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每天5个来回，而且是负重来回，这简直就已经可以说是地狱式的训练了，难道，还要在这个基础上，再加量？
不可思议！
这简直就是疯狂！
“我正有此意！”阿克塞尔一笑，“那么，就立刻开始吧”
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19。背心尊者，背心擒抱！（）
背心尊者，背心擒抱！
立刻开始！
邦布的那些弟子面面相觑，这个人是疯了吗？
这个年轻人近半个月来，一直是疯狂的跑步，那消耗量简直是他们不敢想象的。邦布的一部分弟子，将这种修炼当做是一种锻炼，每天就一两个小时而已，而且其中还夹杂几十分钟的休息。另外一部分弟子算是比较勤勉的，也就是一天4个小时左右，这样的训练量强度对于他们来说已经是非常高。
可是，这个年轻人不但训练量几乎是他们的三倍，而且，今天加量了之后居然直接就立刻执行。
这不是疯了，就是疯了了啊。
邦布倒是没有说什么，而是点了点头，让一名弟子拿来了30公斤的绑手和绑腿，交给了阿克塞尔。
“好，我迫不及待的要看一下，30公斤的效果了。”阿克塞尔极为的期待，20公斤的绑手和绑腿在这半个月的训练效果已经惊人了，这30公斤的绑手和绑腿能够让自己冲刺到什么地步？
继续修炼！
英雄协会总部。
每个月，背心猛虎总是不会放过这一个星期的免费住宿时间，而这一天，正是他们背心一族集会的日子，地点就定在总部二层的训练场。
背心尊者近期也没有太多的事情忙碌，今天也出席了。
“今天大家比较齐嘛！”背心尊者的心情不错，他的英雄排名刚刚提升到了第14位，也是对他实力的一种肯定。
“恭喜大哥！”背心一族开心的说道，背心尊者是他们的主心骨，他能够提升地位，他们是真心的高兴。
“对了，背心猛虎，最近听说你挑战了另外一名英雄？”背心尊者点了点头，摆摆手，示意这不过是一件小事，大家没有必要这么夸张的恭喜。而且这里是公共区域，没有必要那么张扬。
“是的，一个窃取他人战斗怪人成果的家伙，我必须严惩他，不然这种歪风邪气在英雄中蔓延可不是什么好事。”背心猛虎歪曲了事实说道。
“是啊，如果都这样窃取他人的战斗成果，这还算是英雄吗？”背心猛虎的亲哥哥背心黑洞也是点头说道。
背心尊者身居高位，平时不是勤勉的修炼，就是和高阶的怪人战斗，对于自己背心一族的小弟的人品，其实他并不知晓。他的想法其实很简单，那就是自己的小弟如果被欺负了，他一定会挺身而出。
“有信心打败他吗？”背心尊者问道。
“必须的！”背心猛虎做了一个标志性的背心一族动作——将自己的手臂肌肉隆起，一个健美的动作。
“呵呵，这一段时间，你的进步也不小啊。”
“那当然，跟着背心一族科学系统的训练，想不提高都不行。”背心猛虎这话听起来像是吹捧，但，严格来说还算是事实。背心尊者制定的训练计划、规则，都是极为科学的，都是他的训练经验，对于背心一族的帮助极大。
“我看了一下，那个叫做阿克塞尔的英雄，今天英雄排名又提升了8位，刚好来到了200位。”一旁一直不吭声的背心素食主义者忽然说道。
背心猛虎和背心黑洞顿时一愣。
“一天之内提升了8位？”背心尊者摸着下巴颏，粗壮的手臂顿时隆起，充满了爆炸性的力量，“英雄排名的提升有好几种方式，帮助老奶奶过街、帮小朋友拿风筝，都可以提升自己的积分，积分超过了前面的英雄就可以提升排名，但是这种提升方式是很慢很慢的，因为这种积分特别低！如果一次性提升了8位，那足以说明，他今天获得了功绩！”
功绩，这是英雄协会对于英雄行为的一种评定。像是帮助普通人过个马路什么的，虽然能够提升积分，但是无法获得功绩的。
功绩有好几种，像是击败怪人是最直接的功绩。另外，制造出对付怪人的武器，建造了对付怪人的堡垒之类，也都是功绩。
而功绩提升的积分就非常的高了，对于英雄排名的提升的帮助非常大。像是s级英雄金属骑士，基本上没有多少击杀怪人的战绩，但是，他的排名依旧是s级，就是因为他对于英雄协会、整个人类的功绩非常大，像是英雄协会的总部，就是他设计建设的。
“他是不是今天击杀了什么怪人？”背心尊者疑惑的说道。
如果上一次说是窃取他人的战斗成果，总不会运气总是这么好吧，又捡了一个漏？
“他就是一个窃取他人战斗成果的骗子，哪里有实力击杀什么怪人，除非是怪人快死的时候，被他补刀了。”背心猛虎连忙说道。
“那就奇怪了他是一个发明家？懂的机械！？”背心尊者问道。
“不，他不过是一个超市老板，成天混吃等死。”背心猛虎想都不想说道。
“奇怪。”
别说是背心尊者，其他的背心一族也是非常的奇怪，难道是英雄协会的系统出问题了，还是说，这小子是英雄协会某个懂事的亲戚？
“算了，不管怎么说，提升自己的实力才是战胜一切问题的根本。”背心尊者摇了摇头说到，“为了防止意外，背心猛虎，我教你一招”
“太好了！”背心猛虎惊喜万分，不管阿克塞尔是不是变强了，能够得到背心尊者的指点，简直就是最大的财富！
“这一招，叫做背心擒抱！”背心尊者说道，忽然，他一个转身，像是坦克一般的冲向了一个沙包，同时双手猛然抱住那个超过两千斤的巨型沙包，集中全身力量一捏，顿时，那沙包顿时崩飞了起来，漫天的沙砾掉落。
惊呆了。
在场的背心一族，还有那些修炼的其他英雄都惊呆了。
这是何等的力量啊。
背心尊者不愧是s级英雄之中，肉搏派的代表人物，那实力简直令人惊骇。
“这一招背心擒抱，讲究的是最强的冲击力和最强的腕力的结合，能够一瞬间给予对手几乎毁灭性的打击！”背心尊者沉声说道，这是他最强大的杀招之一！
随后，背心尊者开始向自己的背心一族讲解这一招的要点。
背心猛虎等人内心狂喜，这一招实在是太强了，什么阿克塞尔根本就不是事，有了这一招，他甚至想要挑战一下更高位的英雄了。一想到自己美好的未来，背心猛虎简直激动的不要不要的，两个月后和阿克塞尔的战斗，对于他来说，已经不是什么重要的事情了
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20。旋风斩铁拳的奥义（）
旋风斩铁拳的奥义
使用了30公斤绑手和绑腿的阿克塞尔，跑步速度和所花费的时间顿时提升了一大截，但是他唯一需要做的事情，就是坚持。
背心猛虎惊喜的获得了背心尊者的绝技指点，这几天也是疯狂的训练，其实力在得到了这一招之后，也是有了大幅度的提升。
半个月的时间转瞬即过，阿克塞尔所幸有了击杀螳螂君的奖励，不然的话，月底之日，就是他破产之时。
看着他的第二笔英雄工资到账堪堪解了燃眉之急，也算是让他松了一口气，这段时间，他实在是低估了琦玉君的吃货能力，边看漫画边吃零食边喝饮料边挖鼻屎，已经成为了琦玉君的肖像画，每每看到这个画面，就是阿克塞尔心痛之时。
“琦玉君，这段时间，超市还正常吗？”阿克塞尔一边吃着早饭，一边问着。
“还好噢，对了，前两天看到了一个‘鼻涕虫’”琦玉君用双手做了一个极大的圆圈，意思是，这只“鼻涕虫”很大。
阿克塞尔眉头一动，“鼻涕虫”不过是他们民间的一种称呼而已，其实，那应该是一只“蛞蝓”，拥有侦查、感知的能力。这只蛞蝓曾经陪同进化之家的排行第2位的怪人兽王等进攻琦玉君的家，但是螳螂君被琦玉君秒了之后，他立刻就感知到螳螂君的气息消失了。
“看来，进化之家对我还是没有放弃啊，不过，他们拥有鬼级的怪人，为什么不直接派出最强的战力杀死我，而是派出了蛞蝓来监视我？”阿克塞尔也很是奇怪，可能现在进化之家还没有把自己当作一回事吧，毕竟现在只是一个c级的英雄，实力也不过是狼级怪人的水准。
感觉到了危机，阿克塞尔只能够变得更强，才能够保护自己，保护这条街道不受到怪人的破坏。
“好了，今天是我一个月修炼期满的日子，真是期待邦布老师的指点啊！”阿克塞尔将最后一块食物塞进了嘴里，极为期盼的说道。
“千万不要被扫地出门哦。”用一个极为**的姿势躺在躺椅上，琦玉君一边挖着鼻屎，一边嘿嘿笑道。
阿克塞尔一怔，他忽然发现，琦玉君似乎有点一点变化，这种变化很是微妙，似乎是从自己第一次击杀了那个鸡蛋怪人开始就有了，这种变化究竟是什么，他也有些说不清楚，他很是肯定对方的变化，但是却有摸不着。似乎是自己杀死鸡蛋怪人，对琦玉君产生了某种看不见摸不着但是却实实在在的改变
“不管了，今天最重要的事情是邦布老师收我为徒！”阿克塞尔稍微休息了一下，让食物稍微消化之后，立刻跑向了旋风斩铁拳的道场。
看到阿克塞尔来了之后，邦布示意众弟子稍微休息一下。
“邦布前辈，我已经完成了您要求的一个月修炼，现在特来向你报道。”阿克塞尔今天意气风发。
周围的那些弟子都颇为的唏嘘，半个月带着20公斤绑手和绑腿进行修炼，半个月带着30公斤绑手和绑腿进行修炼，这说出来，是人吗！？
如果不是亲眼所见，简直不敢相信这是一件事实！
太疯狂了。
“图什么啊？”有弟子心中不解。
“这种程度的修炼，恐怕对自身的筋骨的伤害也很大吧？”有弟子担心这种修炼方式的后遗症。
“他是怎么坚持下来的啊，不会累的吐血吗？我上次不间断练了一个小时，都累的想死”有人简直还是不敢相信自己的眼睛。
邦布倒背着双手，摸了摸自己下巴一缕山羊胡子，面无表情的点了点头，“我说的话，自然是算数的，从今以后，你就是我的弟子，旋风斩铁拳的一员了。”
“太棒了！”阿克塞尔紧握了一下双拳，得到邦布大师的认可，这是对他意志力的一种极高的肯定。整理了一下自己的披风，然后鞠了一个躬，恭敬的叫了一声，“师父！”
邦布微微一笑，别看他面不改色，其实内心对阿克塞尔已经是完全肯定了。首先，将旋风斩铁拳的各位弟子介绍给了阿克塞尔认识，一共34个弟子，实力高地不同，但是奇怪的是，这些人实力都不算差，但是，没有一个人去英雄协会成为英雄。按照阿克塞尔的推断，邦布肯定是s级英雄级别的，他的弟子有几个最强的，妥妥的是a级以上英雄的水平。
“师父，为什么大家都不去做英雄呢？”阿克塞尔很是奇怪，忍不住问道。
“击杀怪人，本来就是一种自发行为，没有必要为了这个去成为一种职业。”邦布摇了摇头，“不过我也不是强制执行，你既然已经是英雄，那就继续你的英雄道路，这不影响我教导你旋风斩铁拳。”
“弟子明白。”
“今天开始，我就教导你使用力量的技巧吧。”邦布将阿克塞尔带到了修炼场旁边的一个小房间里，这是专门教导技巧的地方，而修炼场大厅是所有弟子交流、训练的地方。
“旋风斩铁拳，讲究的是一击毙敌，每一拳都打出自己的最强状态。力量、速度，都是自己的极致！”邦布一边说着，忽然，他的右手抬起，猛然间向着面前的一个铁架子横削了过去。
“叱”
不过是一声轻响而已。
那铁架子的顶部的一个角，那足足有好几厘米厚的钢板，居然就这样被邦布用手掌给硬生生的削掉！
“嘶”阿克塞尔倒抽了一口冷气，说实话，刚才邦布的动作他根本就没有看清，速度实在是太快了，快到只是眼前一闪，一个铁坨就已经掉在了地上。
“看到了吗，这就是将力量全部灌注到一击当中，同时加上超神速的挥掌，才能够做到这一点，这就是旋风斩铁拳的奥义！”邦布收回了自己的手掌说道。
阿克塞尔极为的震惊，旋风斩铁拳对力量的奥义太契合自己的风格了。
“旋风斩铁拳一共有五个阶段，第一个阶段，一级铁拳破风啸！”邦布怒喝了一声，右手骤然间握拳，向着眼前的一块数十厘米厚的铁板砸了过去。
“唰”
在邦布出拳的一瞬间，那拳头撕裂空气的“破风”之啸声，如同台风降临！
“轰隆”一声巨响，那拳头死死地砸在了铁板上，顿时砸出了一个深深的拳印。
“破风啸的旋风斩铁拳，可以将这铁板砸出一个拳印，试问，又有谁的肉身能够撑得住？”邦布淡淡的说道，紧跟着，他带着阿克塞尔来到了道场的后门。后门是一座石头山，上面满是极为坚硬花岗岩。
“第二阶段，二级旋风碎金刚！”言罢，邦布一声暴喝，双手如同两把尖刀，飞快的在花岗岩上划动，因为速度实在是太快了，阿克塞尔的目力根本无法看清，只是看到数百道的残影在空中飞舞
邦布终于停下了双手，而眼前，那块足有十个立方米的花岗岩依旧保持了原有的形状，片刻之后，那花岗岩猛然间爆碎，变成了无数如同拇指大小的颗粒爆碎在了空中。
“练到极致，可以轻易的击碎金刚石！”
击碎金刚石！
阿克塞尔倒抽了一口冷气，这金刚石可是最为坚硬的岩石了啊！居然说，是可以轻易的击碎！手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
21。贴榜事态（）
贴榜事态
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当然，阿克塞尔不会认为，修炼到了第二阶段的旋风斩铁拳，就可以击碎金刚石，除非是达到了邦布这等的修为才可以做到。普通人的第二阶段的旋风斩铁拳，恐怕就是击碎一般的岩石而已。
“第三阶段”邦布想了想，“算了，我暂时还找不到可以用来测试的道具，就这样吧，总之，你慢慢的一个阶段一个阶段的扎实修炼！”
邦布说的话没错，现在说那些高级阶段的旋风斩铁拳，对于阿克塞尔来说，太过于遥远了，着眼眼前才是关键。
“先从第一阶段，铁拳破风啸开始！”邦布带着阿克塞尔重新回到了修炼房当中，开始指点阿克塞尔这一套拳法的奥义，“第一步，呼吸与节奏”
邦布第一步讲解的，还是最基础的呼吸、力量的使用之间的节奏等等，毕竟阿克塞尔的基础实在是太差了，说白了，他现在就是一张白纸。不过，白纸也是一种优势，这样的话，修炼没有不好的习惯，更容易塑造。
阿克塞尔一边听着邦布的讲解，一边不停的点头，他现在距离练习真正的旋风斩铁拳还远得很，跑步的呼吸和节奏，简单的直拳、勾拳、摆拳，这是阿克塞尔目前修炼的重点。想要炼成旋风斩铁拳，是一个漫长的过程。阿克塞尔明白这个道理，也不急于一时。
“时间有限，最好的办法，是一边奔跑，一边练习基础拳法，只不过，这样会降低自己奔跑的速度。”邦布说道，阿克塞尔每天的跑步就需要将近十个小时，再加上拳法的修炼，这时间的确是太紧张了。
“这个我明白。”
“每天中午饭后，到修炼房来，我对你的基础拳法进行指点，其他时间依旧是跑步。”
“好。”
“修炼固然重要，食物也是非常重要的一部分。”邦布忽然说道。
阿克塞尔一怔，在一拳超人之中，崎玉老师在介绍他强大秘诀的时候，也同样提到过食物的问题，营养是不能少的！
“这是我给你的食物计划。”邦布递给阿克塞尔一张纸，很显然，是早就已经准备好的。
阿克塞尔心中一阵温暖，表面上邦布看起来像是很是冷淡，但其实是一个非常热心的老人家，其实这些训练计划、食物计划恐怕是早就已经准备好了的。
拿过那张食物计划，阿克塞尔的脸顿时一黑。
这食材，看来是要自己破产的节奏啊，不恐怕破产也无法做到！
不管怎么说，点了点头，郑重的将那张食物计划放进怀里。
然后开始一板一眼的向邦布学习最基本上的招式，招式很简单，学习花费的时间也并不长，就是普通的直拳、勾拳、摆拳，只是讲究的呼吸节奏有所不同。这可不是拳击赛场上的拳击，一般来说都是站着不动然后出各种拳，在通常的战斗之中，都是运动战里面的拳击，这样对于自己的呼吸节奏和出拳精准度都有更高一层的要求。
奔跑、呼吸、出拳，分开来做，都是极为简单的，但是合在一起，就需要极好的协调性了。
开始的时候，阿克塞尔不是呼吸乱了节奏，就是出拳导致自己跑步的平衡性变差差点摔倒，要么就是跑步导致自己出拳不顺。
过了几天之后，这种情况就逐渐好了起来，三种不同的动作也能够变得协调了起来。
一个星期之后，阿克塞尔就能够熟练的掌握这种技巧，一边奔跑着出拳，一边协调的呼吸。
打开表盘会发现，阿克塞尔的“反应表盘”提升的速度很快，已经快速的向着狼级初阶的水准靠拢了。这也是他不断训练之后获得的提升，而“反应”这个数据对于战斗力的提升也是极为明显的。打个比方说，如果对方一剑刺过来，你的反映足够迅速的话，也就是反射弧足够短的话，你可以在更短的时间内进行反击、躲避，变向的提升了自己的战斗力了。
这些都好说，但是，半个月按照邦布制定的食物计划，消耗的金钱远超阿克塞尔的想像，再加上崎玉君那个�