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的压力，以及所有会勾起他童年时不愉快记忆的声音，包括：唠叨的母亲、课业的挫折等。
还来不及对这件事作出任何反应，太太已经撕下面膜，挨近他的身边。就像一进门就知道要赶快冲澡般，他本能地理解：“履行夫妻同居义务”的时间到了。
他硬是让自己表演出生龙活虎的样子，试着不让太太看出四十岁男人的疲累，脑海浮现的却是那群坏男人正在某家酒店泡美眉，而“黄后”一定也在KTV中抓紧麦克风，趁歌曲间奏的时候讲限制级笑话。很无奈的是，这些充满情色想像的画面，非但没有助长他的声势，反而软化了他坚强的战斗意志，险些一败涂地。
“怎么啦？看你心神不宁的。”相隔两小时不到的时光，同样的这句话又在他的耳畔响起。第一次是在同事聚餐的餐桌边；第二次是在太太温柔地抱住他的枕边。太太和他一样非常努力要进入状况，但明显发现他的力不从心。
“没有啊！”他为自己辩护时，后悔刚才没有吞一粒“威而刚”。
终于，匆匆办完了事。太太就寝前，很慎重地对他说：“毋须对你的幸福感到愧疚！”
原来，男人的软弱与矛盾，只有女人了解。
“我……没有啊！”他本来还想继续“硬撑”下去，但看到太太既成熟、又诚恳的眼神，他不得不卸甲投降，“怎么说呢？”
“要和同事出去玩，就好好地玩，不要想家里的事。一旦决定回家，就不要再想外面的花花世界。一心两用，你痛苦，我也有压力。”太太抱着他，补充说：“只要你快乐，我就会幸福。”
被太太一语道中的他，觉得有点糗，却也感到窝心。
第三章快乐，不是罪过；幸福，也毋须愧疚
◎ 快乐，不是罪过；幸福，也毋须愧疚
这世界上有太多人会在不知不觉中为自己的幸福感到愧疚，以为快乐是一种罪过，而表现出下列两种不可思议的行为：在外玩乐之后，回家拼命做家事或莫名其妙地想骂人。虽然，两种反应很极端，本质上却都是一样的——为自己的幸福感到愧疚，以为快乐是一种罪过。
治愈的妙方，其实很简单。告诉自己：“我是一个值得快乐的人；所有真正爱我的人，都希望我过得快乐。”是的，你自己先快乐，才有能力让爱你的人快乐。当然，你也不要忘记另一则金科玉律：不要把自己的快乐，建筑在别人的痛苦上。
也许你会问：“自己的快乐，和别人的痛苦，必须二选一时，怎么办？譬如：丈夫想玩得晚一点，但太太却希望他立刻回家？”
我的经验是：只要双方多体谅、多沟通，碰到这种“两难”的机会并不多。让我再提醒你一次：如果真正爱对方，就尊重他的选择，让他快乐。
只要双方都能秉持这个原则，谁都不必为自己所追求的幸福觉得愧疚。
留住幸福的光芒
事先做好时间规划，并且告知关心你的人，
对方不会为你担心，你也不会有后顾之忧。
坐在梳妆台前，她低着头不好意思看他。他主动过来拍拍她的背——
再深厚的爱，
都经不起人家的碎碎念。
一句“谢谢你，我爱你！”
胜过为了掩饰愧疚之心而碎碎念出的千言万语。
下雨的夜晚，她带着小孩回娘家陪父母用晚餐。七点半过后，孩子吵着回家。六岁的孩子，已懂得如何打电话和正在加班的爸爸撒娇，“爸爸，赶快下班，来接我们回家啦！”
“爸爸还要忙一阵子喔，你乖乖，陪阿公阿妈看电视，爸爸九点半会来接你们，好吗？”他温柔地哄着孩子，没有想到电话的话筒已经被她抢到手上，让她听见了以上的对话。
“不用急，你慢慢来，没关系，如果她继续吵着要回家，我自己先带她搭公车回去好了。”她体贴地和丈夫沟通，希望他还是以工作为重。
二十分钟之后，他在车上用移动电话跟她联络：“我已经快到港口了！这时间不太好找车位，我就不上去了。你们下楼来，在便利店门口上车。”
“唉，你干嘛呢？不是还要继续加班吗？我说过嘛！我们自己搭公车回去就好了……”她急着想阻止他，但已经来不及了。
“太太，移动电话的通话费很贵喔。”他以轻松的方式暗示她该停止发言了。
第三章习惯，若不是最好的仆人就是最坏的主人
◎ 习惯，若不是最好的仆人，就会是最坏的主人
英国诗人及剧作家莎士比亚曾说：“习惯，若不是最好的仆人，就会是最坏的主人。”换句话说，拥有好的习惯，能够让人生过得很轻松。例如：运动健身、阅读、随时关心别人、计划时间……这些都是好的习惯，会自然而然地帮助一个人走向成功。
但若不小心养成坏习惯，就很容易被它们所支配，无法掌控自己的生命。例如：大量吸烟、喝酒、说谎……这些都是坏的习惯，刚开始接触这些习惯的时候，可能因为暂时找到解脱压力的凭借而觉得舒服，一旦变成依赖之后，它就会主宰你的人生。
两个人的朝暮相处，也有很多好习惯与坏习惯。诸如：坦诚沟通、学习成长、编织梦想……是好习惯；隐瞒欺骗、各自为政、怀疑猜忌……是坏习惯。好的习惯，让相爱的两个人心灵愈来愈接近；坏的习惯，令彼此的距离愈来愈远。
一个行为放纵的浪子后面，一定是个痴痴等他回家的女人。挥霍无度的太太旁边，一定也有个视若无睹的丈夫。只顾事业不顾家庭的夫妻，一定会培养出独立而叛逆的儿女。
和不幸福的婚姻共处，原来也是一种习惯。
留住幸福的光芒
经常以客观的角度，审视自己的言行，
总是以宽容的态度，包容对方的缺点。
他的爸妈嫌弃她：家教不好，不但坐没坐相、吃相也不够端庄——
反对党？》
当父母有反对意见，最好不要当场辩论或拒绝，
先感谢父母的提醒，然后自己观察、思考，
过一些时日，选择双方都可以心平气和谈事情的时候，
再交换意见。
感情稳定了之后，他决定让她和父母认识。这是第一次安排自己的情人与父母见面，他的心情非常紧张。一来是因为她百般不情愿；二来是因为他自己清楚得很，父母也不是那么好“伺候”的人。
虽然见面时的气氛相当融洽，彼此都维持了礼貌与客套。但问题可能也就出在太礼貌、太客套、没有亲近的感觉。
见面之后，果然不出所料，双方都有微词。
父母嫌她：“家教不太好，说话用词比较粗俗，坐没坐相；吃相也不够端庄。”
她嫌他的父母：“标准的LKK，非常难沟通。眼光很锐利，像是藏了一千把箭，随时要射穿人的心。”
接下来的日子，他尽量不让双方有机会见面，免得再发生摩擦或冲突。但两个人相处时，心中都有疙瘩。
她问：“你没让他们知道你跟我出来啊？我们的交往，真的这么见不得人吗？还得偷偷摸摸约会。”
就这样拖了半年，他痛苦地提出分手，她爽快地答应。
他告诉我：“我自己也搞不清楚是受父母影响，还是本来就爱她爱得不够深。从上次安排见面后，我好像才渐渐看到她很多缺点。你知道吗？从前我一直以为她是完美的女神。”
天下的女孩，没有一个是完美的女神。同样地，天下的父母，也不会是完美的圣人。彼此发现对方的缺点，并不是爱情里最严重的致命伤，反而是其他原因毁了彼此的好姻缘。包括：避不沟通、互不包容，还有自以为是的完美主义……
父母的反对意见，对他而言，只是一个可以不用对自己负责任的借口。不用面对自己过去的无知，也不必为感情渐渐变淡而自责。
第三章父母反对，愈能激发子女的爱情
◎ 父母愈是强烈反对，愈能激发子女的爱情
父母对子女的爱情有否决权吗？答案显而易见——对听话的子女有否决权；对不听话的子女没有。（就算有，不听话的子女也不会理！）
其实，这个观念不尽然全对，有时还错得离谱！
对于子女的爱情，父母当然可以表达反对意见，但是不是会因此阻碍子女爱情的发展，就不一定了！有时候，父母愈是强烈反对，愈能够激发子女的爱情，产生革命感情般坚固的基础，让他们爱得更深切。
相对地，有时候父母的反对意见，只是子女借机告别爱情的借口而已。正如同“我的家人，反对我们在一起！”这句话，可能是情绪上的激愤；也可能是想分手时，比较不伤人的借口，甚至还得到对方同情的回应：“好吧！我爱你，所以我不为难你！”
聪明的父母，要懂得扮演称职的反对党。灵巧的儿女，要懂得借力使力，让父母亲的意见，成为发展爱情的助力，而不是阻力。
常有年轻人问我：“谈恋爱谈到一半，突然发现父母反对时，该怎么办？”我的经验是，不要让父母有吃惊的状况。尤其，愈年轻的时候谈恋爱，愈要让双方在很自然的情绪下，进入状况。例如：邀请一群朋友回家作客，把理想对象隐藏于其中，让双方第一次见面时，不要有太大的压力，慢慢适应彼此的“家庭文化”，以免产生不必要的印象冲击。
针对父母亲的反对意见，最好不要当场辩论或拒绝，先感谢父母的提醒，然后自己观察、思考，过一些时日，选择双方都可以心平气和谈事情的时候，再交换意见。
◎ 化解父母对子女爱情的反对，需要的不是讲理，而是谅解
如果，父母仍然激烈反对，甚至到了非理性的地步，其中，可能有很复杂的因素。也许，是父母对子女的一种情感上的占有欲。也许，是父母从来就不相信自己子女的眼光。究竟是什么原因？需要比较长的时间来了解。毕竟，化解父母亲对子女爱情的反对意见，需要的不是讲理，而是谅解。多多体恤对方的难处，虽然不见得可以找到两全其美的解决方法，但至少可以在选择解决方法的过程中，多了些柔软的宽容。
当有一天父母都不再对子女的爱情有任何的反对意见时，表示父母老了，可能子女也过了传统上所谓的适婚年龄了。
这种没有反对意见的一致通过，在愉快中，有点苍凉。
留住幸福的光芒
平常就要做一个让父母亲放心、信任的子女，
谈恋爱时才能得到他们的支持与祝福。
在从来没有论及婚嫁的情况下，突然拉着怀孕的女友回家——
希望父母管得少，首先自己要做得好。
要让父母不担心，自己要先让人放心。
试着从一些小事情，作对的决定，学会负责任，
不论结果是成功或失败，都坦然和父母分享。
父母对儿女交往对象的担心，不是来自父母本身强烈的掌控欲，就是因于儿女的不成器。
强势的父母，与弱势的儿女之间，通常存在一个事实——
儿女从来没有自己的主见，或每次一有主见就做错事。这样的儿女，很难叫父母不担心。
身为独生女的她，对父母管束她交往对象的态度，感到非常苦恼。她说：“我只不过跟五六个男生，经常一起出去玩、看电影，带他们回家，被我妈看见了，就大呼小叫，禁止我跟他们来往，说他们长得像坏人。”
听她诉苦完毕，我问：“之前，你曾经带其他的朋友回家吗？”
年轻的她愣了一下：“其实，我没有什么朋友，连一个要好的女性朋友都没有！”
第四章先练习过独立的生活
◎ 不论要不要选择婚姻，都必须先练习过独立的生活
我认为，在心态上能够独立的人，才能对自己的感情负责。这些都有连带关系，相互影响。每逢遭遇到问题，就把责任推给别人，势必连娶不到老婆、嫁不出去这种事，都推说是别人的错。
迟婚、晚婚、不婚，只是一种选择，没有谁对谁错，每一个人要对自己的人生负责。甚至，结婚、离婚，也是自己必须对自己负责的选择。
对自己感情、婚姻的选择负责，先从锻炼自己基本的独立生活开始。
我很确定的是：超过20岁，还不敢一个人住的人，很难主动掌握属于自己的幸福。
女大不中留，男大也不该留。
婚姻，不是人生惟一的出口，但也不是一个人永远依赖家里的父母、手足，一直不肯成熟的借口。
相对地，那些结了婚，搬出去住了，还把自己的问题，不断带回父母家中，要求帮忙解决的成年男女，虽没有“留来留去留成仇”的烦恼，却也好不到哪里去。依赖的本质没变，谁都无法过独立的生活。
留住幸福的光芒
从自己洗衣、烧饭这些小事情，
练习过独立的生活，对自己的决定负全部的责任。
还没过门的媳妇，已经先进了儿子的房门——
新新人类可爱的地方之一，就是很坦率，
坦率到连大人们的尴尬都体会不出来。
希望善意的沟通和真情的拥抱，
能够让代沟真的不见了。
周末，儿子带女友回家吃晚饭的时候，一家人还是说说笑笑，神情愉快自然。但随着时间一步一步往午夜迈进，家里的两个“大人”却有点不自在起来。HBO的电影已经看完两部了，这位年轻可爱的女客人，怎么还不走呢？
第一次见面，总不能下逐客令吧。难道做爸妈的要说“我们先进去睡，你们继续聊”吗？这句话跟逐客令，也没什么差别吧？怎么办呢？
儿子的神经线，果然比较粗。拉着女友的手，跟爸妈道晚安，没想到反而抢了爸妈的词：“我们先进去睡，你们继续聊。”
新新人类可爱的地方之一，就是很坦率，坦率到连大人们的尴尬都体会不出来。他把她带到房间里，把不知所措的爸妈，留在客厅。
老夫老妻两个人，尽管受了点惊吓，还是得装做“老神在在”的样子。回到有套房设备的主卧室里，各自准备沐浴更衣后睡觉。两个人还小心翼翼拉长耳朵，倾听屋外瓦斯炉的声音，避开两个浴室同时使用热水的时间。等到儿子和女友用过热水，他们夫妻才先后去洗澡。
就寝后，夫妇俩在床上各自翻来覆去，显然都没睡着。大约一个小时之后，听到屋外瓦斯炉又轰然作响一次，轰得他们夫妇的脑门也嘎嘎作响。
还没过门的媳妇，已经先进了儿子的房门。她想：“是我的家教不好，还是对方家长的教育方式有问题？”
在这个失眠的夜里，百思不解的她，只听见向来很有默契的丈夫轻轻地说：“别想太多，年轻人有年轻人的世界，至少他没有瞒着我们在外面乱搞。”
无可否认地，爸妈清楚知道年轻而未婚的孩子，将可能因为性行为而在一夕之间长大，为人父母者的观念也必须在一夕之间长大。
第四章用关心代替责骂，用幽默化解尴尬
◎ 用关心代替责骂，用幽默化解尴尬
“至少他没有瞒着我们在外面乱搞。”这是父母终结恶梦的句点，也是两代之间善意沟通的起点。
她还是照例起床做早餐，并多为儿子的女友做了一份。四个人欢欢喜喜地享受早餐时，她故意制造幽默说：“看起来，我们将来应该不会有'婆媳问题'！”用过早餐之后，儿子破天荒主动要求洗碗，在厨房后面小声地对她说：“妈，您别紧张，我就是带回来给您挑的，不满意的话，我可以带别的回来。”
“你满意就好！”她无奈地叮咛儿子，“没结婚前，不要太早当爸爸喔！”
满手洗碗精的儿子过来搂着她。“抱一抱！”她想起电视上播映的广告。抱一抱吧！希望善意的沟通和真情的拥抱，能够让代沟真的不见了。
留住幸福的光芒
欺骗或隐瞒的动机，常是因为害怕被责备。
当真爱来时，请敢作敢当，光明坦荡。
因为，真正的幸福无人能挡。
他完全没想到过程中有难忍的剧痛，结束后又有难以言喻的轻松——
是误解的良药》
其实，每一种恋情，都可以很健康。
是人与人之间的误解，才会让彼此的关系变得不健康。
幸好，我们有“谅解”当作最好的解药，
让大家常葆健康。
第五章解开彼此的误会
因为在科学园区找到一份高薪的工作，他一个人在附近租了一幢三房一厅的公寓 。一间卧房，一间书房，另一间比较小的房间当储藏室。
由于一次重感冒，连续卧病一个星期，无法上班，母亲很挂心，特别从南部赶来，专程提了一只上好的土鸡，打算炖锅鸡汤给他补补身体。
好巧不巧，母亲来的那一天，正好也有一位学弟从外县市来报考科学园区的工作，连着两天参加笔试与面试，为了吸取学长的经验，决定在他的居所寄住一宿，理所当然地分享了他的母爱，尤其是那锅堪称人间美味的鸡汤。事发突然，他用过晚餐之后，做出权宜之计的安排——让母亲睡卧房，学弟睡书房，自己睡客厅的沙发。
长年住乡下并担任高中教职的母亲习惯早睡早起，十点多就寝。他跟学弟聊天聊到凌晨，出了社会参加工作后难逢知己，愈聊愈起劲。不知提到什么话题，突然扯到学弟的另一项专长——他懂得中医的穴道及推拿。
“学长，你的感冒还没有痊愈，我看啊，盛一桶热水到书房，你躺下，我用热毛巾帮你推拿一下，保证一晚好睡，明天上班更有精神。”
“好啊！试试看你的功力。”他照着做了。但是，从来没有尝试过推拿的他，完全没有想到过程中会有难忍的剧痛，结束后又有难以言喻的轻松。不论剧痛或轻松，都反映在他发出“啊！”“喔！”“呀！”的叫声里。
◎ 信任的基础和互动的沟通，解开彼此的误会
隔天早晨醒来，母亲已经先离开了。桌上除了留下煮好的早餐，还有一张纸条：
我搭第一班火车，赶回去给学生上课。祝你们健康！
男生爱女生，会更健康。
母字
他看着字条，过了好几分钟才哭笑不得地意会过来，母亲究竟是误会了什么事。不过，这种事对生性保守的中国家庭来说，好像也很难解释清楚，不是吗？过了几天，他告诉我：“我只好打电话告诉我妈：‘我很健