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胎教宝典-第2章

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┯幸婺缸咏】档募に睾兔福鹘谘毫髁亢蜕窬朔埽佣纳铺ヅ逃纯觥T谌焉镏泻笃诩椿吃械�25~40周,可以选择一些音乐在离母腹部2~5公分的地方用耳机对胎儿直接进行剌激,每次持续时间5~10分钟。音乐的内容、节奏、旋律应当视情况不同有所选择,例如给活泼好动(表现为胎动频繁且较剧烈)的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的音乐;而给文静安定的孩子听一些节奏明快、跳跃性强的音乐。应该特别禁止的是过于强烈、杂乱的音乐,这可能引起胎儿体能消耗过大,使消化系统和神经系统受到损害。应当特别指出的是:鉴于目前推销“胎教音乐”的市场比较混乱,包含着形形色色,五花八门的磁带,为了确保胎教的效果,因此,在给孕妇及胎儿选择磁带时,应当选择一些经过专门研究机构监制的磁带,最好有“专家委员会”鉴定的字样。这些主要是一些轻柔或欢快相间的音乐,其中没有很强的节奏和架子鼓的声音,可以有些虫鸣鸟啼、潺潺流水声,给?孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比愉快。听的时间较为随便,听的次数可多可少。总之,凡是在孕妇心情不畅时,都可以放这种胎教音乐。给胎儿听的胎教音乐,在要求上应比给孕母听的严格。主要是要保证音乐的声波特性,不会损害胎儿的听觉器官,特别是内耳的毛细胞和神经细胞。由于胎儿的听觉器官发育,是在胎龄26周时才逐步接近完善,耳朵有了接受声波,将声波的“机械振?动能”转换为“神经冲动”的能力,但是他并非完全与成人相同,他对声波的传导仍以骨传导为主,神经传导相对较弱,整个神经系统的发育还要一个相当长的过程。由于有这些特点,在给胎儿放音乐时,务必注意两点:1、因神经细胞的功能比成人弱,兴奋过程的强度比成人低,因而应当避免强剌激,对于噪音剌激更应当躲避;2、神经细胞容易衰竭,剌激稍长就容易疲劳。根据这两个特点,在给胎儿听胎教音乐时,应当掌握:1、每次最多不要超过20分钟,听后最好要保持安静状态,以利于胎儿的休息。通常,每天听1~2次,情绪轻松时,经过一段间隔,还可以再安排听一听;2、给胎儿放音乐的强度不要过大,如果用录音机播放,孕妇距音箱15~2米远,音量控制在65~75分贝即可。如果用耳机放在孕妇腹部播放,则耳机的音量控在60分贝即可。
  触觉胎教;关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的,是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激,以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果,已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现,抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌激有着较灵敏的反应。法国心理学家贝尔纳.蒂斯认为,父母都可以通过触摸动作和声音,与腹中的胎儿沟通信息,这样做可以使胎儿有一种安全感,使他感到舒服和愉快。有人做过实验和观察,发现在母腹中经常被?父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿,出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展,都比没进行过“体操锻炼”的早一些。此外,通过B型超声显像仪还可以观察到,孕16周的胎儿已经开始在母亲腹中蠕动;18~20周时孕母亲自己能感觉胎动。胎动是胎儿主动运动的表示,也是胎儿对外界剌激作出反应的表现。胎动的频率和强度,显示胎儿的健康状况。此刻如果能用动作和声音与胎儿进行交流,这对胎儿出生后的社会适应能力必将有很大好处。在怀孕4个月后,胎盘已经形成,羊水给胎儿提供了良好的保护,妈妈可以促使胎儿活动了。例如给胎儿做体操:孕妇仰卧平躺,尽量放松,双手捧住胎儿轻轻抚摸,轻轻按压,等待胎儿的反应,逐渐与胎儿建立起“游戏”关系。在抚摸或轻轻拍打胎儿时,要注意胎儿的反应类型。如果胎儿对抚摸、推动的剌激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿反对,这时应马上停止抚摸或推动。如果胎儿受到抚摸后,过一会儿才以轻轻的蠕动作出反应,这种情况可以继续抚摸,一直持续几分钟后再停上抚摸,或改用语言的、音乐的剌激。触觉胎教要求应尽量定时,比较理想的时间是傍晚胎动频繁时;时间控制在5~10分钟为宜;可配合音乐,效果更佳;有早期宫缩的孕妇不能使用这种方法;锻炼不要过度,以免发生脐带缠颈等意外。
  语言胎教
  在声音剌激中。除了音乐胎教之外,还有一个重要内容就是语言胎教。从理论上讲,它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话,声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了,孕妇觉出胎动比较活跃时,可以向胎儿讲话,话的内容要简单,可以重复地讲。未来的爸爸可以对着孕母的腹部,讲些诸如“宝宝”、“乖乖”、“爸和你说话“、“你和爸爸、妈妈在一起”之类的语言;也可以给孩子取一个乳名(如小明),每天在一定时间轻轻地呼唤胎儿的名字,用亲切和蔼的声音对胎儿讲话,并轻轻地抚摸;进而可以在上班前可对着腹中的胎儿说:“小明,爸爸要上班去了,再见!”;下班回家后又可对着孕妇的腹部说:“小明,您好吗?爸爸下班回来了。”;当胎动较强时,可对着胎儿说?“小明,要听话,不要使劲踢妈妈》”等等。不要讲述胎儿根本无法听懂的话。在“对话”时,环境一定要保持安静,避免给胎儿带来噪音,就是拿放物品都不要出声太大,不要用力摔门或摔物品,以免产生突发性的噪音剌激胎儿,引起胎儿的惊吓反应。语言胎教这项工作主要由爸爸进行。爸爸经常和胎儿对话,对母亲是一种安慰,对胎儿的情感发育也有莫大好处。给胎儿起个乳名并经常给予亲切的呼唤,胎儿出生后会对父、母亲切的呼唤作出反应,也容易与父亲建立起亲密的关系。做为父亲应当和妻子一同配合作好胎教工作。
  情绪胎教
  母亲的精神情绪,不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的情况,而且可以通过神经—体液有变化,影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎儿的运动等许多方面的变化。所以,从母亲自身角度对胎儿实施胎教,就必须维护并影响母亲,使她经常处在一个稳定的平和心态,保持轻松而愉快的精神状态。胎儿在母亲体内并不只是恬恬入梦,而是一开始就接受母亲的生理和心理变化的影响。因此,要求孕妇在孕期要清心养性,避免被七情所伤。事实表明,过度的喜、怒、哀、乐会通过神经介质的变化,影响胎儿的生理机能。因此,不少儿童心理学家都主张孕妇在妊娠期间多听音乐,多欣赏美术作品,保持心情愉快,情绪安定,这样既有利于自身健康,减少某些妊娠合并症的发生,也有利于胎儿的发育。妊娠期间母亲应注意的事项,用我国传统的观念,概括起来就是:饮食营养、调和情志、形景感化、言行端正和节制房事等五句话。最最重要的一点,就是要始终保持美好的心境和愉快的情绪,不要让胎儿受到任何不良剌激,使之一直生长发育在温馨的环境中,这对孩子未来的性格行为的形成可能有着良好的影响。因此,可以认为性格的培养,身心健康的教育宜从胎儿期开始,是进行胎教一项非常重要的内容。与此同时,做为家庭主要成员的丈夫,应当经常关心和体贴怀孕的妻子,不仅从家务劳动和饮食起居上,经常帮助和照顾自己的妻子,与日俱增要经常注意去发现妻子的思想和情绪,即时给予适宜的开导或具体问题的帮助,从实际事务的处理上和心理认识去做好妻子的解脱工作。另外,为了控制或扭转孕妇的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松而愉快的音乐,唱一些愉快的歌曲。坚决不去看故事情节惊险的电影电视,不听强节奏和不和谐的现代流行音乐(如迪斯科、摇摆乐等)。有条件的,还可以到风景秀丽和清馨幽雅的海滨城市或远离闹区的乡村渡假。一旦碰到不愉快的事,都要从大局出发,尽量不去计较,时刻想着为了孩子的健康发育,排除一切外来的干扰,用孩子未来如何美好,宝宝出世后家庭如何幸福等,去占领孕妇的思想,使之总保持着一种平和而舒畅和心态。
  体操胎教
  通过监测可以看到,经过8个月生长的胎儿已经会睁开眼睛,打个哈欠,用力蹬几下腿,还会把手伸到嘴里吮着拇指。这一切都表明,胎儿在宫内已经有了运动的能力。此刻?,尽管胎儿还不需要呼吸,但横膈也要作像呼吸时那样上下运动;胎儿还不需要进食,但也要吞一些羊水,吞吐时会引起一系列小的、规律的跳动。对此,应当为出生后的生活作些适应性锻炼。这里介绍一个孩子,怀孕期间他曾在母腹中进行过专门锻炼。结果出生后2~3个月便可以进行各种翻身、抓、握、爬、坐等动作,还可以自己转?动袖珍收音机的旋扭等,可见,胎儿期的体育锻炼已经培养出心灵手巧的孩子。下面着眚谈怎样帮助胎儿做操:1、孕妇仰卧在床上,头部不要垫高,全身尽量放松。2、用双手捧住胎儿,按从上至下,从左至右的顺序抚摸胎儿。反复十次后,用食指或中指轻轻触摸胎儿,然后放松即可(未来的父亲也可协助孕妇做相似的动作)。在头两个星期,胎儿一般不会做出明显的反应,待母亲手法娴熟并能与胎儿配合默契后,胎儿便能做出比较明显的反应。胎儿的反应速度及程度是千差万别的,遇到胎儿“拳打脚踢”时,表示胎儿不高兴或不舒服,应停止锻炼。
  经过一段训练,在怀孕6~7个月时,母亲便能感到胎儿的形体了。8个月时,胎儿的头和背已能分辨清楚。这时,即使胎儿再发脾气,母亲也可抚摸它、安慰它。总之,给胎儿做操是有益无害的。给胎儿做操应注意以下几点:1、定时;一般在晚上9~10点钟胎儿活动频繁时。2、循序渐进开始以每周3次为好,以后可按具体情况依次增加。3、每次时间不可过长,一般以5~10分钟为宜。如配以轻松、愉快的音乐锻炼,则效果更佳?。宫缩出现过早的孕妇不宜使用这种方法。
  光的剌激
  有关光的剌激对胎教的作用是最近一个时期才逐渐引起人们的注意。《健康时报》也为此进行了报道。胎儿的视觉比其它感觉器官的发育缓慢,但是,专家们研究发现胎儿的眼睛,也并不是完全看不见东西。妊娠4个月起,母亲在进行日光浴时,胎儿就可能有所觉察,表明胎儿已经对光线很敏感了。用胎儿镜发现胎儿入睡或有体位改变时,他的眼睛也在活动;用脑电图监测,可见脑部对光照射后有反应;用B超监测,当用电光一闪一灭地照射孕妇腹部胎儿心率会出现剧烈变化。这些事实都说明,光线照射后,通过孕母腹部会引起胎儿的各种反应。这就为如何早期开发胎儿的视觉奠定了理论基础。至于如何将这一手段应用于胎教,还需要进一步摸索和观察,从目前的事实来看,这是一条可行的途径,至少不会对胎儿带来不利的影响。
  营养与胎教
  良好充足的营养,可以促进胎儿的大脑发育,是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养,才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化,也才能使母子健康。妊娠早期,胎儿生长相对缓慢,每日体重约增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、讨厌油腻食物、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,以加强营养。为了适应母子的需求,合理而全面的营养应当包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括:肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量,本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括:玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是:要多吃营养丰富的食物,要多吃较易消化的食物,要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在早晨起床后,先喝一杯白开水,再吃一些易消化的食物,稍躺一会儿再起床。
  环境胎教
  环境胎教属广义胎教内容,通过避免不良环境和提供良好环境促进胎儿生长和发育,为积极胎教提供物质基础。环境胎教,是指年轻夫妇在准备受孕前6个月,就应该开始学习环境安全卫生知识,以利于优化环境,安心养胎。人类从受精卵-胚胎-胎儿直到出生瞬间成为新生儿,大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外,还与孕母在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周风,胚胎从外表到内脏,从头颅到四肢大都在此期间形成,加上胚胎幼稚,不具备解毒机能,极易受到伤害,故孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。为了保证胎儿的健康发育,母亲应该避免六种不利于妊娠的内外环境:1。多次人工流产或自然流产后受精;2。夫妻体弱患病时受精;3。不洁的性生活(包括性病)引起的胎儿宫内感染;4。放射线伤害;5。职业与嗜好的不良刺激;6。污染源及噪音。妊娠期的性生活与胎儿的发育与健康关系密切。在妊娠早期,子宫为了适应受精卵的分裂增殖,以及胚胎期的细胞分裂,尤其是脑细胞的分裂,本能地处于安静状态。为了确保宁静的内环境,防止流产,受精后前三个月应该停止性生活。妊娠中期的性生活要适度,动作要轻缓,勿压迫腹部,以避免流产。妊娠晚期由于子宫日渐膨隆,子宫收缩逐渐加强,为了防止早产及感染,也应禁止性生活。
  国外的先进方法
  在一些发达国家,“智能开发”已得到普遍重视,就儿童的早期教育而言,从学龄教育(从6~7岁开始)到?幼儿教育(从3岁开始),然后到零岁教育(从出生开始),现已发展到出生前教育(从受孕开始教育)甚至“负二岁”的教育。近30年来,有关胎教的科研机构和胎教咨询服务机构,在各国有如雨后春笋般蓬勃发展起来,在胎教的基础科研、应用技术、推广普及等各个方面进行了大量深入细致、卓有成效的工作。其中较为引人瞩目的有:一、《英才造就工程》《英才造就工程》是日本科学家阿部顺一主持的项目。他通过自己的观察和科研,得出“后代的智力明显受到胎儿期间各种因素的影响”的结论,并对127名孕妇进行了科学的胎教指导,内容包括按他规定的体格锻炼、排演短剧、欣赏音乐、阅读书籍、互相交谈等。实验结果是令人兴奋的,在这127名孕妇所生的孩子中,有71%智力发展显著优于平均水平。二、《胎儿大学》《胎儿大学》创办于1979年,是美国加州妇产科专家尼.凡得卡创始的。他主张怀孕从4个月起,孕妇就可以对胎儿进行教育,胎教的方法形式不一,目的是使胎儿在机体和精神方面得到健康发展,从而为以后婴儿学习知识、适应社会打下良好的基础。凡得卡要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动,这不仅能密切夫妻感情,而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。“胎儿大学”的课程从妊娠第5?个月开始,每天上两课,每课用5?分钟。每次上课前,母亲用手轻拍胎儿脚踢的部位,告诉胎儿:“好孩子,现在上课了。”胎儿大学的课程有:1、运动课?5个月的胎儿可以与母亲玩游戏,当妈妈感到胎儿踢肚时,就轻轻地拍打被踢的部位;然后等待胎儿再次踢肚;大约过一两?分钟,胎儿会再踢,妈妈再轻轻地拍打几下。如此反复。经过一段时间,妈妈可以改变轻拍的地方,而胎儿也会往发生了变化的地方踢。2、音乐课母亲把一个玩具乐器或耳机放在腹部,让胎儿听美妙的音乐。3、语言课母亲用传声筒对腹内胎儿讲话,重复字句。在胎儿7个月时,开始把外界的声音介绍给胎儿。母亲用扩音器每讲一个字,便用动作在腹部进行表示,如敲、摸、摇、提、划、压等。比如,妈妈一边用指头轻轻敲打腹部,一边告诉胎儿:“好孩子,这是敲。妈妈在轻轻地敲你”。到第8个月,开始教那些形容光线、音乐和笑声的字句。最后一个月,开始教生后半年需要接触和理解的字眼。如奶、吻、口、鼻、爱等。到胎儿从母体分娩出来的时候,他已经初步懂得15?个词汇的意思。接受胎儿教育的胎儿在出生后几个小时就可以领到《胎儿大学》的毕业文凭了。胎儿大学从1979年创办以来,已经培养了数千名“学生”。经过指导出生的孩子大都与众不同,这些孩子显得更聪明、更易于理解数学的语言、更快地认识父、母等。事实表明认真接受胎教的150名婴儿,在听、讲、使用语言方面的测验中都获得相当出色的成绩。可见,“胎儿大学”是对孩子进行出生前教育的良好课堂。
  实施胎教的效果
  国外开展胎教已约有30年历史,在我国也进行了近20?年。北京大学人民医院刘泽伦医师,根据他十几年来从事胎教研究的经验,通过对数千名孕妇实施或指导实施科学的胎教的孩子的追踪观察,总结出进行过胎教的孩子大多具有以下特征:1、 刚出生时,音乐对新生儿具有安抚作用,听到音乐后会安静下来。2、 幼儿的记忆力比较强,记忆速度快。3、 说话能力比一般非胎教儿强,开始说话时间早。4、 音感准确,学习唱歌、音乐的速度快。5、 理解能力和动手能力比较强,容易掌握新的知识。6、 眼睛明亮,动作能力发展快。这些事实都充分说明,对孕妇实施胎教,对将来孩子的发展无疑是有较大促进作用的,同时也有力地支持了有关0岁教育的理论是远见和富有卓识的,由此必将进一步推动早期教育的发展。
(完)
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