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健次郎向母亲告别，出门就看到宫益已经在门口等着自己，又没发现阿道夫好奇的向门里看了一眼，就发现了就看到毛头秃身的阿道夫。
宫益一秒钟都没忍住就喷了出来，之后就在阿道夫忧郁的眼神中爆笑，健次郎发现阿道夫明显有些要恼羞成怒了，就知道大事不好，虽然一会可能会是宫益要倒霉，但是这样的后果很快就到是自己身上了了，健次郎回身马上把磨牙骨头饼干找了出来塞进阿道夫的嘴里。
健次郎和还在笑宫益身后跟着身秃毛版阿道夫，阿道夫嘴里还咬着饼干。
“开学第一天，也不知道有没有一些惊喜。”
因为要招待新生，每天早到健次郎和宫益都被队长武夫拉了壮丁，其实武夫还想要健次郎当人形招牌，毕竟现在健次郎的名声可以说是如日中天。
不光是打篮球的人认识健次郎，在和亚洲霸主中国青年队一战，最后三分钟健次郎一战封神，而且健次郎的履历丰富，格斗届中都是关于他的传说，而身体素质好的学生基本都会些格斗术，也就是说现在健次郎的名声十分好用。
不过健次郎还是很大方的把拥有新造型阿道夫借给武夫，武夫感觉现在阿道夫作用绝对不在健次郎之下，果然在大餐的吸引下阿道夫老老实实在篮球队当招牌。
于是健次郎和宫益趁着这个机会开始在一次扫货。
“嗯！这家不错比去年有进步。”健次郎嘴不断吃着刷脸换来的零食。
“的确。”宫益终于不用被健次郎剥削零花了，在健次郎表现的越来越好之后，高头给零花钱已经足够健次郎挥霍的了，而且现在作为名人也有好处。
闲逛的时候健次郎还想要看一看有没有惊喜，可惜连阿神的身影都没有发现，不过想来也不会逃出高头掌心。
果然第二天就看到身材高高瘦瘦，长相清秀的阿神，唯一在算是出众的186cm身高，一点都看出来有成为未来明星球员的潜质。
接下来一个月体能训练，高头没有因为这届球员资质不好而放水，相反因为健次郎和牧把去年的训练量大幅度提升，让今年体能训练来的更惨烈一些。
很快不出一个星期，还幻想着大干一场的家伙纷纷离场，但是因为去年海南是冠军，所以来参加篮球队人还是很多。
看趴在地上吐的一年级新生，武夫挑了挑为眉毛，样子有的玩了。
其实这也是逼的没法办，高头和武夫的压力很大，算是狠下心就算是一个都留不下来，也要宁缺毋滥，因为今年海南要卫冕需要。
不过很快人才到哪里都会发光，神宗一郎这个被高头评价为跑动速度不快，弹跳也很平常的家伙，可是高头没有说阿神体力算是新生中拔尖，而且也经过系统训练基础扎实，如同原著每天体能训练之后还有力气加练三分球。
这样的表现让高头和武夫的眼神一亮，而有了宫益和武夫的调教阿神三分“才能”很快凸显出来。
宽大的手掌，修长的手指可以让篮球很听话向一个固定的方向飞驰。
专业系统学习的投篮姿势和出色投篮手感相得益彰。
篮球队其他人都明白，海南这次赚到了，没想到大浪淘沙还真有宝贝。
第一章体力炼狱
第一章体力炼狱
“呼，话说地方太大了，也不是很好。”高砂喘了一口气，擦了擦头上黄豆点大小的汗珠，继续卖力的推着拖把。
“没办法，看看一年级的家伙，还有几个能站起来不哆嗦的。”健次郎抱着篮球猛擦，一边用眼睛示意高砂。
“快点干，干完还要吃饭呢。”宫益擦完手里的篮球，又拿起一个。
“那为什么你们都选择擦球，地板可是还有好大一片呢。”高砂嘴上说着，却还是快速推着拖把，加速的跑着。
“喂，看什么，快点跑，等以后这些工作都要你们做。”柴琦完成训练，看着提前完成训练任务一年级新生，眼神里闪过一丝满意，却马上面露憎狞。
一年级听到这熟习快一个月地狱之音，纷纷埋头训练，生活中从来都不缺乏勇士，可是勇士绝大数都死在龙的嘴下了。
年轻气盛的家伙在被柴琦武力镇压之后，就知道敌我双方战力差距太大，只有隐忍才有生存机会。
而真正聪明一年级生根本不会一入队就挑肥拣瘦，你也不看看全国高中篮球第一人之称健次郎，都训练之后还要收拾卫生吗？
可惜他们根本不知道，某人刚入校的时候可是根本不会谦虚谨慎，现在海南训练量大增，也和现在二年级生也有着直接的关系。
不过作为过来人的健次郎，却很想看一看新生有什么表现，而且自从自己刚新生入校，健次郎直接跳过后备球员，进入正选名单，所以收拾卫生的工作一直也都不需要自己来做。
可是现在每天训练完，之后都要面对地板和篮球，健次郎发现也许这是自己错过了些东西，也是基础训练里重要的一课，发现这一点，家里的球场和篮球保养工作，也被健次郎接手了过来。
自己擦干净留在上边汗水，干净的篮球在有商标印子的位置，自己抓起来手感最好，自篮球场一侧擦地板只要16步就能到头，全力冲刺的话应该在15步左右。
在这大半个月生活里，阿神也用训练中的表现，已经在一年级里站稳了脚跟，还有的就是很多一年级篮球队新生，都要向阿神借作业，阿神入学考试也是名列前茅“优等生”，不得不说真的保持了二年级优良传统。
海南的入学体能训练，因为期间休息，学生没有人督导，很容易让人发胖，如果带着太重的身体直接进入训练状态，很可能造成身体机能的损伤。
所以基本这一个月的主要任务是减肥和恢复体力，当然健次郎现在目标很明确，不只是称霸全国，连泽北那个家伙都可以心向美国，何况准备充分健次郎呢！不想荒废一分一秒。
健次郎加大身体上的锻炼，身高有了很大的发展让人欣喜，可是同时健次郎感到自己身体有些过于单薄，力量还好说健次郎很有自信，最近在对内和柴琦对抗，发现明显柴琦力量不如自己，可是走只能低空行走柴琦，却有着让人羡慕腿部肌肉。
虽然只要运用了脚步和速度，柴琦根本拿射程很远的健次郎毫无办法。
就算这样健次郎也暗自留意，开始增加腿部支撑力量。
健次郎经过高一整年的征战，比刚学的时候已经有了很大的变化，刚入学的时候，健次郎仗着跑不死体力和不俗的身高，在海南也是鹤立鸡群的存在，加上由高头指导和自己苦练的技术，很快就站稳脚跟。
健次郎很快的敏感发现原来自己最大的“对手”小田切对比赛的掌控力，健次郎偷偷开始向自己的老大哥小田切偷师，如果要是换其他人，可能还会面临各种各样问题。
但是这时候论走关系的重要性，自己恩师儿子，和恩师承诺自己主力中锋的位置，还有就是对方实力和表现，也值得小田切耗时耗力来教。
健次郎如同一块干燥的海绵，贪婪的吸食送到自己面前每一滴汗水。
经过大量比赛下来，小田切心里早就承认才一年级健次郎的确太优秀了，优秀到让自己都有些嫉妒，天赋和毅力都不缺，还有高头这样在一旁扶持，可以说健次郎已经具备大多数成功先决条件，最关键随着接触小田切发现对方还有隐藏在温和外表下，与之不相符的野心。
“今天又退队了三人。”大政武夫拿着几封退队信找到高头。
“没毅力的家伙海南队不需要。”高头嘴上说着，却也很无奈，能坚持到现在可以说都是不错的种子，特别是现在今年海南，相比去年的海南缺兵少将，更是雪上加霜。
高头接过信放在抽屉里，站起身随着武夫来到篮球场，年轻人经过休息都站成两排，因为体能训练，高头只是在一旁观察新球员。
新生有些激动，刚才听到教练要训话，还以为听错了呢！
只有老生都露出个明了微笑，知道还有一个星期就要结束一个月的地狱之旅，但出地狱要先过守门人（犬）这一关。
“不错，你们很让我感到意外，虽然中途退出很多人，但是坚持下来这么多人说实话，很让我意外，你们很出色，海南篮球队是全国强队，你们选择是对的。”高头看了一边一年级生发现所有人都很激动，感觉自己的坚持得到了认可。
“所以一个星期后，会举行一场队内新生老生对抗赛，在海南没有太多规矩，实力是最大规则，只要你有实力就可以获得比赛出场的机会，获得正选资格，向大家展示你们这些年所学技术，得到大家的认同是你们的第一步。”
健次郎觉得好像又回到自己刚入学的时候，一年级新生被高头几句话忽悠的晕头转向，只是健次郎当然知道老头的套路。
可是这些新生却开始期待美好的未来了，丝毫没有注意到老生戏谑的眼神。
因为有了教练的“保证”，这一个星期很让高头满意，因为也没有退队的新生。
让高头送了一口气。
新生开始用略有侵略眼神观察去年全国冠军海南球队，却发现老生除了基础训练，也只是多了一些简单的传切配合和定点投篮练习。
这让新生信心大增，无论如何自己也是初中生中的精英，进入海南也很快就有表现的机会。
这种气氛如同传染一般，让时间过的飞快，之前困难无比的体能训练好像变的简单很多，一转眼新生就迎来改变命运的机会。
第二章健次郎很受伤
第二章健次郎很受伤
健次郎用一个古怪的姿势行走在去往学校的道路上，一旁的宫益一脸好奇的样子，不过碍于健次郎的脸色太过难看，而且今天发生了令人意想不到的事情。
就是今天晨练，健次郎竟然缺席了！
虽然听起来没什么，可是宫益清楚，可以说自打认识对方，这个习惯就伴随健次郎生活一点一滴，而宫益是半推半就，毕竟最好的朋友。
同时还能锻炼身体也很不错，可是在有些时候宫益也会翘班！但是健次郎从来没有，健次郎的坚持让宫益感到绝望。
本身作为高头家的遗传就好，而健次郎又是其中特别的存在。
才16岁身高突破2米，庞大的身躯同样不缺灵活性。
而其中让所有人都羡慕如同深海体力更是强悍无比，只有跟着健次郎跑步的宫益才清楚，健次郎每天的运动量是多么大。
开始作为医生家庭医学知识丰富的宫益还担心，健次郎的身体会不会因为运动量太大，强大的负担会让身体受不了。
可是见鬼的是，健次郎所作所为这一切高头早就看在眼里，健次郎的身体每个季度都会定时检查，如果有一丝不对的迹象高头都不会允许这样的事情继续下去。
可是持久的男人，健次郎竟然“逃课”了！这让宫益对健次郎今天的遭遇十分好奇。
“阿道夫，你说你家主人是怎么了，为什么你又穿上红牌。”宫益感觉在一脸漆黑健次郎嘴里问不出实话，于是调戏一下阿道夫，可是阿道夫也一改以往活泼，哼哼几句夹着尾巴距离健次郎几步远，看到健次郎愤怒的眼神，阿道夫用无辜眼神看着对方。
健次郎心里大骂，该死，果然在聪明也是一条狗啊。
今天早上健次郎作为一个16岁男人，每天早起来的现象都是避免不了，可是被一旁阿道夫看到，还以为是藏起来的“零食”，眼神直勾勾扑了过来，对准张嘴就咬。
还好健次郎反应快躲了一下，把阿道夫嘴拍到一旁，阿道夫也没有下死口。
不过牛顿告诉我们惯性，想要让已经是庞然大物阿道夫，忽然停在空中显然是不可能的，于是发生了惨烈的撞车。
健次郎一瞬间感到世界一片漆黑，灵魂都要被这一撞出躯壳，忘了上一次哭是什么时候的健次郎，哭的像个无助的孩子，鼻涕眼泪控制不住的流了下来，疼啊！真疼。
躺在地板上的健次郎，在一次感到世界充满恶意，我的宝贝招惹谁了，不会不好用吧，慢慢灵魂回归健次郎又担心另一个问题，这个是大事。
一旁阿道夫知道自己闯祸了，而且还是大祸临头，稍不小心很可能直接变成狗肉锅，于是趴在健次郎身担心的看着对方，也不知道是担心健次郎身体，还是担心自己未来的出路，不过还好的是，在不好也是自己家孩子。
健次郎深思熟虑之后决定原谅它，但是一定要给对方惨无人道的教训，扣一个星期零食，而且不允许其他喂食，除了狗粮以外其他一切禁止，于是放置很久红牌在一次有了用处。
所谓“红牌”是一件红色狗狗穿的衣服，上边写着我病了，请不能乱让我吃东西。
每次看到这件衣服阿道夫也知道自己作大了，比其狗肉锅这个还能接受，垂头丧气认命的让健次郎把衣服给自己套上。
处于“重伤”状态的健次郎当然没办法继续跑步了，唯一让健次郎松了一口气的是伤的不太严重，虽然很痛，嗯，还能用，只是有些变“大”了，或者用肿了表达一下。
所以破天荒的健次郎没有去晨练，因为比其一天晨练健次郎更关系其他的。
不过这一切健次郎不打算告诉任何人，父母都不可以，宫益就更不行了，无关其他，面子上也过不去，思前想后健次郎都觉得丢人丢大发了。
建于走步两腿和之间的摩擦，让健次郎好像隐约又感到早上疼痛，健次郎只要用一个很怪的姿势前进，为了减少宫益的疑问，只好摆着黑脸，让对方知难而退。
看到宫益果然不在对这个问题有所疑问，健次郎才把心放到肚子里。
“嗯，最近研究新技术，所以这几天看情况。”
“原来如此，不过你这是什么技术，伤到那了吗？嗯，觉得你怪怪的。”
“是有点，问题不大，老头看过了，这笨狗突然冲出来不小心扭到一下。”健次郎狠狠的瞪了一眼阿道夫。
“我说的吗？都和你说多少次，有人练球的时候不要上球场捣乱，你看闯祸了吧，零食没了。”宫益听到高头说没问题，才放心的点点头，于是埋怨不懂事阿道夫。
阿道夫用无辜的眼神，表示我没有啊！我只是想吃零食，看到负伤健次郎又垂头丧气看穿在身上的衣服，虽然不知道这衣服上写了些什么，但是知道有了这衣服，自己最近几天活的都不会太自在。
来到学校，让宫益一个人把阿道夫送到办公室。
健次郎咬牙坚持来到学校自己的班级，身体传来火辣灼痛感，坐下之后健次郎吐了一口气，这让健次郎下定决心，今天能不离开屁股下的座椅，坚决不动。
不过想想今天还有新生对抗赛，健次郎很遗憾，自己的英姿或许要过几天才能让弟弟们领略了。
不过就算是这样问题也不大，因为原著中海南的二年级可以算是乏善可陈，除了阿神根本就是悲剧的一年。
可能是海南获得冠军，让更多人对参加海南抱着一个坚定的信念，所以剩下的几人如果坚持下去，在垃圾时间还是有能替补登场机会。
新生面对的可是经历几番大战检验的海南队，就算按照平时队长不会上场，加上日本高中篮球第一人（病号）健次郎也不能登场。
哪怕牧带队，健次郎也看不到对手有多大胜利的希望。
无论是牧选择个人进攻独舞，还是选择助攻的团队。
在和全国好多好手交手的牧，已经成为海南不可或缺王牌后卫。
第三章新老队内赛
第三章
一天在座椅都没动的健次郎，连吃午饭都是让宫益带过来的！
健次郎表示谁都不能阻止我和椅子地老天荒到白头，心中响起经典歌曲直到世界的尽头。
可惜美好的愿望被放学铃声打破了，健次郎只好咬牙站起身，发现情况已经好转了很多，可能是一天没怎么运动，坐的腿有些麻。
但是身体传来的感觉，健次郎发现这种痛感已经可以接受，至少不会用那种古怪的姿势走步了，这让健次郎才把心放在肚子里。
健次郎二年级几人来到篮球馆，发现一年级的新生已经开始在热身了，每个人脸上都洋溢着微笑，辛苦了一个月，被牲口（阿道夫）追，被高年级在训练上完全压制加上神态嘲讽。
新生打算用事实告诉老生们，篮球不只有体能训练，不只是体能好就可以打好篮球，还有高超的篮球技巧，技术才是决定比赛胜负的关键。
因为队长武夫要当裁判，新生而且还发现有意外收获，就算对方王牌健次郎不能场上，这可是给大家增加了更多的信心，毕竟健次郎的名头在日本青年队已经打出来了，现在海南队只是面对牧一个人带领的球队，让心高气傲一年级的萌新，根本看不清楚要面对的是一支什么球队。
“麻烦你了牧，今天实在是上不了场。”健次郎十分抱歉，搞自己好像耍大牌一般。
“身体怎么样了，今天听宫益说你竟然缺席早晨跑步练习，问题很严重吗？”相处一年两人在对待训练上态度一致，十分清楚健次郎一定有很大的“麻烦”不然不会如此。
“嗯，应该问题不大。”健次郎在教学楼走到篮球馆，感觉按照这个恢复速度，用不了两天就恢复正常了，现在只要不去故意碰到受伤的位置，已经好了很多。
“那就好，不过你只能在一旁看着我的表现了。”健次郎看到牧这个态度，就知道显然要给萌新们一个激烈刺激的回忆，健次郎点点头。
“当然，不过不要大意了，还有宫益你和阿神也算是有一段师徒情，别在徒弟面前翻车啊。”阿神加练三分，对内投手代表队长武夫和宫益都对阿神指导了一番，虽然只是一个月，但是阿神的射程也越来越稳定向三分线外扩展。
“呵呵，病号就要有病号的觉悟，去给大爷拿着手巾。”宫益上场热身把毛巾丢到健次郎的脸上，健次郎伸手挡下。
“阿神对你的小个子师傅客气点，少在他头上投几个球，别欺负你师傅个子矮。”
阿