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始考虑别人，不再成天琢磨自己能活多久，在给别人做解释的时候，无形中自己的负担就放下了。〃
〃我们这个弱势群体受到了社会各界的关心和帮助。我就知道这点儿知识，又有什么理由不向大家传递呢？〃李钟瑜由衷地说。
李钟瑜拿出了一个练习郭林新气功的登记本。从1991年到现在，2８0多人的名字写在上面，还有一些来自美国、加拿大和我国香港、澳门地区。这些人当中现在只有少部分人告别人生舞台，有超过五分之四的病友在互相关心互相帮助，快乐而顽强地生活在我们周围。
〃癌症不是不治之症，自己战胜自己最重要。〃与李钟瑜相濡以沫50载的黄家骏先生意味深长地总结道。
2．恐惧症的四种表现
怕某种物体、怕公共场合、怕被人注意、怕得了绝症
一个身材苗条的女大学生，即使在炎热的三伏天也依然穿着厚厚长长的仔裤，而从来不穿裙子。是她的腿患有关节炎怕受凉吗？不是。是她的腿长得难看？也不是。原来，她是怕万一不小心被猫呀、狗呀，或是别的什么长毛的动物蹭到她腿上。她怕一切带毛的动物，甚至连毛茸茸的小鸡也不敢碰，哪怕是这些动物离她稍近一点儿，也可使她毛骨悚然、惊恐万状。
像这些对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安，以至影响到一个人的工作、学习、日常生活或社会交往的病症，被称为恐怖性神经症，简称为恐怖症。此时，病人虽然知道这种物体或处境不会有危险，没有必要那么恐惧，却仍然竭力回避。
恐怖症的临床表现形式多种多样。较为常见的有：物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症。
本文开头所提到的那个女大学生就患有物体恐怖症。这种病人中较多见的还有怕昆虫、怕蛇、怕尖锐物品等。有一个女病人亲眼见到一个小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎伤眼球。从此她不敢碰刀剪，再往后连厨房都不敢进，因为里面有菜刀。
在境遇恐怖症中，以聚会恐怖症最为突出。病人就怕周围人多，害怕去各式各样的公共场所，如商店、剧场、餐厅等地，连公共汽车、地铁列车都不敢乘。每当他们身临这些地方就浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧，产生孤立无援的感觉，还有头昏、心慌、出汗等症状，恨不得马上转身逃离。这种人本来就胆小、依赖性强，得病之后，他们的依赖性会更加突出。
近些年来，社交恐怖症的病人似有所增加。病人害怕在公共场合被人注意，尤其当众讲话、当众写字、食堂用餐以及使用公共厕所之时，都会心情紧张、心慌气短、大汗淋漓，产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。有的病人不敢与别人对视，与人谈话时总避开别人的目光，似乎自己做了什么亏心事；有的病人害怕见人，见人就脸红，他们为此而心神不定。
患疾病恐怖症的病人则神经过敏、草木皆兵。他们怕得肿瘤，怕得肝炎，怕得艾滋病。。。。。。有一个年轻的女护士，因哥哥患肝炎去世而惧怕肝炎到了惶惶不可终日的程度。她手不敢碰墙，见到痰盂、墩布等绕开走；怕邻居来串门，邻居走后，要用消毒液擦洗人家坐过、碰过的地方。
行为疗法是目前治疗恐怖症应用最广，而且显效最快的一种治疗方法。通过〃习惯成自然〃的原理使恐怖情绪减轻乃至消失。除此之外，帮助和引导病人进行回忆和分析，找出造成恐怖症的病根，也能产生良好的疗效。
3．恐惧感是天生的吗
这项发现将有可能让科学家找到治疗创伤后压力症和广泛性焦虑症等精神障碍的新方法。据刊登在最新一期科学杂志《细胞》上的一份研究报告称，这种基因名为stath…min（亦称癌蛋白18），高度集中于大脑中产生恐惧和焦虑的区域杏仁体。从事该项研究的美国新泽西大学教授格勒布。舒姆亚特斯基说：〃这是认知和记忆领域一项重大突破，将可以令我们更加深入地了解创伤后压力症、恐惧症、边缘型人格障碍症和其他人类焦虑症。该研究将为我们了解后天和先天恐惧形成与处理过程提供重要信息，同时还可能为新疗法的应用指明方向。〃
研究人员报告说，他们对老鼠的基因进行了处理，让它们无法分泌stathmin，结果他们发现这些老鼠就不能记得面对恐惧时做出条件反射。哈佛大学麦克林医院细胞神经生物学实验室主任瓦迪姆。博尔沙科夫也参加了这项研究，他说：〃这是科学家首次研究表明称为stath…min的蛋白质与恐惧引起的条件反应有关。〃
4．是装病还是学校恐惧
肖博上初中不久得了一种奇怪的病：一到学校就头痛肚子痛，严重的时候甚至晕倒在地，父母带他四处求医。后来情况更糟了，别人一提到〃学校〃两个字，他就觉得不舒服――
孩子是装病，还是真有病？
北京男孩肖博的怪病是从初中一年级开始的。
刚开始，父母都没太在意，以为是因为感冒或晚上没睡好造成的。直到有一天，
他忽然晕倒在学校里，父母才感到事情的严重，连忙带他到医院检查。医生怀疑他脑袋里长了肿瘤，给他做了脑电图、心电图、脑部CT，但都没有发现器质性问题，只说是特殊的生理反应，无需治疗，长大了就好了。其他医院的诊断也大同小异。
〃既然医生说了没有大问题，我们也就没有把他的头痛当回事。〃肖博的母亲李女士――一位中年职业女性说。回忆那段噩梦般的往事，她仍然有些心有余悸。
医生的话让她和丈夫心里一块石头落了地。那以后，肖博每次喊头痛，父母和老师就要他忍一会儿，不要影响学习。过了一段时间，他头痛症状没有消除，又开始喊胃痛，而且经常痛得大汗淋漓。父母不敢大意，又带他到医院看病。胃镜检查，发现他竟然患有胃窦炎，于是给他看最好的医生，买最好的药。经过几个月的治疗，医生诊断说，肖博的胃病已经好了。
这一回，李女士和丈夫没有感到丝毫轻松，相反更加困惑。因为他们发现，肖博的胃痛和头痛病仍然时常发作，而且大多是在学校里发作，而一到周末或假期就活蹦乱跳，恢复正常。于是，一个疑问渐渐产生：究竟是儿子为了逃避学习而撒谎，还是孩子真有什么怪病，医生没有诊断出来？
〃我真不是装的！〃肖博一脸委屈地对记者说。当时，对自己的病有规律性地发作，他也感到奇怪。每次在学校痛得在地上打滚，可回到家里，病痛就消失得无影无踪。更奇怪的是，周末在家好好的，周日下午在返校的路上，疼痛就鬼使神差地出现了。。。。。。
父母最终也相信了儿子的话。既然不是器质性疾病，也许心理方面有问题吧。于是，他们又带他去看心理医生。肖博做了一大堆心理测试题目后，医生诊断说，他已经到了抑郁症的边缘，虽然暂时无需吃药，但必须调理一段时间。李女士和丈夫焦虑不已。
2004年下学期，被怪病折磨得痛苦不堪的肖博提出休学，在家里一边休养，锻炼身体，一边学习，按时参加学校考试。父母虽然极不情愿，但也无可奈何。他们打算，等儿子身体状况好一点，就催他去学校。毕竟，长期在家呆着不是一个办法。
然而事情的发展并未如他们的心意。因为在家闲得慌，肖博开始玩电子游戏，并很快有点着迷。尽管头痛和胃痛很少发作了，父母也多次催促他去上学，可他总是说身体不舒服，拒绝返校。这不是旧病未除，又添新病了吗？网瘾甚至比头痛胃痛更可怕啊！李女士夫妇焦虑万分，四处打听，求助教育、心理专家，希望帮儿子解开心结，让他早日返校。
不是网瘾，是学校恐惧症
2004年12月，通过记者介绍，李女士带着肖博找到了资深心理咨询专家贺淑曼教授。〃问了一下肖博的表现，我初步断定，他得的并不是'网瘾'。〃贺教授说。
那么，肖博得的究竟是什么病？当他和家长讲述了所有的症状之后，贺教授心头一震：这不是典型的〃学校恐惧症〃吗？患者害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，他就会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白，心率加快、呼吸急促、腹痛呕吐、头痛头晕等等，而一旦让患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解，甚至消失。〃虽然没有器质性疾病，但肖博确实不是装病，那些生理反应是在他潜意识作用下产生的。〃贺教授肯定地说。一个本该天真活泼的少年为什么患上了学校恐惧症？
肖博原来是一个听话的孩子，小学阶段从未旷过课，学习成绩也常常名列前茅。然而，一张张高分成绩单下面却掩盖着危机，因为，孩子的〃听话〃和成绩实际上是家长高压政策之下的〃成果〃。
在肖博的记忆里，父母特别是父亲肖先生总是在强压自己读书学习。有一天，为了让他背诵一首古诗词，从早晨7点钟，到上午10点多钟，父亲一直看守着他，直到他完整背诵出来，才允许他吃早饭。他平时做家庭作业，父亲也总是在一旁看着，不准他偷懒，说是为了让他养成好的习惯。可事实上，只要父亲站在旁边，他心里就紧张，甚至发抖。因为作业题做不出来，肖博没少挨父亲的骂，甚至是拳头。
〃我感觉爸爸在外面受了气，回家就在我身上出气。我都成了他的出气包了。〃回忆那段往事，肖博语气竟然出奇地平静。有一次，他把自己的苦恼告诉同学，一位同学便给他出了一个主意：〃你就问你爸'金字塔是怎么造出来的'，你爸爸如果答不出来，就没那么自负了，以后不会瞧不起你，也不会打你了。〃可这套小聪明对父亲根本不奏效：〃你怎么这么笨？自己看书去！〃肖博哪里还敢再问，生怕又招来父亲一个巴掌。
肖先生也知道儿子害怕自己，但他认为这并没有什么不好，相反正是他所需要的效果――树立权威性。肖先生是上世纪80年代的大学生，对儿子的学习和前途也寄予了厚望，并且相信严师出高徒，一直严格要求自己的儿子。虽然并不太赞同丈夫的一些教育方法，但李女士认为丈夫所做的一切都是出于对儿子的爱，所以也没有过多地干预。
〃其实，除了学习，他爸爸对肖博相当宽容，几乎是有求必应。〃
2003年下半年，肖博小学升初中的考试没考好，原来准备考北京重点学校八中的计划落了空。为此，父母数落了他好长一段时间。整个暑假，肖博一直郁郁寡欢。新学期开学第二周，他的〃怪病〃就出现了。
肖博害怕的是父亲，后来怎么又转化成对学校的恐惧呢？
贺教授解释说：〃孩子说，挨打挨骂主要是因为学习、分数等原因。既然这样，我就不上学了，没有了学习成绩，父亲就没有理由打我骂我了。当然不上学的最好理由就是生病。刚开始，这只是一种心愿，一种幻想，但不断强化，就形成了一种下意识。在这种下意识的指挥下，患者一上学就头痛头晕或者肚子痛，不上学，就什么事都没有了。这就是学校恐惧症。〃只要别人一提到〃学校〃两个字，肖博就觉得不舒服。〃这种恐惧症如果再发展下去，不仅影响学业和今后的人生，而且还会对人的健康形成威胁。〃贺教授说。
5．互联网可以治疗恐慌症
据美国媒体报道，随着社会的快速发展，我们现在可以经常听到恐慌症的字眼，如城市恐慌症、周未恐慌症等，目前的治疗方式是通过医生与病人之间的面对面交流，然而澳大利亚科学家发现互联网也具有治疗恐慌症的作用，而且其效果与医生面对面交流的效果相当。
恐慌症是指病人突然感到强烈的恐慌或焦虑，它的生理症状包括心跳加速、呼吸困难、轻微头痛或头昏。如果这些症状常常出乎意料地出现，那么这个人就患上了所谓的恐慌症。
澳大利亚莫那什大学的研究人员对比了3种治疗方式的效果，分别是基于互联网的认知行为治疗、医生与病人的面对面交流和使用药物治疗（主要是选择性血清素回收抑制剂）。经过两年的研究，研究人员发现网络治疗方式在减少病人困扰想法并消除压力和焦虑上达到了面对面交流的治疗效果。
在对病人进行网络治疗方式时，研究人员先让病人与一名心理学家进行了一次面对面的交谈，之后病人开始与医生进行定期的电子邮件联系。
领导这次研究的科学家莉莎…科罗波罗兹称，结果显示网络疗法可用于恐慌症的治疗，而这种方式是便利并灵活的。她还称，这种方式对于路途遥远的病人，如农村病人，非常适合。
6．怕见男性女大学生
目前，在性心理障碍中，除已婚者表现的性功能障碍外，对那些未婚者要属恐男恐女症为普遍。所谓恐男恐女症，其实就是社交恐怖症的一种特异形式。有些男性特别怕见女性，见到女性如同见到洪水猛兽一样害怕和恐慌，这是恐女症；反之，女子见到男子也产生不可抗拒的紧张不安乃至如同老鼠见猫那样则为恐男症。由于男女两性的交往总有个性问题障碍于其间，所以自然就把这两种情况列入性心理症的范围里来。
怎么形成的恐女恐男症？几乎每个患者都有自己的一段经历背景，但总的说来都与早年特别是青春期时期的性意识萌动有关系。任何一个青春男女，到达关键年龄都有对性的关注和探索心理。但由于家庭教育中，父母多倾向于采取封闭教管，所以较少接受正面的指导和启发，少男少女有关性的知识和认识往往是靠其个人的小环境有意无意地捕捉吸收以及学习观察得到的。这当然不可能很全面很系统很透彻，大多是片面而难以其解的，所以就免不了产生困惑。有些人随年龄增长和见识的累积，这种困惑会自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑长久地保持下来，以致成年之后，在性心理和性行为方面受其干扰，结果形成性心理症。
下面是一名患者的自述，请看这位女大学生是怎样患上恐男症的。
我是一名医科大学的学生，长相至少中上乘，聪明活泼，从小到大一直是大家羡慕的人，但近几年我却成了一个被人唾弃不齿的令人讨厌的女孩。这其中的转变真让我有些难以忍受。
我生长在一个父母关系不和的家庭，母亲为我而忍气吞声甘受父亲的折磨。面对这样的家庭，我从小就会察颜观色，也更知道努力读书。从小学到中学我一直是学习尖子，班级干部。人缘好，能力强，老师同学都喜欢我。大家都说我是清华的苗子，留学预备生，我也为此而踌躇满志，满怀信心地去迎接美好的未来。也许是物极必反，在高一时我的命运出现了转折。
我的父亲非常传统，又因为我长相出众，所以自青春期以来对我一直不放心。在小学时就严厉地告诉我不要与男老师单独相处，更不准与男生接近，以致凡男同学送我的贺年卡都不敢拿回家，我从来不邀男同学到家里来玩。这一切并不说明我没有与男孩交往的意思，主要是我对男女之间的交往过于敏感，这为以后的转折埋下了种子。
高中开学第一天，我自信地与父亲到新学校报到。那天学校人很多，报到后，父亲遇到一位老同学，我便与父亲一起走过去寒暄，在他们说话时，我突然发现爸爸的裤扣没有系好。我当时觉得应该暗示他一下，就故意盯着他的裤子前看，谁知父亲对我一副轻视的样子。这时，后面有男性突然很大声吐了一口唾沫，我回过头时，发现几个男生正在对我指点着窃笑。那一瞬间，我突然明白了，当时我满脸通红，只恨不得能马上逃走。
那天很快过去了，可是那天的结果却留在我的脑海里，想起这幕失态的丑剧，我便深深自责，为让父亲丢脸而羞愧不已。从那时起，我就下决心眼睛绝不再往别人的下部看。但越禁止越不行，以后我每次遇到男生，眼睛便不由自主地往下边看，开始仅是男同学，后来对其他男性，包括自己的父亲和男性亲属也如此。我恨我自己为什么这样不争气，这样不要脸。于是就采取不与男人接触，不和男人说一句话，见男人就躲的措施，逐渐不是躲他们而是怕他们了。真好像这些男人见到我要把我怎么样似的那样恐慌、紧张乃至全身无力地颤抖，有一种瘫软麻木的感觉，同时心里突突地跳，还有脸红和出汗。
我父母不知我为什么这样，由于功课成绩下降（因在课堂不敢抬头看男老师，不敢左右看男同学，过分害怕听不进课去所致），使父母很失望。随着这种现象的加剧，不用我躲男的，而是男的都讨厌我，常常在背地里指我说我。在高中后几个月我已不敢上课，只是在家里关上门看书，高考险些落榜，结果上了自费大学。
7．星期天恐怖症
技术确乎把我们卷入到那种〃如幻又如电〃的时代，它使现代人前所未有地忙碌起来，如今许多入已经弄不清生活与工作的界限，他们的所有时间都用于上班、加班、进修、应酬或从事第二职业。久而久之，休息或假日反倒成了一种折磨。正因为这样，当代心理病理学家的诊断书中便出现了〃星期天恐怖症〃这样的字眼。
休息居然可以导致某种明显的心理和生理症状，这实在是现代社会独有的怪现象。几千年前的《圣经。创世纪》写道：〃神完成了一切工作，就在第7天歇了他一切的工，安息了〃。
神不仅把休息变成自己的权利，而且把它规定为一切世人应当遵守的义务或戒律。在《申命记》中，神借犹太先知摩西之口宣布：〃你当按照神所吩咐的，守安息日（星期天）为圣日。这一日你和你的儿女、奴婢、牲畜和你城里寄居的旅客，无论什么工都不要作。〃当然，《圣经》规定星期天圣日，是要它的信众有时间举行礼拜仪式，但它同时意昧着，人类从很早起就把假日视为让心灵得以解脱的神圣时刻，他们很珍视心灵的生活。
我们现在也有双休日或假日。但对很多人来说，度假也是一桩与心灵无关的重体力活动。假定你随团出游，那么导游手中的日程表马上就会把你变成一位行色匆匆的赶路者；你手中的〃傻瓜相机〃或高档摄橡机会取代和剥夺你心灵深处的全部诗意感受；每座名山中凌空架设的索道�