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这袋子交到了周易的手上。
“我靠，好沉！”刚刚接住袋子的，周易的手就往下一坠，毫无防备的他胳膊都被扯了一下。
“这是啥？”孙盼从周易手中将袋子提起来，确实有点重。
“我、我锻炼用的沙袋，绑在腿上的。”郭怒说。
周易从孙盼手中拿回袋子，真的从里面掏出来了两个沙袋，这是沙袋的外观实在是有些……不太好看。
两个用布缝的沙袋，这块布本身是什么模样已经看不出来了，因为上面补丁叠补丁的，最大的一块补丁都快有这沙袋的一半大了。所有补丁不管原来是什么颜色的，都有些泛白，折射出时光的痕迹。
沙袋是用拉链收口的，边缘还磨起了毛边。
“这……”杨牧歌看到这么破烂的沙袋都忍不住动容。
“这是我、我妈、妈给我做的，我很小的时候就开始戴这个跑步走路踢球了。在增强耐力方面确实，确实有帮助。”郭怒说，“现在我把这个借给你，周易，希望你能够通过它来提升你的体能。”
周易双手捧着这两个沙袋，仔细端详。
显然，郭怒对这两个从小陪他到大的沙袋视若珍宝，否则不会专门用一个比这沙袋好看的绒布袋子装起来。
“谢谢你，老郭。”周易抬起头来真诚地对郭怒说。
郭怒咧嘴笑了一下，能够帮到周易他也很高兴。
“不过……”周易皱眉道，“你说你很小的时候就戴着这个了？但年龄太还小就成天都负重的话，会影响到发育啊……”
“瞎说什么，周易？老郭不戴这玩意儿个子也矮！”孙盼反驳道。“你看我的身高，我可没有脚下栓砖头吊在单杠上拉过，但就是这么高！这就是……天赋！”
听着周易和孙盼两个人的斗嘴，郭怒的脸红了，但很快这红潮就退了下去，显然成天被周易和孙盼打击的郭怒在情绪控制方面已经卓有成效了。
杨牧歌在旁边倒是担心郭怒情绪失控，连忙说：“好了，好了，我们去训练吧，不是说好要陪周易去特训的吗？”
他推着周易和孙盼拐向电梯，郭怒则在三人身后跟了上来，四个人向酒店的健身房奔去。
※※※
PS，两件事。
第51章 周易的特训
在健身房，周易戴上了郭怒借给他的宝贝沙袋，在跑步机上奔跑着。
而郭怒就在他的旁边的一台跑步机上，跟着周易一起跑。
杨牧歌看着两个人，问孙盼：“你不跑吗？”
“我干嘛要跑？体力不支的又不是我？”孙盼摊开手撇嘴道。“再说了，我是门将，要那么高的体能做什么？”
“就当陪周易嘛。”杨牧歌劝道。
孙盼把头摇地像拨浪鼓：“不要！”
杨牧歌见孙盼这次态度坚决，之好自己上了周易另外一边的跑步机，陪着周易一起跑，不过他设置的速度并不快，就是慢跑。和郭怒那边的跑步速度可完全不一样。
孙盼见三个人都上了机器，并没有留下来，而是双手枕在脑后，吹着口哨就这么转身走了！
“我靠！”周易看到孙盼离开怒道，“这小子真不够意思啊！妈蛋！”
郭怒在旁边提醒周易：“跑、跑、跑的时候不要大声喊话，小、小心影、影响节奏，乱、乱了气息……”
周易扭头看向郭怒，惊讶的张大了嘴巴：“这影响确实挺大的，刚张嘴气息就乱了……”
“我、我、我……我这是结结结巴！”郭怒脸红了。
“啊……呃，不好意思不好意思……”周易连忙道歉。
※※※
就在三人在跑步机上奔跑的时候，孙盼穿着酒店房间里的拖鞋，迈着八字步，“掐”着一个小巧的陶瓷杯字重新出现在了健身房——因为杯子小，他的手又大，所以他是用手指和大拇指夹着杯子把手的，看起来就跟掐着杯子差不多。
杯中还冒着热气，孙盼走到周易的旁边，用力嗅上一口，赞叹道：“这酒店的咖啡真不错，就是香！”
周易扭头看着他，没说话。
孙盼闻完之后又喝上一口，然后咂巴着嘴回味：“唔——就是这个味儿！”
周易跑的呼吸已经变粗了，但他看到孙盼这幅作态，还是忍不住气喘吁吁地吐槽道：“你、你喝的是……康、康师傅红烧牛肉面汤吗！”
他这么一说，孙盼这个逼装不下去了，他低头看着杯中的咖啡，好像还真闻到了红烧牛肉面的味道。
这真是是一句有味道的话……
他翻了个白眼，然后一口气将杯中剩下得面汤……不，是咖啡都喝了下去。
接着他看着在跑步机上气喘吁吁的周易，开心地笑了起来：“报应啊，报应。当初你在沙发上悠哉悠哉喝着咖啡的让我们上蹿下跳的时候，肯定想不到你也有今天吧，周易！”
杨牧歌这才明白孙盼刚才为什么不留下来陪他们，而坚持要走，他这是回去冲咖啡来报复周易了啊！
接下来孙盼就席地而坐，“欣赏”周易在跑步机上上气不接下气的跑步姿势。
跑了大约三十分钟之后，周易开始有些坚持不住了，他的气息粗重且乱，低着头好像整个人随时都可能瘫倒在地的样子。
本来今天刚刚踢完一场比赛，体能就消耗得差不多了，现在再上跑步机在跑上四十分钟，确实太累，而其他的两条腿都还绑着沉重的沙袋，让周易感觉明明是在跑步机上，却仿佛跑在沙滩上，每一次抬腿都好像要耗尽他全身上下的所有力气。
周易双手扶住了两边的扶手，支撑着自己的身体总算是没有倒下去，他的双腿被跑步机带着还在继续跑，嘴巴里哀嚎道：“不、不行了不行了！”
“男人不能说不行！”孙盼在旁边冷笑道，“快继续！才四十分钟你就放弃，你还怎么做职业球员！”
听到孙盼这么说，周易咬牙松开了扶手，继续跑。
十分钟之后，周易的脚步又凌乱起来，他不得不继续扶着扶手。
“不、不……不行了！”
“你都有力气嚎，怎么就不行了？继续跑！你这体力，怎么可能撑得住一场九十分钟的比赛？你如果还想只踢半场就被换下来的话，那你就下来！”
“靠……”周易累的骂孙盼的力气都没有了，他觉得孙盼肯定是在接机报复自己非要在他的房间里特训郭怒。
但孙盼的话却像是一枚**，准确的命中了周易内心。
轰的一声，在他的心底炸开，将他的心炸的血肉模糊。
白天坐在替补席上的滋味重新被炸得泛了起来。
同样是做替补席，他之前做了整整四场比赛的替补席，和这半场替补席做起来的感觉却完全不同。
明明可以不用输那么惨的，也许我们还能进球，而且不止进一个。
但这一切都随着自己中场休息时被换下而烟消云散，成为了“如果”——如果自己当初没有被换下，比赛或许会那么发展。
周易觉得他改打中场之后的感觉不错，郝冬总教练说的不错，自己更适合打中场，他也爱上了那种组织进攻，将队友们梳理的仅仅有条，用传球和跑位来调动对方的防守，然后找到空当，一传致命的感觉。
可这一切，却都受到了他体能的制约。
跑不动，看得再远也只是纸上谈兵而已。
每次都在中场休息的时候被换下，还是说他做一个超级替补就满足了？
超级替补是值得尊敬的，比如索尔斯克亚，他在1999年欧冠决赛中的替补出场的那个绝杀成为了永恒的经典。
但周易不愿意只是做个超级替补，既然有这样的能力还有金手指，只是做个超级替补，不是太逊了吗？
体能，体能，体能！
我要拥有能够支撑我九十分钟不停奔跑的能力！
想到这里，周易抓着跑步机扶手的手突然用力，然后他仰起头“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”的喊了起来。
接着他松开手，在跑步机上迈步狂奔。
周易发疯的样子把周围的三个人都吓住了，杨牧歌甚至忘了跑步，差点被跑步机带了一个趔趄。
※※※
孙盼、杨牧歌和郭怒三个人蹲成了一个三角形，三角形中间则是四仰八叉躺在地上的周易。
从跑步机上下来周易就一头倒在了地上，当时把三个人吓了一跳，还好酒店健身房铺了地毯，倒下去也没摔痛。
“死了还是昏了？”孙盼问道。
“只、只是……太累了，睡、睡着了吧？”郭怒忐忑地猜测到。
杨牧歌俯下身子在周易的鼻子边听了听，然后说道：“睡着了，我听到他打呼噜了，很轻微。”
郭怒这才松了口气，随后又犯起愁来：“怎么把他弄、弄回去啊？”
杨牧歌指了指孙盼：“孙盼你把周易背回去吧。”
“啊？为啥是我？”孙盼不乐意。
“谁让你一个劲儿的拿话刺他。”
“嘁，要不是我的鞭策，他半个小时之前就要放弃了！”嘴巴上这么说，孙盼却伏身将周易拉了起来，“你们俩，来帮忙！”
杨牧歌和郭怒两人将周易推上了孙盼的后背，孙盼起身，背着周易朝外走去，而郭怒和杨牧歌两个人一左一右，在后面扶着周易，怕他滑下来。
“啊，全身水，衣服都湿透了，好恶心啊！我这身衣服也废了！”背着周易的孙盼，嘴巴上还不住抱怨。手上则又加了把力，稳住了往下滑的周易，手臂上的肌肉都鼓了起来。
而在他们身后，周易原本躺着的地方，浅色的地毯上有一个深色的人形痕迹。
※※※
何影正在房间里看书，突然响起了敲门声，这让他很意外。
因为很少会有人来串他的门，如果是周易的话，他自己有房卡，刷卡进门就是，完全不用敲门。
虽然奇怪，何影还是放下书，起身去开门。
一打开门，就看到了孙盼那高大的身体堵在门口，脸上青筋直冒。
看到何影开门之后愣在哪儿，就高声喊道：“快让！”
说完挤开何影，冲进了房间，何影一闪身，这才看到孙盼的背后还有一个人呢……
是他的室友周易。
后面还跟着郭怒和杨牧歌两个人。杨牧歌看到侧身让路的何影还微笑着冲他点点头，算是打招呼了。
孙盼将周易甩在了席梦思床上，这才长出了口气：“这小子睡得跟死猪一样沉，压根儿不用力，可累死我了！好了，回去睡觉！”
说完，转身往外走，看都没看何影一眼，也没和他打招呼。
“你确定你能睡着，孙盼？”杨牧歌跟在他屁股后面往外走，同时问。
“咋了？”
“你之前不是喝了一杯咖啡吗？”
“呃？靠！靠靠靠靠靠！”孙盼突然叫起来，“妈蛋，光顾着刺激那小子了，忘了这茬！”
“如果你睡不着觉，请尽量不要打扰我。”
“那你要把你的PSP借我玩儿！”
“好吧……”杨牧歌叹了口气。
郭怒看了周易一眼，也跟着跑了出去，他还没忘给何影把门关上。
何影完全没反应过来这是怎么回事儿——突然敲门声响起，突然孙盼背着周易就冲了进来，突然把周易放在了床上，然后这三个人突然就走了……甚至连他们之间的对话，何影都没听明白。
他回头看着趴在床上睡的正香的周易。
之前虽然周易每天晚上都很晚才回来，可好歹是自己活蹦乱跳回来的，这次怎么就要让背回来了？
如果不是睡的很香，何影真要以为他出去和人打架了呢……
何影发现自己真是越来越不明白周易了。
他站在周易的床前，犹豫着，就这么让他睡觉吗？
这样睡一晚上搞不好会感冒吧？
还是给他盖床被子吧。
想到这里，他动手将另外一侧的被子掀了起来，然后想要把周易翻过去，可手触到周易的身上时，却惊得缩了回来——凉！湿！
何影这才发现周易身上的T恤基本上都打湿透了，贴在他的身上，白色的T恤变得透明。
这是掉游泳池里了吗？
何影皱起眉头——就这么直接盖被子显然是不行了，湿衣服不脱，睡不好觉不说，还可能感冒。
于是何影皱着眉头，用每只手的两根手指头掐着周易的湿衣服，一点点卷上去，给他脱衣服。
周易身上和衣服上湿漉漉黏糊糊的汗水，对于有点洁癖的何影来说，这可真不是一个美妙的体验……※※※PS，两件事。
第52章 晨跑
“诶，楚绫。这个系统里有能够让我增加体能的金手指吗？”
这是周易在见到楚绫之后的第一句话。
楚绫摇了摇头：“你想靠在这里的训练来提升你的体能？收效甚微。”
“呃……”周易失望的挠了挠头。“你之前不是说对身体和大脑训练都有效吗？”
“是有效，但对身体的训练的效果收效甚微，并不是一点效果都没有，只是和你大脑训练比起来就相差很多，不值得在这上面投入大量的精力和时间来训练而已。身体训练，主要还是靠你在现实世界里的训练来提升。”楚绫继续说。
“所以在这里训练体能什么的就没啥用了？”
“不如拿来增强你的意识和战术，积累足够多的经验。足球这个东西，说到底，是经验的游戏，就算你天赋卓越，也需要大量的经验，否则你不会知道该怎么正确处理在比赛中的每一个球。”
“了解了解，明白明白……”周易连连点头，还是有些沮丧地说：“那我们就开始吧……”
对他来说，现在得当务之急是体能，可是在梦里又不能练体能，真是远水解不了近渴。
所以他做了一个决定：“楚绫，你能比平时早一个小时把我叫醒吗？”
大脑里的这个系统还可以做闹钟，这也是周易后来在睡梦中训练才发现的。有点类似于生物钟，到了某个点，人就自动醒来了。
只不过生物钟不能像闹钟那样提前设定好时间，到点就肯定醒。
不过现在有了楚绫之后，周易就可以随便设定自己的生物钟了。
说七点起床，就能七点清醒过来。
“为什么要早一个小时？”楚绫问。
“我要晨练啊。”
“好，没问题。”楚绫低头沉默了一秒钟之后，抬头对周易说：“已经设定好闹钟，早晨七点叫你起床。”
※※※
早晨七点，周易准时从睡梦中睁开双眼。
他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。
真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。
随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。
在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。
不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。
这就是身体适应了。
体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理周易是懂了，不过……还是痛啊！
他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。
是老郭的宝贝呢。
周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。
在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。
这或许就是身体习惯了吧？
热身完毕，周易轻手轻脚地出了门，要去晨跑了。
※※※
当何影睁开眼睛的时候，窗外的天空才蒙蒙亮，他掀开被子，从床上下来，开始穿衣服，为每一天的晨练做准备。
但是当他穿好衣服起来的时候，才惊讶的发现在他旁边的床上，竟然是空荡荡的！
被子敞开着，周易并不在上面。
这小子上厕所去了？
何影走到卫生间门口，门打开着，里面空无一人。
何影又走到周易床的另外一边——他怕周易晚上睡觉翻身，从床上滚下去，滚到了另外一边。
但这边的地毯上也什么都没有。
真是奇怪了……
何影摇了摇头，如今的周易越来越神秘，已经有些神龙见首不见尾的样子了。
不知道他在干什么。
何影也没想太多这事儿，他简单的洗了把冷水脸，就穿上鞋子出去晨跑了。
每天早上都要晨跑，生活作息规律，爱安静，爱看书。何影在中国的球员当中绝对是为数不多的异类。
※※※
在何影刚刚起床的时候，周易才走出酒店的大门。
他在路边看着冷清的马路，路灯还没有熄灭，在马路上洒下了黄色的光斑。
欧洲十月份清晨的温度还有些低，刚刚从温暖的被窝中出来的周易禁不住打了个寒战。
还是得跑，跑起来就暖和了。
周易向左转，沿着道路往前跑。
就在他刚刚离开没多久，何影也从酒店大堂里走了出来，然后拐向了往右去的路。
※※※
也许是错觉，当周易抬手，看了看手腕上的电子表时，发现他已经跑了半个小时，但……好像没有昨天那么累了。昨天也是跑了半个小时，就高呼不行了。
这是说我的身体已经开始逐渐适应了吗？
这个发现让周易很兴奋，于是他决定在跑半个小时！
但就在十分钟之后，周易便开始后悔了，因为他感觉到了昨天在跑步机上跑半个小时那种喘不上来气的感觉……
脚也沉重的就像是灌了铅一样—�