可而止。不然有反效果。3、学习方式：用12张小纸条抄12条检定模式。正面抄名称，和一个例。背面是回应方式。
例如
正面：【语式：臆测式】你激动是没有用的。背面：你怎么知道我激动？
正面：【语式：以偏概全式】男人都不是好东西。背面：每一个男人都是？没有例外？包括你的父亲？
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内容：
第一节 表层结构与深层结构在沟通中，人们说话中表达的一个意思，这个意思不能全部显示出说话者内心对所说事物的全部观念和意义，尤其是他对该事物所持的信念、价值观和规条。这些没有说出来（其中很大部分根本不可能说出来）的种种意思，统称为“深层结构”，它们存在于说话者的多个潜意识层次里，而语言表达出的意思则存在于说话者的意识层次，称为表层结构。
第二节 上调下调法（上堆下切法）在语言沟通中，我们经常会把交谈引向三个方向。1。下调。弄清对方话意或深入部分内容，将其放大。2。上调。为了与对方获得一致，用含义广阔的字去暗示意义上的共通，使对方易于接受我及易于受我引导。提示语言模式就是一套这方面的技巧。3。平调。引导对方注意到有样意义的不同可能，找出在同一层面的其他选择，使选择更丰富。这3个方向的技巧，统称为“上调下调法”。从“理解层次”的角度来看，“上调”是趋向于精神、身份和信念价值；“下调”是越向于行为和环境；而“平行”则是能力的层次。
第三节 检定语言模式检定语言模式是理查德·班德勒和约翰·葛林德在研究了完形疗法大师弗里兹·佩尔斯和家庭治疗大师弗吉尼亚·萨特尔在治疗中运用的语言技巧。他们发现这两位大师有一套极为有效的发问技巧，从受导者口中取得大量有用的讯息，同时又有一套回应技巧，使得受导者重组他的内心世界，因而在思想、心态及行为上有所改变，检定语言模式便是由此发展而来。我们说过的话，都始终是内心深层的一些意念（深层结构），经过扭曲、归纳各删减3个程序的不断运用而最终形成的。1。扭曲包括以下语式：①猜臆式②因果式③相等式④假设式⑤虚泛词式（包括“单一价值词”“虚假词”）2。归纳包括以下语式：①以偏概全式②能力限制式（包括“可能性”、“需要性”）③价值判断式3。删减包括以下语式：①名词不明确式（包括：主词、受词、身份词、定义、形容词的不明确。）②动词不明确式（包括“副词不明确”）③简单删减式④比较删减式检定语言模式就是侦察出说话者所说的话中的某些模式的出现，运用询问问题的技巧把上述的3个程序还原，从而把导致因扰的深层结构资料呈现出来。理查德·班德勒说过：“NLP的所有东西都是从检定语言模式中产生的。不好好地掌握检定语言模式，一个研究NLP的人将不能明白如何有效地做到“模仿”…——…NLP的精髓。”在做辅导时，扭曲类模式常在情感关系问题的案例中出现；归纳类模式则往往在能力问题的案例中出现；而删减类模式会在意见的纷争上出现。
运用“检定语言模式”的注意事项1。先建立和谐气氛以及双方同意的意图和目标。2。先处理扭曲类，然后是归纳类，最后才处理删减类的语式。因为每一句话都有不少删减类，若从这类着手，将会耗费大量时间。扭曲类通常都有很大的影响力，亦涉及到理解层次之中的较高层次。由扭曲类开台，我们会较易和较快了解说话者的深层结构。3。一句简单的话中便可能包括有数个语式，未必需要全部处理。应该先决定想要的是什么效果，然后选择最适合的一个语式着手。做选择时应考虑对方的环境因素。4。检定语言模式中的每一个语式本身都没有好坏对错之分，而完全决定于运用的时与地和所得的效果。5。为了避免得到过多的资料，因而使过程沦为散漫，失去焦点，或浪费时间，每次开口时先问问自己：“我是否真的需要这点资料？我的目的是什么？”6。不应把语式看做是对方的错误。7。尽量选择婉转、高雅和轻松的方式，不应把交谈变成审问。8。很多话里的语言文字会显示出不只一个语式的可能性，无须计较这一点，能够帮助对方处理困扰才是最重要的。把效果作为考虑的依据。
扭曲类语式1。猜臆式：说话者以为知道另一个人的内心看法或感受，其实这只是主观的猜臆 。猜臆式很容易辨认，因为说话的内容明显地只有另一个人才能决定。化解：询问对方所凭借的资料。例子：“他不喜欢你送的礼物。” 化解：“你是怎么知道的？”2。因果式：说话者认为两事间有因果关系。在辅导中，有两类受导者常出现因果式：①觉得自已无力处理自已的事务，受别人各环境因素所控制。②认为他的话使他控制别人的人生。例子：“这种天气使我无心工作。” 化解：“两件事怎么会有关系呢？”“但是”，“只是”往往也产生因果式的效果。 例子：“我很想帮你，但是我太累了。” 化解：“你的疲倦怎样使你不能帮助我呢？”3。相等式：句子中有两个意思，说话者认为它们是相等的，往往其中一个是可见的行为，一个是不可见的感觉或意义。（从理解层次的角度来看，前者是环境、行为，而后者是能力或信念，价值，而硬要把它们归为相等。）相等式往往有以下这些词出现：就是、等如、即是、是……就，或者不脆不用连接词。4。假设式：句子意思的成立建立在一个没有说了的假设基础上。假设的话透露出说话者的一些信念。化解的方法是找出那些没有说出的假设。例子：“为什么你不好好照顾我？” 化解：“什么使你认为我不是在好好照顾你？”“什么使你认为你需要我的照顾？”“全城最平，请快申请” 化解“最平是你所追求的。”5。虚泛词式：说话者中有一个名词，但这个名词不是指实实在在的东西，而是一些抽象事物。它事实上是把一个过程“虚泛化”名词化，因此，化解是经由“名词转为动词”。例子：“我们缺乏沟通。” 化解：“你想你们怎样沟通？”
近年有两三类虚泛词被另外定类单一价值词例子：例子：“科学认为…… ” 化解：“这个科学是根据什么标准和理论定出来的？”“专家认为……” 化解：“所谓专家指什么人，用什么标准来定，哪些专家？”
虚假词指的是什么事。”例子：“不赞成就是反对！” 化解：“为什么不赞成与反对是一样的？”例子：“我倒的酒你不喝，就是不给我面子。” 化解：“为什么不喝你的酒不是不对你面子呢？”
归纳类语式1。以偏概全式：说话者以一次经验去认定所有类似的情况都会同样如此。这个语式的话表现出一份“绝对”的意思。化解的方法是找出例外，或者顺其意而更夸大到可笑的程度。例子：“他从来都不能好好和我谈谈。” 化解：“从来？甚至在你俩结婚的时候？”例子：“没有一个法官是好人！” 化解：“所以现在关在监牢中的都是好人，而在社会上自由 都是坏人，你是不是这个意思？”2。能力限制式：说话者的内心对事情的合理性或者可能性有一些错误的信念，筑起框框去限制自已。化解的方法是让他注意到框框外的可能。能力限制有两种：（1）可能性。例子：“我不能这样就放弃。” 化解：“放弃了会有什么情况发生？”（2）需要性。例子：“他应该先问问我再做。” 化解：“不先问你便做会有什么坏处？”
3。价值判断式：句子明显显示出一个价值的判断，但没有说出这个判断的来源。找到判断的来源，我们才能质疑说话的真实性。 例子：“男子汉不应该哭。” 化解：“谁说的？”
删减类语式1。名词不明确式：一个句子中的主词、受词或形容词不够清晰。名词不明确包括以下的不同性质。·主词不明确例子：“他们想我死！” 化解：“谁想你死？”·受词不明确例子：“不要吃太多水果。” 化解：“你指的是哪些水果？”·身份词不明确例子：“他是个庸人。” 化解：“你说的庸人是什么意思？”·定义不明确例子：“她找到了一个好丈夫。” 化解：“他怎样行为使他被称�