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女同事利用了黑色的收缩效果，使自己的腿看上去比平时细而已。可见，只要掌握了色彩心理学，就可以使自己变得更完美。
此外，如能很好地利用收缩色，可以〃打造〃出苗条的身材。搭配服装时，建议采用冷色系中明度低、彩度低的颜色。特别是下半身穿收缩色时，可以收到立竿见影的效果。下身穿黑色，上身内穿黑色外搭其他收缩色的外套，敞开衣襟效果也很不错。纵贯全身的黑色线条也非常显瘦。可是，虽然黑色等于苗条，但是如果从头到脚一身黑的话，也不好看，会让人感觉很沉重。黑色短裤配白色T恤衫是比较常见的搭配方式。如果反过来，白色短裤配黑色T恤衫，就会立刻显得很新潮。白色短裤、白色T恤衫并外罩黑色衬衫的话，也很时尚。
在室内装修中，只要使用好膨胀色与收缩色，就可以使房间显得宽敞明亮。比如，粉红色等暖色的沙发看起来很占空间，使房间显得狭窄、有压迫感。而黑色的沙发看上去要小一些，让人感觉剩余的空间较大。
善于使用收缩色的模特。颜色中有膨胀色与收缩色之分。
冷色系看起来要比实际小。
看起来很苗条，实际上是颜色的效果。
嘻嘻（窃喜） 哈喽
如果明度低的话
看起来更小。
脱掉衣服的话……
可就不得了了。
呼……
砰砰
嚓
现实中真有这样的模特。穿在身上的话
哦！
看起来很瘦
第12节：前进色与后退色①
前进色与后退色①
有些颜色看起来向上凸出，有些颜色看起来向下凹陷
膨胀色可以使物体的视觉效果变大，而收缩色可以使物体的视觉效果变小。你知道吗，颜色还有另外一种效果。有的颜色看起来向上凸出，而有的颜色看起来向下凹陷，其中显得凸出的颜色被称为前进色，而显得凹陷的颜色被称为后退色。前进色包括红色、橙色和黄色等暖色，主要为高彩度的颜色；而后退色则包括蓝色和蓝紫色等冷色，主要为低彩度的颜色。
奇前进色和后退色的色彩效果在众多领域得到了广泛应用。例如，广告牌就大多使用红色、橙色和黄色等前进色，这是因为这些颜色不仅醒目，而且有凸出的效果，从远处就能看到。在同一个地方立两块广告牌，一块为红色，一块为蓝色。从远处看红色的那块要显得近一些。在商品宣传单上，正确使用前进色可以突出宣传效果。在宣传单上，把优惠活动的日期和商品的优惠价格用红色或者黄色的大字显示，会产生一种冲击性的效果，相信顾客都无法抵挡优惠价格的诱惑。
书此外，在工厂中，为了提高工人的工作效率，管理人员进行了各种各样的研究。例如，根据季节适时地更换墙壁的颜色，夏季涂成冷色，冬季涂成暖色，可以有效调节室内工人的心理温度，使他们感觉更加舒适。合理搭配前进色与后退色则可以减轻工作场所给工人造成的压迫感。使用明亮的色调使空间显得宽敞、无杂乱感，这样的环境可以提高工人的工作效率。
在化妆界，前进色和后退色更是得到了广泛的应用。合理运用色彩可以帮助化妆师画出富有立体感的脸。可以制造立体感和纵深感的眼影就是后退色。在日本的传统插花艺术中，前面摆红色或橙色的花，后面摆蓝色的花，可以构造出一种具有纵深感的立体画面。
正确使用后退色的话，
可以使房间显得宽敞。颜色中有前进色与后退色之分。
看到这样的户型图
一居室公寓
看上去有50平米
前进色看起来向上凸出。
要去看一下墙壁的颜色
看上去有50平米 是什么意思？
什么意思？
后退色看起来向下凹陷。
第13节：前进色与后退色②（1）
前进色与后退色②
◎为什么蓝色汽车的事故率最高？
国外曾有人进行过统计，在各种颜色的汽车中，发生交通事故比率最高的就要数蓝色汽车了。然后依次为绿色、灰色、白色、红色和黑色等等。蓝色是后退色，因而蓝色的汽车看起来比实际距离远，容易被其他汽车撞上。如果不从被动交通事故的角度考虑，而把所有发生交通事故的汽车都统计在内的话，也有统计结果表明黑色汽车发生的交通事故最多。
汽车发生交通事故是由多种原因共同造成的，所以无法简单地将汽车颜色与交通事故认定为因果关系。而且，不同的时间段，汽车颜色的视觉效果也不相同。然而，有一点是毫无疑问的，那就是汽车颜色的可视性、前进色、后退色等性质的不同与事故率的差异是有关联的。因此，我们在路口时要特别注意对向行驶的蓝色汽车，在高速公路上要特别注意自己前方的蓝色汽车。
◎让房间看起来更宽敞的秘诀
正确使用前进色和后退色可以使房间看起来更加宽敞。此时，要特别注意用色的明度，所有明度高的颜色都可以使房间显得很宽敞。
较低的天花板给人压抑的感觉，但是只要涂上淡蓝色等明度高的冷色，就可以从感觉上拉高天花板。对于比较狭窄的墙壁，可以使用明度高的后退色，使墙壁看起来比实际位置后退了，这样不就显得宽阔了吗？此外，对于比较深的过道，可以在过道尽头的墙面使用前进色，使这面墙产生凸出感，从而缩短过道的长度。对于卫生间，可以统一使用白色或者米色，这样不仅使人感觉清洁、明快，还能使不大的卫生间看起来宽敞一些，减少压迫感。
第14节：前进色与后退色②（2）
不过，在日本开黑色汽车还是比较安全的。
蓝色汽车的交通事故率最高。
因为日本人都知道
哦？
咚！
当……因为蓝色是后退色，
所以蓝色汽车看起来比实际距离远。
撞上黑色汽车，是没什么好结果的。
兄弟，胆子不小啊！
因此，蓝色汽车经常被撞。
啊！咚！
咣！
唤起食欲的颜色
使人胃口大开的颜色、使人食欲减退的颜色
各种颜色中，有的看了就可以令人胃口大开、食欲大振，红色、橙色和黄色等颜色就有这样的效果。总之，鲜艳的色彩都有增进食欲的效果。水果的红色和橙色、蔬菜的绿色、红烧肉的红色、生鱼片的白色和黄色配以芥末的绿色、牛肉盖浇饭的黄白搭配等等让人看了就有垂涎欲滴的感觉。
食欲与颜色的关系也是主观的，这与一个人以前的经验有很大的关系。如果以前吃某一种颜色的食物时有过不愉快的经历，也许以后再看到这个颜色的食物时，就会感到反感。以日本人为例，首先日本人食物的颜色比较广泛，从米饭和面条的白色到黑胡椒和海苔的黑色，真可谓多种多样、五颜六色。因此，可以唤起日本人食欲的颜色也是多种多样的。总的来说，可以唤起食欲的颜色，其前提条件是这种颜色可以让人联想到某种可口的食物，红色和橙色比较容易让人联想到美味的食物，因而是最具开胃效果的颜色，而紫色和黄绿色等则是最能抑制食欲的颜色。
要想唤起食欲，食物的颜色固然重要，但餐厅的颜色与照明同样不可忽视。我认为盛食物的器皿的颜色尤其重要。在日本，制作餐具器皿被当作一门艺术，一些匠人制作餐具器皿的技术和色彩感都非常出色。盛食物的器皿以白色居多，这是因为白色可以更好地突出食物颜色的缘故。食物中少有的蓝色也可以起到同样的作用，因此，在日本，蓝边的白盘子非常常见。此外，黑色餐具器皿在日本料理中也得到了比较广泛的应用。这是因为黑色可以和食物的颜色产生强烈的对比、从而更加突出食物颜色的缘故，而且日本料理的微妙味道可以在黑色的衬托下得到淋漓尽致的发挥。
第15节：前进色与后退色②（3）
利用这一原理，
我们可以制作减肥食谱。你听说过〃食欲色〃吗？
紫薯等是很好的减肥食物。
这是因为紫色让人看了就没什么胃口。红色、黄色和绿色等，
有增进食欲的效果。
但是，过度使用紫色的话……
嗨！
看我瘦了吧！
如果使用不当的话，会起反作用。而黄绿色或紫色，
会减退食欲。
第16节：催人入眠的颜色①
催人入眠的颜色①
催人入眠的颜色、使人清醒的颜色
蓝色具有催眠的作用。蓝色可以降低血压，消除紧张感，从而起到镇定的作用。建议经常失眠以及睡眠质量不好的朋友多看看蓝色。在卧室中增加蓝色可以促进睡眠，但是如果蓝色太多的话也不尽然。夏天还好，可是到了冬天，一屋子的蓝色会让人感觉很冷。此外，蓝色太多还能引起人的孤独感。因此，建议卧室装修以淡蓝色为主，以搭配白色和米色为佳。这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感，促使人迅速入睡。
除了蓝色外，在绿色中也有一部分颜色具有催眠的作用。然而，绿色与蓝色的〃催眠原理〃不同，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到催眠的效果。虽说暖色是令人清醒的颜色，但淡淡的暖色和蓝色一样，也有催人入睡的作用。白炽灯、间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。
相反，当人头脑不清醒的时候，看一看彩度高的红色，就可以立刻清醒过来。红色就是所谓使人清醒的颜色，它可以增强人的紧张感，使血压升高。目前，市场上可以买到的提神产品多以黑色包装为主，也许是想让人联想到有提神作用的〃黑咖啡〃吧。然而，我觉得用这类商品更适合使用红色包装。
最近日本出现了一种〃早晨专用〃的罐装咖啡，罐子的外包装就是红色的。这种红色包装的咖啡可以说是提神的佳品。首先，咖啡中的咖啡因就可以刺激大脑，增强大脑的活力；其次，高彩度的红色包装具有增强紧张感的作用。因此，可以说这种商品具有双重提神效果。
我开发出蓝色包装的〃夜间专用〃咖啡，可用于催眠。
好哦！好！
蓝色具有安神、镇定的作用。
咕嘟
哎？夜间？咖啡？
咕嘟
因此，看着蓝色可以很快入睡。
呼～哈～
哎？
也是啊
失败！
咖啡不是提神的吗？
为了和〃早晨专用〃的咖啡对抗，
第17节：催人入眠的颜色②
催人入眠的颜色②
◎为什么被子多为白色和淡蓝色？
一提到被子，我们首先想到的是白色。白色不仅看起来干净整洁，还有催眠的作用。当然，现在也有其他颜色的被子，不过最多也就是淡蓝色、米色等很浅的颜色。这是为什么呢？
其实道理很简单，想象一下，如果盖深红色的被子睡觉，血压不断升高，精神也紧张起来，还怎么睡呢？因此，被子切忌使用令人清醒的颜色，而镇静效果显著的淡蓝色等比较浅的颜色才是被子颜色的上上之选。
此外，被子上最好也不要有太多图案和花纹，以单色为佳。有人说，睡觉时都闭着眼睛，被子的颜色能有什么影响呢？其实不然，肌肤对色彩同样有感觉，和我们用眼睛看是一样的效果。因此即使闭上眼睛睡觉，还是会受到被子颜色的影响。
◎睡眠与照明的关系
照明的颜色与睡眠有着紧密的关系。照明的颜色会对人体内一种叫做〃褪黑激素〃的荷尔蒙的分泌产生影响。褪黑激素是促使人自然入睡的荷尔蒙。不仅如此，它还有改善人体机能、提高免疫力和抵抗力的功能。这种荷尔蒙通常在夜间分泌，而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。因此，卧室里最好安装白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色的灯具。反之，如果为了准备考试而挑灯夜读或者熬夜加班的话，最好在荧光灯下学习或者工作，这样才不容易困倦。
可以换蓝色被子试试看，
被子以白色和淡蓝色为主。
因为蓝色可以使人放松……
淡蓝色的被子更易使人入睡。
老公比老婆先睡着……
呼～噜～郁闷！
呼～哈～ 唉！
因此，盖红色被子不容易睡着的人，
第18节：喜欢黑色的人的基本性格
喜欢黑色的人的基本性格～喜欢不可思议的黑色，可能有两种性格～◎喜欢黑色的人喜欢黑色的人，从性格上大体可以分为两类，即〃善于运用黑色的人〃和〃利用黑色进行逃避的人〃。前者大多生活在大都市，精明而干练。他们一般拥有打动人心的力量，能很好地处理各种局面。他们想让别人在黑色中感觉到自己的理性和智慧。
有些人则〃利用黑色进行逃避〃。这类人大多很在乎别人眼色。挑选衣服时，选来选去最后还是选了黑色的人大多属于这一类人。他们害怕别人对自己品头论足，因而买衣服时常挑黑色，这样才不会太显眼。其实，这是一种逃避心理。比如，有的女性喜欢穿黑色，大部分时间都穿黑色的长裙和长靴，把自己包裹得严严实实的。她们希望借此营造出一种高贵、神秘的感觉。与此同时，她们似乎也想隐藏什么。不过，这类性格的人中，有不少非常有自信，甚至还有些固执。
喜欢黑色的人虽然有两种不同的性格，但他们有一个共同点，那就是并非从小就喜欢黑色，而是因为在成长的过程中发生了一些事才开始喜欢黑色的。如果能回想过去的经历，锁定开始喜欢黑色的时间点，也许能找到人生中的分叉点，从而更好地了解自己的性格，更好地把握自己的人生。
◎讨厌黑色的人另一方面，也有不少人讨厌黑色，这大多是因为黑色给他们留下了很深的负面印象。事实上，黑色的确是比较容易招人讨厌的颜色，它给人的负面印象较多，比如绝望、不幸和不安、封闭等。
◎给喜欢黑色的人的一点建议喜欢黑色的女性往往不受爱神的眷顾。即使碰到了自己喜欢的异性，恋爱也大多不顺利，即使有所进展，到最后也难成眷属。因此，建议喜欢黑色的女性谈恋爱时多穿一些亮色的衣服。黑色虽然能阻挡压力感和紧张感，更好地保护自己，但与此同时也会使自己的运气变得糟糕。
利用黑色逃避的人喝酒就喝啤酒 嗯穿衣就穿黑色喜欢黑色的人有两种类型的性格选来选去还是选了保守的黑色到最后才发现全身上下都是黑色。
善于运用黑色的人黑色让我显得更干练。
第19节：黑色的心理效果
黑色的心理效果/有关黑色的趣闻逸事①
～神秘的颜色中隐藏的力量～
黑色是一种不可思议的神秘颜色。虽然它留给人各种不好的印象，比如阴险、邪恶和死亡等等，但是这些丝毫不妨碍人们对黑色的喜爱。在时装界，有不少人钟爱黑色，有更甚者只穿黑色的衣服。
黑色还代表着强硬和冷酷。不过，只要搭配得当，黑色衣服也可以穿出摩登的感觉。正因为黑色没有色彩，才可以搭配出各种各样的效果。在室内装修和产品设计中，也经常会用到黑色。黑色有一种〃百搭〃的效果，奇…书…网即它可以和很多颜色进行搭配。日本人和黑色也有着不解之缘。在日本料理中，经常会看到黑色的盘子，这在其他国家非常少见。此外，日本料理的食材中有不少是黑色的。黑色有增加甜味的效果，因而栗羊羹等黑色的糕点会让人觉得格外的甜。
◎黑色的象征意义及其蕴藏的力量
黑色一般是阴暗的象征，代表令人讨厌和忌讳的东西。世界各国都有很多有关黑色不吉利的传说。比如，魔女的衣服是黑色的；邪恶的魔术被称为〃黑魔术〃；黑猫虽然没做过什么坏事，却被认为是不吉利的象征而遭人讨厌；在中国的五行说中，北方是一片不毛之地，用黑色来代表北。此外，黑色中还蕴藏着一股威慑力，使用黑色可以给对手造成压迫感。例如，1853年，美国人柏利率领一支黑色的舰队抵达日本，以武力要挟日本开港。当时，柏利的黑色舰队一定给日本人的心理造成了相当大的压迫感。再有，在柔道中，一提到〃黑带〃，就知道厉害的角色要登场了。
黑色的套装使人显得成熟。黑色是一种神秘而有趣的颜色。
不过，过度依赖黑色也不好。
得快点回家
虽然黑色代表阴暗、邪恶和死亡等很多负面形象，
哎？
咚
融入夜色，非常危险……但依然无法阻挡人们对黑色的喜爱。
黑色的！ 哇！
第20节：有关黑色的趣闻逸事
黑色的心理效果/有关黑色的趣闻逸事②
◎〃玄人〃与〃素人〃
为了正黑色之名，现在我要举几个正面例子。例如，日语中有〃玄人〃和〃素人〃的说法。〃玄人〃指经验丰富、技术精湛的人，语源来自〃黑人〃。〃玄〃原指染过好多遍的黑色，后引申为〃经验丰富〃的意思。〃素人〃则指什么也不懂的新人。由此可见，黑色也有积极的含义。
◎使用黑色代表透明
在日本的歌舞伎世界中，黑色也得到了很好的应用。黑色代表着〃透明〃或〃无〃。在歌舞伎表演的过程中，会有穿一身黑衣的〃黑子〃出现在舞台上，他们的工作是帮忙拿道具和收拾舞台等等。。coＭ电子书〃一身黑〃表示他们是透明的、不存在的，即便观众看到，也会拿他们不存在。
此外，变换场景时，舞台上还会落下黑色的幕布以便收拾道具和布置背景。黑色幕布的作用就是不让观众看到幕后发生的事情。现在，我们说一件事情背后有玄机时可以说有黑幕。〃黑幕〃一词就是从舞台的黑色幕布引申而来的。
◎白色代表正义，黑色代表邪恶？
有个成语叫做〃黑白分明〃，意思是将正义与邪恶鲜明地区分开来。黑，给人的直觉就是邪恶。在警察的隐语中，黑代表犯人；在相扑比赛中，也用黑白来表示胜负，败了就叫获得〃黑星〃。黑简直成了邪恶和坏的代名词了。
观众对黑子视而不见。
哗啦
啊……
哧溜
歌舞伎中有一种〃黑子〃，
扑啦扑啦
本来叫做〃黑衣〃。
其实，黑子也是演职人员。
大家好！
黑子还有不少徒弟呢。黑子的工作是递送道具，
喂，拿把扇子来。
嗨！
在下雪的场景中，会出现白色的〃黑子〃，
他们被成为〃雪子〃或〃雪后见〃，
而不叫〃白子〃。收拾东西。
第21节：喜欢白色的人的基本性格
喜欢白色的人的基本性格～态度认真、多才多艺，完美主义者居多～◎喜欢白色的人成年人中，纯粹喜欢白色的人很少，但是向往