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“嗬，处理得还挺狠，”壮壮接了一句。
“我跟景总说了，不用处理太狠，能认识到错误就行了。景总表示会妥善处理的。”由总把接到景总电话的情况告诉了壮壮。
“这么处理挺好的！”壮壮立刻轻松下来，“这个景总还真是不错，那么快就处理好了。”
“这个事到此就算结束了，这回你就踏实了吧！”由总笑呵呵地说，接着从写字台上拿过来两塑料袋东西交给壮壮和婷婷，“我给你们买了点吃的东西，你们在路上吃吧！省的再回家吃饭了，晚上你们还得训练呢！”
壮壮和婷婷接过两袋子东西并连声说谢谢，然后和由总道别走出了武馆大门。
“壮壮，”泥鳅迎面走了过来，“我等你们半天了！”
“你刚才也在楼上看比武了？”壮壮问。
“是啊！我一直在观众堆里观看呢！”泥鳅往周围扫了一眼接着说，“我听他们说，尚道的景总发话了，任何人不许在去信德武馆闹事，如果谁去谁就滚蛋。都是一个城市里的同行，瞎闹腾什么。台上打不过人家，在台下闹腾就能管用了。你们也不想想，在台下闹了半天丢了脸的还是你们自己！”
“这话说得真好！”壮壮情不自禁地说。
泥鳅接着说：“景总还把打劫的那四个人全部给开除了，把副总教练的奖金也给扣了，还让他写出深刻检查。”
“你们的景总真不错！要不然今天晚上的局面就不好控制了。”壮壮高兴地说。
“我们已经接到通知了，明天所有训练课暂停一次，对学员进行武德教育和遵纪守规教育并进行考试，考试不及格者立刻走人。”泥鳅又说出了一条新的信息，“同时，武馆正在制定对员工的管理规定，凡是违反规定者一律解聘。”
“看来景总要狠狠地抓一下了，抓得好！”壮壮差点鼓起掌来。
婷婷从塑料袋里拿出一个果子面包递给泥鳅说：“你还没吃饭吧！给你个面包吃吧！”说着硬把面包塞到了泥鳅手里，接着说，“你一会儿回家吗？咱们一起走吧！”
泥鳅说：“不了，我还得去串个门，你们先回去吧！谢谢了啊！”
壮壮接过话茬说：“我们得谢谢你！你给我们提供了这么多让人高兴的信息，真得好好谢谢你呀！”
“行，那我就先走了啊！”泥鳅说着往北边走去。
看着泥鳅远去的背影，壮壮说：“这个泥鳅还真是变了，变的和以前完全不一样了！”
“也许不是变，而是他用另一种方式对待我们了。”婷婷说。
“不管怎么说，泥鳅对待我们不像以前那样敌视了，而是像朋友一样，这种关系就对了。原来都是一个学校的，现在住的也不远，将来有可能还会在一个学校，像现在这样就比较正常了。”壮壮说。
一辆出租车开了过来，婷婷伸手拦下了车，然后拉开后车门跟壮壮一起钻了进去，出租车向水桥南区开去。
在水桥南区门口，壮壮和婷婷下了车。婷婷看了一下手机说：“现在刚刚六点四十五分，咱们各自回家，七点半再下来，怎么样？”
壮壮觉得这样也行，于是两人走进大院各自回了家。
七点半，壮壮和婷婷几乎同时来到了小广场，看见训练组的其他人正在做准备活动。壮壮和婷婷和大家打招呼，安宁着急地问：“怎么样，与尚道武馆的纠纷解决了吗？”
壮壮笑着说：“全都解决了！由总带着我们去了尚道武馆，把情况都跟那的景总说了。景总立即展开调查，并作出了严肃处理。打劫的四个学员被开除了，责成副总教练写出深刻检查，还扣除当月全部奖金。比武现场也平静了，没有人在闹事了。”
“嘿，这还不错！景总真是武林豪杰。”安宁被景总的爽快感动了，在她看来景总很讲正义。
海花也说：“你们真是碰到好人了，要是人家景总护犊子，答应以后不在找茬了，你们拿人家也没办法。”
“可不是吗！”壮壮应答着，“开始我们就是这么想的，只要他们停止挑衅也就行了。没想到他们还真做了处理。”他看了看大家，“行了，这件事就这么过去了。下边，咱们开始练习基本功。”壮壮一边说一边组织大家排好队。
训练组跟着壮壮开始练习基本功，接下来又打了几趟太极拳，最后进行个人和分组训练。
壮壮、百强、海花和安宁继续进行自由搏击训练，四个人轮流击打沙袋，每人击打三百六十拳。然后又两人一组进行灵活性训练，每个人的反应速度和身体灵活性明显增强。
九点整，训练结束了。壮壮让兰江和易群直接回家了，他和婷婷送家住外边的人来到大院门口。壮壮提醒大家说：“明天上午是体校训练日，大家别忘了啊！”
娄雁喊了一声：“你就放心吧！我们不会忘的！八点半准时到。”大家听了都呵呵地笑起来。
海花拉着安宁上了自家的车，娄雁叫着百强和钟声上了她家的车，两辆车同时往西边开去。很快，海花的车在前边水桥西区门口调头放下了安宁又开了过来。海花放下车窗和壮壮、婷婷摆摆手，车子唰的一声开了过去。
“咱们回去吧！”壮壮对婷婷说。
话音刚落，他们身后传来一句低沉的喊声：“壮壮，你站住！”
壮壮和婷婷同时转过身去，不好！他们四个人又来了！
第352章 又来报复（）
这四个人不是别人正是上次打劫的那四个人：黑皮衣、棕皮衣、米棉衣、灰棉衣。他们四个人不知道从哪钻了出来，叫住了壮壮和婷婷。他们想干什么？难道还想打劫不成！
现在已经是晚上九点多了，小区大门外很安静，甚至连行人都没有，只有微弱的街灯洒下一片昏暗的灯光。
这么晚了，那四个人到这来还能干什么，肯定没有好事。壮壮和婷婷很自然地拉开了架势，做好了迎战的准备。壮壮不慌不忙地问：“又是你们四个，你们想干什么？”
这四个人在晚上来训练的时候，突然接到了武馆的通知，说他们因为参加打劫被开除了。所教学费分文不退，并让他们立刻离开武馆。
这四个人得到这个消息把鼻子都气歪了。打劫的事又不是我们几个主动去的，那是教练安排的。而且不但没打成反而差点被人家打了。现在总经理知道这个事了，二话不说就拿我们开刀，这也太冤了！可是当他们听说副总教练也被处理了，这才打碎牙咽到了肚子里。没辙，人家副总教练都挨批了，我们还算老几呀！
四个人到武馆外边的小饭馆里一起吃饭喝酒，越说越来气，一股脑把怨气都撒在了壮壮身上。都是这个小子闹的，要不是他，我们怎么会有今天悲惨的结局？
几个人一合计，听说壮壮他们几个人每天晚上在小区内训练到九点，干脆！我们再去打劫一次，跟他算一算新仇旧恨的账。
吃完了饭，四个人便来到了水桥南区大门外，黑皮衣让灰棉衣到小区里边看看情况，于是灰棉衣便溜进了小区，确实看到壮壮他们几个人正在训练，于是把情况报告给黑皮衣。
黑皮衣让灰棉衣在小区里监视壮壮，他们三人便藏在了小区外。
九点钟，灰棉衣又跑了出来告诉黑皮衣，壮壮他们正在往外走，于是他们四个便隐藏在了小区大门外。当壮壮和婷婷送走了那几个人后，黑皮衣觉得时候到了，于是率领三个人冲了出来并叫住了壮壮。
听到壮壮的问话，黑皮衣冷笑了两声说：“我们不想干什么，就想兴师问罪！”
“兴师问罪？”壮壮重复了一句这个词，“你们难道忘了前两天被打的事了？就你们四个人凭什么兴师问罪！”
壮壮的声调不高却坚定有力，别看你们是四个成年人，对付你们那是一点问题也没有，不信咱就试一试！
黑皮衣也知道前几天打劫的时候很被动，差点束手就擒。可当时他们有四个人，我们也是四个人，那是一对一。可是今天却不同了，我们四个人，你们两个人，正好是二比一！你们两个小屁孩子，我们二比一难道还拿不住你们？
黑皮衣抬眼看看壮壮和婷婷，然后咬着牙说：“凭什么？凭的就是报仇两个字，上次你打了我们，这一次我们要打败你！也让你尝尝失败的滋味。”
“好，那就来吧！咱们看看到底谁打败谁？”壮壮不想跟他们多废话了，咱们让拳头说话。
别看黑皮衣叫唤的凶，但他还是心虚的。因为他也听说过壮壮的传说，也见过壮壮比武，还和壮壮较量过，知道壮壮还是比较厉害的。只不过总觉得他还是个小孩子，骨头还没长结实呢！怎么可能打败过成人呢？所以他才敢疯狂叫嚣。
黑皮衣觉得是时候了，于是大喊一声：“哥几个一起上！”
两个皮衣冲着壮壮冲过来了，两个棉衣冲着婷婷冲过来了，六个人分成两拨打成两团。
这是标准的一对二，那就按照一对二的规矩打吧！
壮壮对冲在前边的黑皮衣来了个四脚连环踢，这四脚非常流畅，在几秒钟之内四脚就踢出去了。前三脚阻止了黑皮衣的进攻，他一个劲地躲避着退让着。只有第四脚，也就是右脚的后踢脚，壮壮使出了气功之力，浑身的气血涌到了腿部，那个力道是相当的大。而且这一脚还是朝着黑皮衣的腹部踢过去的。
砰的一声响，接着又啪的一声，黑皮衣摔倒在地。只见他双手捂着肚子，两腿蜷曲着，在地上来回翻滚。一看就知道踢得不善，可能是五脏六腑都翻腾起来。不用说，肯定是疼啊！
棕皮衣也冲到了壮壮身边，抡起拳头就要砸壮壮。壮壮双手自下而上画圆挡开了抡过来的拳头，紧接着双手收回胸前并向棕皮衣的前胸快速击打出去，嗙嗙嗙嗙、嗙嗙嗙嗙，在两秒钟时间内打出去八拳，打得棕皮衣嗷嗷乱叫，根本无招架之力，最后摔倒在地。
真是痛快！一个是四脚连环踢，一个是速击八拳，虽然这都是非常简单的招数，也没有什么复杂的技术，但却让两个人倒在地上爬不起来了。
婷婷这边也毫不示弱，她用的是长拳对付这两个棉衣人。
米棉衣和灰棉衣是同时冲过来的，婷婷正好一跃而起来了一个弹腿双飞燕，一脚一个踢在了两个人的腮帮子上，那两个人倒退了两步。婷婷落地后往右迈了一大步击打出右拳，打在了米棉衣的右胸上，他扑通一声趴倒在地。接着又向左迈出一大步击打出左拳，打在了灰棉衣的左前胸上，他向后踉跄了两步。
就在米棉衣和灰棉衣又想往上冲的时候，婷婷飞起右脚将正想爬起来的米棉衣踹倒在地。接着又横踹左脚将灰棉衣也踹倒在地。然后她又朝着米棉衣窜了过去，然后又抬起了脚，他想再给他们补上一脚。
米棉衣突然喊叫：“别踢，我不打了！”
灰棉衣也嚎叫起来：“不打了、不打了！”
婷婷往壮壮那边看了一眼，黑皮衣和棕皮衣已经爬不起来了。她知道，两个棉衣人已经看见黑皮衣和棕皮衣了，所以才喊叫起来。如果不喊叫，壮壮赶过来以后那他们两个可就倒霉了！
壮壮看着躺趴在地上的四个人说：“我只问你们一句话，以后你们还想报复吗？”
黑皮衣说：“我们哪还敢报复呀！不报复了！”棕皮衣、米棉衣和灰棉衣都跟着说不报复了。
“我就信你们一次，”壮壮狠狠地说，“如果下次看见谁又来报复，那我绝对不会轻饶你们的，轻了打断你们的腿，重了打断你们的两条腿，我说话算话！”
“我们不会再来了！”黑皮衣叹了一口气。
第353章 收获（）
训练开始后，米老师带着壮壮、百强、海花和安宁来到了练功房，然后说：“你们又练习了一个星期，下面你们还是击打沙袋，我看看你们的训练成果到底怎么样？”
几个人一听心里美滋滋的。这一周他们训练的效果不错，每个人在速度、力量和灵活性上都有了新的进步。
“还是我先来吧！”壮壮走到了沙袋前，活动了几下手脚后，便开打速击拳。十二拳一组，一连打了三组。啪啪啪啪的击打声就想机关炮的点射一样，很有节奏地完成了击打。
米老师拿着秒表在掐时间，每一组十二拳都是三秒钟完成，每组之间调整两秒，非常整齐。他笑着说：“壮壮这一轮打得很不错，每一组十二拳都是三秒钟，已经超过了规定的标准，可以说是超级优秀。”米老师给出了评语。
百强走到了沙袋前定了定神，然后挥拳便打。十二拳打出去了，接着调整步伐，又一个十二拳打出去了，再调整步伐，第三个十二拳又打出去了，一连打了三十六拳。
“也不错！”米老师高兴地说，“每一组用时三点五秒，达到了我们规定的最高标准，算得上是优秀选手了！”他给出了评价。
海花来到沙袋前，抻了抻胳膊后便开始击拳，拳头击打在沙袋上的声音很清脆，让你个人感觉很敞亮。三组三十六拳很快便击打完成。
“很好！”米老师抬起头说，“每组十二拳用时四秒钟，也达到了我们对女生规定的最高标准，又一个优秀选手。”他给出了和百强一样的评价。
安宁最后一个站在了沙袋前，她拍了一下手，摆好了击拳的姿势，接着就出手了。一个十二拳，又一个十二拳，再来一个十二拳，三十六拳顺利完成。
“没得说，也是优秀！”米老师说了一句话。他看了看四个学生，接着说，“看来你们还真是下功夫了，在一周的时间内每一个人都提高了零点五秒，全部达到了优秀水平，壮壮还达到了超级优秀的水平，我真为你们感到高兴！”
“我们的力量怎么样？”壮壮问。
“你们每个人的力量原来就不错，经过这一段的训练，都有了明显的长进，就你们这个年龄来说已经非常不错了！”米老师满意地说。“下边再看看你们的灵活性。”
四个学生分男女两组站好，并分别摆出了击打和躲避的姿势。米老师说：“每一方击打二十下就进行调换，预备——开始！”
壮壮和海花先进行躲闪，百强和安宁进行击打。二十次很快就击打完了，双方进行调换，壮壮和海花又进行击打，百强和安宁又进行躲闪。二十次又打完了。
“灵活性训练也完成得非常好，你们几个都达到了优秀的标准。在今后的比赛中，你们完全可以在实战中运用了。”米老师称赞道。
听了老师的夸奖，壮壮他们四个人都很高兴。就冲老师的这几句话，他们觉得就没有白练。
“根据你们的要求，咱们在巩固一周，下周开始我们练习技法。”米老师认真地说，“你们继续训练吧！速度、力量和灵活性再走一遍。”说完米老师就出去了。
壮壮他们四个人继续进行训练，先分开进行力量训练。他们每人拿了一副哑铃，站在边上练起来，一边训练一边聊着。
百强说：“速击拳我们已经达到了比较高速度，再练一个星期还会不会提高击打速度？”
安宁抢着说：“当然会提高了！只要我们坚持练，总会不断地提高。不会练了白练的！”
“我们的训练总会有一个极限的，只要没到达这个极限，训练就会有效果。”海花分析说，“但是我们现在是不是到达极限了，这个还不太清楚。不过依我看应该还会在提高一点的，但是总的量应该是差不多了！”
壮壮插嘴说：“米老师制定的击打速度最高标准，男生是三点五秒，女生是四秒。这个标准应该就是接近极限的标准了，在这个标准之上，应该就没有多大的量了！”
百强接过话茬说：“我觉得壮壮说得靠谱，我们在练一周应该说就差不多了，在提高也到不了哪去了！”
“反正还有一周时间，我们大家再加把劲，能提高就再提高一点，不能提高就保持这个速度也可以了。到了这个时候，咱们也别强求了，能练到什么程度就练到什么程度吧！”壮壮安慰大家说。
他们又练了一会儿哑铃后，便放下哑铃又开始了速度练习，还是快速击打沙袋。最后又进行了灵活性练习。
下课的时候，米老师回来了。他叮嘱大家要继续坚持训练，巩固已经取得的成果，为技法训练奠定基础。
壮壮他们四人回到了训练厅，在更衣室换好了衣服便叫着婷婷一起走出了训练厅，然后朝铁栅栏大门走去。
海花和壮壮并肩走着，他对壮壮小声说：“我的小周天可能通了！”
壮壮惊叫道：“是吗？”接着想了想，“这已经过了一周了，应该差不多了！”他看着海花，“你说说都有什么感觉。”
海花回想着说：“今天早上我在家练功的时候，就觉得上身发热，气血十分通畅，用意念引领丹田之气在上身运行时感到非常顺畅，调动的速度非常快。气血在身上运行时就好像一个火球在身体里滚一样，走到哪就把热量带到哪。”
壮壮点点头说：“嗯，可能是通了！这是一个很好的开端，你要继续坚持训练，用不了多长时间就会打通大周天，到了那个时候你的功夫就会上升到一个新的境界，一个与众不同的境界。”
听壮壮这么一说，海花很高兴，但是她并没有体会到这个新的境界会是什么样，不管怎么说这的确是一件大好事。这说明自己的功法已经到了一个收获的阶段，自己的功力也开始提升了！
“接下来，我要注意点什么呢？”海花谨慎地问。
“继续坚持练功，近一个阶段要注意用意念快速调动气血运行，逐步达到指哪到哪的目的。”壮壮说。
海花点点头。她知道调动气血运行就是为了实战的需要，所以这一关还要冲过去。
第354章 请教（）
星期天下午三点，壮壮和海花来到了东湖公园小树林练功场地。由于冬季天黑的早了，所以他们和师傅一起练功的时间也提前了一个小时。
入冬时节，小树林里遍地都是树上的落叶。壮壮和海花找了两根树枝把练功场地的落叶清扫干净，然后便开始做准备活动。很快，他们俩觉得身体发热�